1、浸种催芽：将蔬菜种子放进温水中浸泡后，置于温暖环境下催芽。

2、整理地块：将地块深翻并施入基肥，然后挖出排水沟。

3、适时播种：将蔬菜种子芽点朝上撒在苗床上，并覆土喷水。

4、养护管理：蔬菜生长期要每隔2-3周补充一次尿素溶液。