1、选择合适的采集时间和采集地点。松花粉要到合适的季节才能更成熟，也长的更多，而且有些松树的松花粉特别少，所以自己在采集的时候要找对地方，找好时间。

2、然后自己准备好一个小罩子，可以是布料的，也可以是塑料的。

3、然后把小罩子绑在棍子上，用绳子或者是钉子固定好。这样采集松花粉的工具就制作好了。

4、自己在采集的时候带顶帽子，因为有可能你采集的时候会弄到眼睛里，这样就不好了。然后就可以开始采摘了。

5、对着松花，把它放到罩子里，然后自己多要动几下就可以了。有些人也会选择直接把松花摘下来，然后再整理花粉。

6、采摘完之后整理花粉就可以了。把杂质去掉，然后再晒干就可以了。