提肛运动

提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口…