瑜伽练习

《瑜伽练习》比较全面地介绍了瑜伽的体位动作和练习方法，课程的编排以及担任教师的技巧和注意事项。该书适合初学者、中级、高级等各种程度的学生使用，体位动作是以分解动作形式介绍，适合每一…