水果面膜是指将水果中的营养成份，经过生特萃取后，添加到由各种素材制作成的面膜中。水果面膜敷面主要是把皮肤遮盖，在与空气隔绝的时候，让肌肤内部蒸发出来的水分凝在皮肤表面上，然后依靠水分使皮肤柔软，毛孔张大，从而使肌肤吸入敷面剂的有效成分。

使用方法

将纱布浸了汁盖在脸部敷面30分钟，将一张塑料纸封在上面，在呼吸处剪一个口通气，然后用长毛巾将塑料纸一圈围起来。

概念

从新鲜水果中提取的果酸具有立竿见影的亮肤作用。只要使用任一种多汁且新鲜的无核小水果。

材料：25克细磨麦片、25克细磨杏仁

50克可自行选择的无核软水果或蔬菜(草莓、树莓、杏、桃、李子、蓝莓、黄瓜、莴苣、西红柿)，切碎且磨成糊状，加入纯净水、矿泉水或雨水制作时，先将干配料放入碗中并充分搅拌。然后加入切碎并捣烂的水果和/或蔬菜，搅拌并使之充分混合。最后，加入适量的水并将混合物调成糊状（不宜太稀）。水果的面膜就这样制成了。

技巧

水果面膜敷面主要是把皮肤遮盖，在与空气隔绝的时候，上肌肤内部蒸发出来的水分凝在皮肤表面上，然后依靠水分使皮肤柔软，毛孔张大，从而使肌肤吸入敷面剂的有效成分。因此有些人将天然汁单涂于脸上，还不能起到敷面的效果，应将纱布浸了汁盖在脸部敷面30分钟，需将一张塑料纸封在上面，在呼吸处剪一个口通气，然后用长毛巾将塑料纸一圈围起来，这样能使肌肤血行加速，敷面剂把毛孔审处的残旧废物吸出来，肌肤会变得光洁柔美。每星期作一次敷面是很必要的护肤手段，但应避免在斑疹、伤口、太阳晒红起泡以及粉刺多的时候进行，以防刺激导致恶性循环。

面膜

桃子

材料：一个去皮、去核的熟桃子、一个鸡蛋白

做法：将桃子和蛋白一起放入搅拌器中搅匀，直至看不到颗粒。用手掌将这个混合物轻拍于整个面部。休息放松，大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

作用：能使肌肤变得更紧致。

苹果

材料：一个苹果，将其均分成4块、2汤匙的蜂蜜

做法：将4块苹果一起放进食物搅拌器中搅碎成汁，加入蜂蜜打匀后，放入冰箱冷藏，约10分钟后取出。用手将混合物，轻拍于整个面部，直至面部感觉有点粘为止。保持约30分钟后，用水冲洗干净。

作用：这种面膜适用于中性肌肤。

黄瓜

这里为大家介绍两种做法：

材料1：一只黄瓜、半汤匙柠檬汁、一汤匙榛子、一个鸡蛋白，用搅拌机将其搅成绒状

做法：先将黄瓜去皮，再放进食物搅拌机中。将黄瓜汁倒入一个滤锅或过滤网中，将过滤出的滤液用一个碗装起来。然后，将柠檬汁和榛子一起加入到滤液中，一边将其打匀，一边轻轻地往里面倒入经过搅拌后的蛋白。最后将其均匀地涂抹于整个面部。保持15～25分钟，用温水冲洗干净。

材料2：半只黄瓜、一个鸡蛋白、一汤匙柠檬汁、一汤匙薄荷

做法：将上面的材料混合在一起煮成浓汤，冷却后放入冰箱冷藏，约15分钟后取出。然后将其涂抹于整个面部，大约15分钟后，再冲洗干净。冲洗的时候先用温水，再用冷水。

作用：这种面膜非常适合油性肌肤。

草莓

材料：半杯草莓汁、1/4杯的玉米淀粉

做法：将草莓汁同玉米淀粉混合后，直至弄成糊状，然后将其涂抹于整个面部，注意不要弄进眼睛里。保持大约30分钟后，用冷水冲洗干净。

香蕉泥

将香蕉捣烂成糊状后敷面。其中含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部美容。

香瓜

制作方法：将香瓜捣碎，调成粥状。

用法：涂在脸上，保持10至15分钟，然后用凉水洗净，抹上养肤品。

功效：对皮肤有很好的保养作用。

梨子

制作方法：将捣碎的梨放入清洁的瓷碗中，加入适量酸乳酪后拌匀。

用法：涂面20分钟，每日1次。

功效： 梨子面膜对中性或油性皮肤有奇特的美容功能。

桔子

制作方法：将新鲜桔子连皮捣烂，浸入酒精内，加入适量蜜糖，置一周之后取出使用，涂于面部。

功效： 有润滑皮肤和去除皱纹之功效。

木瓜桃子

材料：

1/2熟透的木瓜、1/4熟透的桃子、1/8柠檬。

美容要素：

木瓜含有活性酶，可去除坏死细胞；桃子中富含微生物A、C；柠檬是有效的脱皮换肤物。

制作方法：将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，榨出柠檬汁，三者混合即可。

用法：先薰面5分钟，然后将水果泥均匀涂于面部，10分钟后洗净即可。

适用对象：敏感性皮肤不宜使用。（木瓜和柠檬中高含量的天然酶，太过刺激皮肤）

蜂蜜柠檬

材料：

1个蛋白、半个柠檬、1匙蜂蜜、适量面粉。

制作方法：先将柠檬捣成泥，再将所有材料搅拌成膏状。

用法：均匀涂水面部。

适用对象：色斑皮肤。

特别提醒：敷面后，一定将面膜清洗干净，因为柠檬中含有感光素，遇到阳光很容易产生黑斑。

春日

皮肤被晒伤,总是感到很干燥粗糙、发痒、发红，看到自己又黑又粗的皮肤心里真是太着急了，有什么办法能让自己尽快恢复往日的白皙呢？那么就自己动手吧，效果一定会让你非常满意呢！

自制西瓜面膜

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

薰衣草面膜

原料：奶酪适量、薰衣草精油两滴。

制法：在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。

用法：将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。

说明：此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。

马铃薯胡萝卜面膜

原料：马铃薯胡萝卜各适量

制法：将原料洗净，捣成汁即可。

用法：直接敷与皮肤上20分钟后洗去。

说明：这两种蔬菜都含有充足的维他命A维他命B，对皮肤的干燥，晒后的粗糙，角化敏感都有很大的修复作用。

杏桃面膜

原料：杏或桃适量

制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。

用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。

说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。

草莓面膜

原料：草莓适量

制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

蛋白柠檬面膜

原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。

用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

果汁面膜

原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。

制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。

用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。

说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用

柠檬面膜

原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

说明：本面膜有美白皮肤的功效.

果皮

材料： 柳丁皮 适量葡萄柚皮 适量婴儿油 2匙做法： 1.将柳丁皮以及葡萄皮洗干净。2.将果皮磨成碎细。3.加入婴儿油搅匀。4.沾取利用指腹轻轻在脸上按摩，最后用温水冲洗即可。

注意事项

随着“回归自然”潮流的盛行，瓜果美容成了时下不少女性的选择。然而，并不是所有的人都适合这种美容方法的。

瓜果敷面能有一定的美白嫩肤作用，因为瓜果中的果酸具有减少皮肤角质层的聚合力，降低角质层的厚度及去除角质的作用，同时，果酸还可以促进皮肤真皮层胶原蛋白的纤维增生及重新排列，而使皮肤光滑富有弹性，果酸也可疏通毛囊皮脂腺导管口，减少粉刺形成。但果酸低浓度时才可以发挥美容的作用，果酸浓度超高时，具有强烈的腐蚀性，应用不当则对皮肤有很大的损伤，一般瓜果中果酸的含量都不太高，因此，瓜果对皮肤有一定美容作用。相对于价格昂贵的化妆品，利用瓜果美容可省时省力，被女士们普遍接受。

但是，对于敏感体质的人来说，瓜果敷面可能会引起皮肤过敏。如鲜芦荟的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙善于吸收光线中的中长波紫外线，这些物质吸收光线后，转换成另一种致敏性很强的过敏反应，引起局部红肿起泡。具有敏感体质的人，很容易发生过敏。

可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果、萝卜、土豆等等。所以新鲜瓜果汁液对于敏感体质的人不能随意涂敷脸上，对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容更应谨慎。

自制面膜

材料：一杯番茄汁、一汤匙柠檬汁、一汤匙速溶麦片

做法：将上述材料融合在一起，搅匀后，涂抹于整个面部。注意特别是面颊、额头和下巴这些污点

小智囊：较多的部位要多抹一点。如果必要的话，还可以在混合物中再加一点麦片，来增加面膜的厚度。面膜保持约10分钟后，用一块湿润的热毛巾，将面膜擦拭掉。可以淡斑去斑。

番茄蜂蜜美白面膜

用料：番茄粉3大匙、蜂蜜适量、水。

做法：将番茄粉加水，不停搅拌，调成糊状，然后加入蜂蜜再次搅拌；清洁脸部后，均匀涂于面部，20－30分钟后用清水洗去（如有条件，在上面膜前脸部敷一层酸奶，效果更佳。）

小智囊：本面膜有祛斑、美白嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。若能在外敷的同时再加上番茄粉，效果会更上一层楼哦!蕃茄粉杀菌，可预防暗疮，特别适合痘痘肌肤。

款面膜

水灵灵的水果，在冬天的确是保养圣品哦，但是你知道除了食用之外，还有什么方法更能有效快速的达到美肤焕肤的目的吗？对啦，就是外敷，将汁液丰富的水果与皮肤亲­密接触，你会得意想不到的惊喜哦。

橘子皮蜂蜜去皱

材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜

将橘子连皮一起捣烂，浸入少许医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。

THE FACE SHOP香甜唇蜜（草莓、橘子、蜂蜜）

这款水果口味的唇蜜沿用韩国精典的草莓橘子蜂蜜三种口味,味道好极了！

颜色自然亮丽、小巧可爱的造型，让MM们爱不释手！

香蕉橄榄油去皱

材料：香蕉一个，半匙橄榄油

将香蕉去皮捣烂后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上，也有去皱的效果。

最爱橄榄油的金喜善：

因为对橄榄油的喜爱，金喜善对什么样的橄榄油最好也颇有心得：

"靠近地中海附近的西班牙出的橄榄油最好，不含香料，没有人工色素，很天然。

我的皮肤干燥，用这个就最好的了，洗完澡以后全身涂抹橄榄油，从头抹到脚，连头发的护理也要用橄榄油。"

丝瓜汁蜂蜜去皱

材料：丝瓜、酒精、蜂蜜

将丝瓜汁混合酒精及蜂蜜涂在脸上，变干后，再用清水洗净。能令肌肤光滑，而且不长痘。

小TIPS：

●丝瓜汁美白面膜

把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩。

西红柿蜂蜜

材料：西红柿、少许蜂蜜

将西红柿切碎，压成汁，再加入少许蜂蜜调匀，涂抹于面部，也有不错的去皱效果。

栗子蜂蜜

材料：去皮栗子、蜂蜜

将栗子去皮后，捣成细末，加入蜂蜜调匀后，涂抹在脸上，能使脸面光洁，舒展皱纹，达到去皱的效果。

木瓜加薄荷

材料：木瓜、薄荷

将木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂抹或是敷在眼下的皮肤上。木瓜茶不仅能缓解疲劳的眼睛，而且还有减轻眼袋和眼周的细纹的功效。

推崇木瓜的明星是如何使用的呢：

杨丞琳木瓜丰胸记

杨丞琳变身为身材非常之棒的小女人，功臣就是木瓜料理。

她的明星推荐就是木瓜牛奶。做法是将木瓜切成块，连同牛奶、蛋黄一起打成汁，再加入柠檬汁和蜂蜜。

美白面膜

一.自制晒后修护液

原料：芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。

制法：用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。

说明：此法对晒后修复晒后肌肤有很好功效。

二.果汁面膜

原料：时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。

制法：水果压榨，取汁去渣，加适当面粉混合均匀为糨糊状。

用法：均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。

说明：有滋润、营养、美白皮肤的作用

三.柠檬面膜

原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

说明：本面膜有美白皮肤的功效.

功效说明

自制柠檬

柠檬含有水果美白成分的维他命C

柠檬水果美白原理详解：说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。

材料：柠檬汁30毫升，10克甘草粉，鸡蛋清1个。

做法：先把柠檬汁与蛋清一起倒入碗中，搅拌均匀，再加入甘草粉，充分调和成糊状，待用。

功效：美白肌肤，适用于各种肤质的肌肤，敏感性肤质需慎用。

西红柿

西红柿含有水果美白成分的维他命C

西红柿水果美白原理详解：西红柿是食物中含维他命C的重要来源，每100克西红柿鲜果中一般含有维他命C 20-30毫克，这些维他命C由于受到有机酸的保护又不易遭到破坏，人力利用率很高。经过长期在厨房里发现，西红柿面膜对有粉刺的油性肌肤有着非常好的治疗效果。

西红柿面膜做法：

材料：西红柿 2个 蜂蜜 适量

做法：

1 将鲜西红柿洗净，压榨取汁。

2 将蜂蜜调入西红柿汁中，若黏度不够可加入少许面粉调成糊状。

3 睡前洗脸后，涂于脸部，20－30分钟后用清水洗去。

功效：本面膜有祛斑、美白、嫩肤、抗皮肤老化、治疗皮肤痤疮的多种功能。对黄褐斑、老年斑、晒斑、青春痘都有治疗效果。

自制草莓

草莓含有水果美白成分的维他命A

草莓水果美白原理详解：草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

材料：草莓50克，鲜奶1杯。

做法：将草莓捣碎，用双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶。拌均匀后，将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。保留奶液于皮肤上15分钟，已清水清洗干净。

功效：草莓含丰富的维生素，长期使用这种面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑 。

自制香蕉

材料：香蕉1根。

做法与用法：将一条香蕉去皮捣烂后，直接敷在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。

功效：长期使用可使面部皮肤柔嫩清爽。

适用肤质：特别适用于干性或敏感性肌肤。

雀斑

杏仁蛋清面膜

材料：杏仁5钱、鸡蛋清1个

做法：杏仁研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一天一次。

功效：10~15日显效，而且不容易复发。

苹果醋面膜

材料：苹果、米醋10ml，纯净水30ml,DIY水晶面膜E粉一小勺。

做法：新鲜苹果去皮后用果汁机取汁约50ml，先把纯净水和DIY水晶面膜E粉充分的搅拌溶化后，再把苹果汁和米醋共60ml倒入面膜机活化杯中搅拌均匀，放入面膜机中，打开开关，至自动关机后将面膜液倒入模型中，冷却成型后即可使用。

提示：这种面膜富含维生素C，可抑制骆氨酸酶阻止黑色素的合成。黄褐斑等色素斑形成于皮肤底层，与黑色素有关，而黑色素的形成需要骆氨酸酶的参与。苹果醋能有效降低骆氨酸酶的活性，从而阻止黑色素的生成。这种天然的绿色美容法，贵在坚持长期使用，不能三天打鱼，两天晒网。

胡萝卜甘油面膜

材料：胡萝卜、甘油1～2滴、纯净水30ml,DIY水晶面膜E粉一小勺。

做法：胡萝卜用果汁机取汁约60ml，先把纯净水和DIY水晶面膜E粉充分的搅拌溶化后，再把胡萝卜汁倒入面膜机活化杯中搅拌均匀，放入面膜机中打开开关，至自动关机后将面膜液倒入模型中，冷却成型后即可使用。

提示：胡萝卜所含的维生素β，可以抗老化，清除肌肤多余的角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效。另外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，讨厌的斑斑和痘痘也会因为它的温和舒缓，而得到不错的改善。

玫瑰面膜

材料：玫瑰花，纯净水30ml,DIY水晶面膜E粉一小勺。

做法：玫瑰花浸泡取汁约60ml,先把纯净水和DIY水晶面膜E粉充分的搅拌溶化后,再把玫瑰汁倒入面膜机活化杯中搅拌均匀，放入面膜机中，打开开关至自动关机后将面膜液倒入模型中，冷却成型后即可使用。

提示：天然玫瑰精华，能提升您的愉快情绪，帮助恢复柔嫩、透亮的肌肤。

维E白芷面膜

材料：白芷粉3g、纯净水90ml,DIY水晶面膜E粉一小勺。

做法：把白芷粉、纯净水和DIY水晶面膜E粉充分的搅拌溶化后，放入面膜机中，打开开关，至自动关机后将面膜液倒入模型中冷却成型后即可使用。

提示：白芷对美白袪斑有显着的作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。让肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。