1、给妈妈泡脚；泡脚是我国传统的养生保健方式之一，通过泡脚，可以改善身体的血液循环，缓解一天的疲劳。在泡脚时可以加一些玫瑰花瓣，可以刺激足部的穴位，疏通全身的经络，让妈妈的身体变得更健康。此外，玫瑰花泡脚还有很好的助眠效果，可以提高母亲的睡眠质量。

2、多帮妈妈按摩；随着年龄的增长，很多女性也会开始出现一些身体方面的疾病，如腰肌劳损、肩周炎、颈椎病等。平时适当给妈妈做一些按摩可以有效的缓解这些疾病带来的酸痛。在按摩前，建议先通过一些方式简单学习一下，如果没有经验，尽量避开脊椎等比较脆弱的地方。在按摩后，可以用热毛巾适当热敷，但是要避免烫伤。

3、西洋参泡水；女性随着年龄的增长，体内的激素水平也会逐渐发生变化，因此也会出现一些不适的症状和改变。母亲节也可以给母亲准备一些西洋参泡水喝，因为西洋参有一定镇定、助眠、降压、调节神经的作用，对于改善女性阴血不足、失眠多梦、盗汗、心悸、乏力等症状效果非常明显，还能对于记忆力的增强起到一定作用，也能保护心脏。但是需要注意，应该适量的饮用，因为过多食用西洋参会导致身体上火，会起到反作用。

4、带妈妈体检；健康的身体离不开体检，因此，平时有时间也要带妈妈去做做检查，也可以一定程度预防一些妇科疾病的发生。也有很多母亲，舍不得去医院检查身体，觉得这是浪费钱，但是身体健康才是最大的本钱。