鼠尾草通常长着紫绿色的叶，开蓝色的花，但也有许多其它长相的种类。一般能长到约69公分高，野生于南斯拉夫一带，原产自地中海地区，大部分的精油也产自该地。用鼠尾草生产的鼠尾草精油具有退乳、抗风湿、抗痉挛、抗菌、抑汗、开胃、收敛、促进伤口结疤、净化、利尿、通经、利肝、调升血压、补身等功效，但是不能在怀孕及哺乳期间使用，因为它能通经和退乳，也可能导致子宫痉挛。

植物简介

拉丁学名：洋苏草属Salviaofficinalis

科名：唇形科Labiatae

植物种类：药草

萃取部位：叶与花

萃取方法：蒸馏

挥发性：快

主宰星球：木星

鼠尾草，草本小型灌木植物，叶子非常特殊，为淡紫绿色，花为蓝色，属于草本灌木型，高度平均50～70公分，主要产地为巴尔干半岛，精油蒸馏自其叶子与花朵，呈浅黄绿色，带有些甜味及茴香、樟脑的香味，是男性香水很重要的原料。

精油性质

鼠尾草精油是一种淡黄绿色近无色液体，具有强烈的香草气味，有水质般的粘性。

化学结构

醇类：龙脑、洋苏草醇

酮类：樟脑、侧柏酮

氧化物：桉油醇

萜类：水茴香萜

化学成分

表鼠尾草精油主要化学成分：α-侧柏酮、β-侧柏酮、1，8-桉叶素、樟脑。

提取方法

鼠尾草精油是以干燥的叶片为原料的，采用蒸汽蒸馏法提取的，出油率约1%。

主要功效

心灵疗效

用极少的剂量时，对神经有镇静效果，因为它能舒缓副交感神经，适用于疲惫、沮丧和哀伤状态时。使反应较快，明显增强记忆力。

身体疗效

对女性生殖系统极有益处，因为它和雌激素十分类似，能调节月经周期，帮助受孕。对更年期的问题也极有帮助，尤其是频汗。也能治阴道念珠菌感染。

消化系统的补药，特别有益于改善胃口不佳状况，或肉类摄取过多时。也能改善便秘，帮助尿液流动；对肝、肾有一定的好处。对水分滞留、肥胖症也能发挥效果。

净化颚、喉、胃的黏膜，对口腔溃疡和齿龈发炎也有疗效。

促进淋巴液的流动，所以对腺体失常也应有帮助。对循环系统有净化功能，能明显提高过低的血压。

对于一般性的感冒、黏膜发炎、支气管炎和细菌感染，都能有所改善，有效抑制发汗现象，与月桂叶精油调和使用效果更佳，但这个处方的药效极强劲，宜小心使用。

它止痛的作用，对运动过度或疲劳的肌肉都很有帮助。也可治疗纤维组织炎(一种肌肉发炎)和斜颈(一般性的颈部僵硬)，改善颤抖与瘫痪的情形。

皮肤疗效

有益割伤或其它伤口止血，促使形成结疤。对毛孔粗大也有帮助。皮肤问题，如疮痛、湿疹、干癣、与溃疡均可获得改善。鼠尾草植物本身，可给予黯沈的发色光亮，其精油也应有同样的效果。

在泡脚的热水中滴入几滴鼠尾草精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

皮肤保养

1、改善毛孔粗大和皮肤干湿疹

滴入2滴快乐鼠尾草精油于适量的温水，用白色毛巾浸湿，拧干，敷于面部，并按压面部穴位，吸入精油的分子。此法重复7—8次，可平衡油脂分泌，改善毛孔粗大，治疗皮肤干湿疹。

2、消除暗疮愈后的血印和其他部位的淤血

将3滴迷迭香精油+6滴快乐鼠尾草精油+10毫升葡萄籽油，轻轻按摩于患处，一天2—3次次，可消除皮肤淤血和暗疮血印。

主要用法

1、香炉和蒸发器熏香；

2、做复方按摩油或稀释在浴盆中使用；

3、做面霜或润肤乳的成分。

调和精油

月桂、佛手柑、天竺葵、姜、薰衣草、香蜂草、绿花白干层、橙、迷迭香。

注意事项

鼠尾草精油功效强大，应该小心使用。因为这种精油含有高浓度的侧柏酮成分，当大剂量使用时，会产生抽搐反应，口服这种精油是有害的。在芳香疗法中要小心使用，如果鼠尾草精油的毒性困扰着你，你应该考虑快乐鼠尾草精油，因为它与鼠尾草精油的功效较相似，且没有负作用。在孕期要避免使用，高血压和癫痫症患者也要禁止使用。

1、不宜长期使用快乐鼠尾草精油；

2、有癫痫症者倾向者勿用快乐鼠尾草精油；

3、快乐鼠尾草精油对部份人可能引起睡意，故且勿将快乐鼠尾草精油于酒类搭配调和，忌勿开车前使用快乐鼠尾草精油。

适合场所：公共场所、K书中心。强效的镇静作用与明亮的振奋气息，使得快乐鼠尾草可以提供使人精神为之一振，但又不会太偏激得异常兴奋，对于公众场所、办公室、K书中心…都会是很好的气氛提供来源！