大众有氧健身操

有氧健身操的简介有氧健身操是大众健美操和有氧舞蹈的简称。大众有氧健身操是一套有氧健美操。具有鲜明的节奏和韵律感，动作协调多变。遵循适合的运动负荷原则。通过练习，可使身体各个部位的关…