发呆是汉语词语，拼音为fa dai，意思是指呈现出呆相，发愣。发呆是人的大脑对于外界事务进行调节的一种应激反应。

基本解释

[Stare blankly] 呈现出呆相；发楞。

她一句话不说，坐在那里发呆。

发呆有几种情况，其中三种：

(1)两眼完全模糊，属于幻想状态(或想着一些心事)。

(2)一直盯着某物看，其他事物在视线中模糊。

(3)两眼清晰，站着发愣。

基本概念

因着急、害怕或心思有所顾忌，而对外界事物完全不注意：他话也不说，眼直直地瞪着，坐在那儿～。

当眼睛向左上方倾斜时会渐入发呆状态。

发呆是人的大脑对于外界事物进行调节的一种应激反应。上海市心理学会理事冯永熙表示，发呆是正常人的一种心理调节，偶尔发呆无伤大雅，还有利于健康。

发呆可帮助人们减轻疲劳，对大脑来说，是很好的休息。处在这种状态下的人们会突然不愿意思考，使自己停滞在一个安静的氛围里，忘记一切。会发呆的人，觉得发呆是一种享受，因为发呆的时候可放开所有，不再有烦恼和忧愁，整个空间都属于自己的。因此，在发呆的时候，人是轻松、快乐的。

发呆能创造纯净的自我空间，安静的冥想可以促进血液循环，为组织器官输送大量的氧气和营养，对于减少焦虑有着明显的作用。

对于有自控能力的大人，发呆是一种休息和调剂，但如果孩子经常出现发呆的话，可一定要注意了。因为对没有自控能力的孩子来说，发呆可能是一种心理疾病。如果任由孩子经常性发呆，完全沉浸在自己独立的状态中，而不及时干预的话，很有可能会发展成自闭。

发呆是有好处的，可以让一个人静下心来思考。也有的人发呆的时候什么也不想，一般来说比较安静的人比较喜欢发呆，他们觉得这是种享受 。可以什么都想， 也可以什么都不想。 长的几个小时， 短的几分钟。

引证解释

指因着急、害怕或心思有所专注，而对外界的事物完全不注意。

邹韬奋 《萍踪寄语》四一：“有的……一声不响的立着发呆。”

曹禺 《雷雨》第四幕：“老太太，您别发呆！这不成，您得哭，您得好好哭一场。”

周而复 《上海的早晨》第一部四：“ 朱暮堂 见他们两个人发呆似的站在那里没动，便生气地说：‘快点！’”