梅雷莱斯（全称：劳尔·何塞·特林达德·梅雷莱斯，英文名：RaulJoseTrindadeMeireles），生于1983年3月17日，是一名葡萄牙足球运动员，出生于波尔图。梅雷莱斯体能充沛，球场主要负责中场的防守拦截工作。他曾效力于英超利物浦、波尔图等足球俱乐部，并曾代表国家队出场29次。后随切尔西队获得英格兰足总杯和欧洲冠军联赛冠军。

成长经历

梅雷莱斯全名劳尔-何塞-特里达德-梅雷莱斯，他出生于葡萄牙波尔图，效力于土耳其豪门费内巴切俱乐部。他可以胜任中场任何位置，最擅长的是后腰。

在2010世界杯预选赛中，梅雷莱斯是葡萄牙队唯一一名在全部12场比赛中都有过出场记录的球员，总出场时间1042分钟也位列第一，在最后一场与波黑队的附加赛中，正是他的进球帮助葡萄牙队1比0取胜。

他身体条件虽然不突出，但是不知疲倦的奔跑弥补不足。

梅雷莱斯或许是葡萄牙队知名度最低的球员，但即使这样他也在06/07赛季同切尔西的欧冠比赛中为波尔图打入精彩的一球。梅雷莱斯能踢中场的任何一个位置，传球技术出色，还有一脚很漂亮的远射。在马尼切没能入选国家队的情况下，梅雷莱斯是斯科拉里增强中场厚度的选择。

2008年的欧洲杯之旅，对梅雷莱斯来说更像是一次难得的学习机会，毕竟在巨星云集的葡萄牙中前场，留给他的机会并不太多。在佩蒂特，科斯蒂尼亚等人退出国家队的情况下，梅雷莱斯在2010年世界杯以及2012年的欧洲杯比赛中充当葡萄牙队的主力后腰。

职业生涯

俱乐部生涯

梅雷莱斯的职业生涯开始于达斯阿维斯俱乐部，在这里效力两个赛季之后他加盟了博阿维斯塔队。

2004年，梅雷莱斯转会加盟葡超老大波尔图队，巧合的是，就在梅雷莱斯即将离开博阿维斯塔的03-04赛季，包括波尔图和博阿维斯塔在内的三支球队涉嫌在那个赛季打假球并操纵比赛，随后三支球队都遭到了重罚。随后连续四年帮助波尔图队夺得葡超联赛冠军，连次获得葡萄牙杯赛冠军，梅雷莱斯是这支冠军队的主力后腰。

北京时间2010年8月29日凌晨，英超豪门利物浦俱乐部以1400万欧元的价格宣布签下了这位葡萄牙国脚。其实梅雷莱斯与利物浦并不陌生，早在加盟红军之前梅雷莱斯已经在安菲尔德踢过球，他在2007年11月波尔图1-4输给利物浦的欧冠比赛中第65分钟替补上场。

北京时间2011年4月21日，2010-2011赛季PFA（英格兰职业球员协会）球迷最喜爱球员奖出炉，该荣誉被英超“一年级新生”劳尔·梅雷莱斯夺走，这也是利物浦球员第三次将这一奖项摘下。

自从2010年8月从波尔图转会利物浦，梅雷莱斯共代表利物浦出场37次（英超29次、欧罗巴7次、足总杯1次），攻入5粒进球。这5球全部都是在联赛中打入，对手分别为埃弗顿、狼队、斯托克城、切尔西和维冈。值得一提的是，葡萄牙人的破门场次集中在了1月16日至2月12日的6场比赛中，帮助球队抢下16分，那也是利物浦2010年8月赛季表现最好的时段。

看到弟子获得外界的肯定，利物浦主帅达格利什自然是喜上眉梢：“劳尔（梅雷莱斯）的能力有目共睹，他现在踢得更舒服也更自信，更重要的是他的出场不会限制其他球员的发挥。梅雷莱斯踢球很有天赋，他已经用自己的努力和进球证明了这一点，看他演绎足球是一件很美妙的事。”

PFA球迷年度最喜爱球员奖由2001年开始创立，由球迷投票选出当年表现最出色的球员，梅雷莱斯这次的竞争对手有纳斯里、贝尔巴托夫、托雷斯和大卫-路易斯。因为眼光有所差异，球迷眼中的最佳还是会出现与同行会员选出的PFA年度球员相距甚远的情况。如本年度刚刚揭晓的年度最佳奖项，大多数同行把票投向了热刺新星贝尔，而梅雷莱斯连最终的候选名单都没有进入。

2011年9月1日，切尔西宣布签约利物浦的葡萄牙中场梅雷莱斯。切尔西主帅博阿斯本想引进托特纳姆热刺的中场莫德里奇，但被热刺拒绝。由于球队的一名中场球员贝纳永当天被租借至阿森纳，迫切需要引进中场球员的“蓝军”只好转而求购梅雷莱斯。

切尔西表示：“球队很高兴签下梅雷莱斯，他与俱乐部签订了一份为期四年的合同。”

据报道，梅雷莱斯的转会费约为1200万

英镑。2010/11赛季，梅雷莱斯从波尔图转会至利物浦，他总共代表“红军”出战44场。

梅雷莱斯从利物浦转会切尔西让许多利物浦球迷都非常不理解，毕竟他在利物浦第一个赛季就以出色的表现征服了整个安菲尔德，这名葡萄牙中场今日披露，其实他并不打算离开利物浦，是利物浦背信弃义逼他转会的。

梅雷莱斯在转会市场关闭最后一刻以1200万镑的身价加盟切尔西，这桩转会不但出乎所有球迷的意料，连梅雷莱斯当初也没有想到利物浦会打算卖掉自己，有消息称，利物浦不肯兑现给梅雷莱斯表现好就加薪的承诺才让双方一拍两散，但梅雷莱斯不肯挑明：“我所能说的是利物浦给我的一个许诺没有兑现，那不是唯一要责怪的事情，但那也是为什么利物浦球迷不理解我为什么要离队的原因。利物浦要求我递上转会申请，因此那是平常的。”

也有消息指这是因为梅雷莱斯和达格利什之间出现了矛盾，这名切尔西新人也不肯解释，只肯承认当他听到利物浦要卖掉他时很吃惊；“当我知道利物浦要卖掉我时，我有点吃惊，当时没有任何迹象，我有点吃惊，但现在我会把注意力放在现在和未来，和切尔西在一起。”

2011/12赛季前三轮比赛中，梅雷莱斯在利物浦失去了主力位置。而博阿斯表示，梅雷莱斯将有机会在切尔西获得主力位置。

梅雷莱斯加盟新东家切尔西后，凭借稳定的表现站稳了脚跟，成功成为球队主力。其中欧冠比赛中发挥出色，在小组赛对阵根克的比赛中，梅雷莱斯收获了他在切尔西的首个欧冠进球，助球队打开胜利之门

；1/4决赛次回合在对阵本菲卡的比赛中，凭借补时阶段梅雷莱斯的绝杀，切尔西昂首挺进半决赛。半决赛球队众志成城，梅雷莱斯发挥稳定，助球队以3：2力克卫冕冠军，无奈次回合拿到黄牌累积停赛，缺席总决赛。

梅雷莱斯在2011-2012赛季随切尔西夺得了足总杯

和欧冠的双冠王。只是可惜，由于累积黄牌他遗憾错过了与拜仁的欧冠决赛。

最终切尔西在被普遍看低的情况下，依靠德罗巴的救命头球和切赫的神勇表现，2012年5月20日，切尔西历史上第一次登上了欧洲冠军联赛冠军的宝座，梅雷莱斯也幸运地在加盟蓝狮军团的首年就收获了欧洲顶级赛事锦标。

2012年9月，土耳其豪门费内巴切确认正和切尔西商谈葡萄牙中场梅雷莱斯的转会，蓝军希望在周二向英超官方递交25人大名单前出售他。欧洲夏季转会窗已经关闭，但土耳其的要到9月5日才关闭，费内巴切希望在这之前引进梅雷莱斯，他们在一份官方声明中称：费内巴切已经和切尔西球员梅雷莱斯开始了官方转会谈判。

费内巴切夏天把前国米和纽卡斯尔中场埃姆雷卖给了马德里竞技，因此他们要引进29岁的梅雷莱斯补充阵容。去年夏天梅雷莱斯从利物浦加盟切尔西，前蓝军主帅博阿斯引进了他的葡萄牙同胞，转会费为1350万欧元。

北京时间2012年9月4日凌晨，土耳其费内巴切官网宣布签下切尔西中场梅雷莱斯，据英国媒体报道这笔交易转会费为1000万欧元。梅雷莱斯与费内巴切签下了一份4年的合同，将身披费内巴切14号球衣。

今年夏天切尔西引进了巴西年轻中场奥斯卡以及莫西斯、马林等年轻边路球员，梅雷莱斯的出场时间难以得到保证，就在北京时间9月3日晚，费内巴切官网宣布与切尔西开始就梅雷莱斯转会进行谈判，几个小时后，费内巴切成功得到了这位中场强援。今年夏天费内巴切还签下了约博和库伊特两位前英超球员。

梅雷莱斯上赛季随切尔西夺得了足总杯和欧冠的双冠王，由于累积黄牌他遗憾错过了与拜仁的欧冠决赛。

2012年9月12日，梅雷莱斯重返切尔西基地道别，在切尔西短暂的时光中，他收获了成功和荣誉，球员表示会永远怀念这段日子。

国家队生涯

2000和2004年，梅雷莱斯分别代表葡萄牙U16和U21国家队出战欧青赛，2000年U16欧青赛获得冠军，2004年获得第三名。

梅雷莱斯2006年首次为葡萄牙国家队出场，对手是哈萨克斯坦。2008年他入选了葡萄牙队征战欧洲杯的阵容，在

小组赛与土耳其队比赛中他替补出场打进一球，帮助球队2比0取胜，这也是他在国家队的处子进球。

南非世界杯预选赛中，梅雷莱斯是葡萄牙队的绝对主力，出战了全部12场比赛。最后一场对波黑的附加赛，他的进球将葡萄牙送进2010南非世界杯。

2010南非世界杯上，葡萄牙7比0横扫朝鲜队的比赛中，第29分钟梅雷莱斯接蒂亚戈的直塞直插禁区射门得分，打入个人世界杯首球，并为葡萄牙队接下来的屠杀拉开了序幕。世界杯上的4场比赛中梅雷莱斯均有出色表现，他踢了329分钟，跑了41.49公里，而葡萄牙人几乎是满场飞奔，他跑动的最高时速达25.99公里/小时。

国家队出场：38次

进球：6个

成就及荣誉

波尔图

葡萄牙足球超级联赛冠军：2005–06，2006–07，2007–08，2008–09

葡萄牙杯冠军：2006，2009，2010

葡萄牙超级杯冠军：2006，2009，2010

切尔西

欧洲冠军联赛冠军：2011-12

英格兰足总杯冠军：2011-12

国家队

U-16欧洲足球锦标赛冠军：2000

人物轶事

“龙”文身的球星

“中国龙”是球星们文身图案的“首选”。2012届欧洲杯，身上文有“龙”图案的文身就包括乌克兰“核弹头”舍普琴科、瑞典球星伊布和葡萄牙中场梅雷莱斯。在球星们看来，“中国龙”代表了他们强烈的个性，桀骜不驯、唯我独尊。

他第一个纹身是在19岁时纹上去的，随后就定期增加，葡萄牙人喜欢刺青到了上瘾的地步。但由于身在英国，远离葡萄牙他信任的刺青师，他表示心中长草很痒。梅雷莱斯的老婆有一次回葡萄牙刺了青，回来还撩拨他：“嗨，你喜欢吗？”梅雷莱斯说：“我很饥渴地想刺青。”