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	<title>芹菜炒肉</title>
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	<title>芹菜炒肉</title>
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		<title>芹菜炒肉(以芹菜和瘦肉为主食材制成的食物)</title>
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		<dc:creator><![CDATA[黄一波]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2022 04:58:48 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[芹菜炒肉]]></category>
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					<description><![CDATA[芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉为主要食材的家常菜，也配以红辣椒，菜品红黄绿相间，色香味俱全，营养价值丰富，操作简单，容易上手，适合初学者。 做法步骤 1、芹菜斜刀切片，葱切丝，猪肉顶刀切片...]]></description>
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<p>芹菜炒肉是以芹菜和瘦肉为主要食材的家常菜，也配以红辣椒，菜品红黄绿相间，色香味俱全，营养价值丰富，操作简单，容易上手，适合初学者。</p>
</article>
<article>
<h1>做法步骤</h1>
<p>1、芹菜斜刀切片，葱切丝，猪肉顶刀切片。待用。</p>
<p>2、热锅，倒油，油热后，关小火，倒入肉片，翻炒。</p>
<p>3、肉炒至肉白色时，放入2小勺甜面酱，翻炒。</p>
<p>4、待甜面酱上色均匀后，点少量开水，放入葱姜，十三香。</p>
<p>5、待汤汁均匀后，放入西芹，调成大火，翻炒。根据个人口味放盐。</p>
<p>6、待西芹炒至微透明时，关火，完成。</p>
<h1>营养价值</h1>
<p>芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。加上瘦肉，可谓色香味俱全。</p>
<h1>小贴士</h1>
<p>喜欢重口味还可以加入红干椒或者郫县豆瓣酱。</p>
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