皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。平时应该多注意皮肤的日常护养。皮肤组织的老化、萎缩，皮肤的老化是不可避免的，通常到了某个年龄段，皮肤毛孔就会出现松弛，血液循环也会逐渐不流畅，皮肤代谢开始变慢。同时，皮肤缺乏弹性，皮肤胶原蛋白开始松垮，不足以支撑周围的毛孔，使得毛孔出现椭圆形的粗大状态。因此，毛孔粗大通常最容易在一些动态纹，如鱼尾纹、嘴角纹、法令纹等附近看到。

原因

一、毛细孔污物阻塞，引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落。但是毛细孔阻塞者，皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

二、皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，益形加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

三、抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受吞云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化就提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。

四、挤面疱、粉刺过度刺激引起皮脂囊若积存过多的皮脂，而毛细孔又受污物阻塞时，容易产生化脓菌，毛囊容易发炎，致使粉刺、面疱愈长愈多。如果再过度挤压面疱、粉刺，致使表皮破裂，一旦伤害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便难以产生新细胞，就会留下凹凸疤痕，使毛细孔变得粗大。涂抹颇具刺激性之化妆品及药霜长期使用强力性或收敛化妆水、强力药霜、消炎水，会使毛细孔阻塞更加严重，油脂排泄不出来，如杀菌再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也会越扩大。

五、特别提示，当油脂分泌过多的时候，你就忍不住拿出深层清洁面膜，但是当心——很多深层面膜首先将毛孔撑大，才能深入毛孔将油分与脏污带出来。因此，一定要记住事后“收敛”。天生毛细孔粗大(皮脂分泌特别旺盛)特油性皮肤，油质分泌非常旺盛，毛细孔会比较粗大些，大多数只限于鼻周、下巴、额头部位，而且这些地方也最容易长粉刺、痘痘。此时就要选用一些雅皙药妆、中药美容茶之类的护肤品，以免后期会越发严重，造成伤疤之类的后遗症，另外此种因体质关系而造成的毛细孔粗大，必须注重清洁、保养，否则毛细孔阻塞皮脂及死细胞越多，毛细孔越加扩大，而且随年纪增加，松弛、老化的情况会越快。

六、酗酒适度的酒精的确可以加速血液循环，让气色红润。但酒精起作用时，毛孔也随之张开，加上喝酒容易造成身体浮肿，毛孔撑开自然再所难免。

七、角质粗厚：熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。这种现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。

八、油脂分泌旺盛：皮脂分泌旺盛的毛孔就像是一个活火山口，随时随地会让油脂爆发出来；而油脂分泌少的毛孔，就像一个死火山，毛孔自然而然看起来不明显。这种毛孔粗大的情况通常伴随着粉刺与青春痘问题，常发于油性肌肤、青春期以及T字部位。

九、干燥、缺水：角质一旦吸饱了水，就会像吸了水的海绵一样膨胀起来，毛孔周围的细胞吸满了水膨胀起来，毛孔自然就会变得不明显；反之，肌肤表面缺水，角质层就会出现干燥、粗糙的外观，毛孔变得更加明显。不少年轻人仗着自己拥有年轻肌肤的本钱，常常忽略这一点，肌肤保水度不佳，除了让肤表看起来粗糙、毛孔粗大之外，还会令肤色暗沉无光。

十、感染螨虫，螨虫感染后，寄生在人们面部皮脂腺丰富的地方，螨虫在晚上暗光下就蠕动爬行到毛囊口来交配产卵，由于螨虫每天进进出出毛囊口，久而久之就把毛孔刺激大了，这也是引起毛孔粗大的一种原因。

青春期毛孔粗大

传统概念中,只有油性肌肤的女性会面临毛孔粗大的问题。实际上，这种情况大多出现在青春期，由于油脂分泌过多淤积在毛孔中，如果得不到及时的清洁就会将毛孔撑得越来越大。针对这种情况的毛孔粗大，只要做好深层清洁工作就能改善现状。

面膜护理

蜂蜜鸡蛋面膜

功效：祛斑、美白、紧肤

原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量

用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。

六陷阱

1、保养步骤堆叠过度，总涂抹量太多

皮肤对外的重要联络通道“毛孔”，在厚重的保养品之下，试图调节皮肤到最适状况，反而使毛孔扩张开来。

2、密不透气的粉底、隔离霜、防晒乳造成阻塞

对于上妆时间偏长的人来说，过度倚重乳、膏、霜类的粉底制品，就是对皮肤的毛孔做过长时间“闷不透气”的虐待。当然毛孔一直不能呼吸，里头的皮脂代谢物，更无宣泄的通道，把一天缓慢代谢的皮脂全部被挡在出口处等待机会排出。毛孔口这个临时收容所当然就越撑越大了。

3、不停地补粉，毛孔要透气也难

只要肌肤泛油光，只要流过汗。爱美的女性就会不停地补妆，虽然补的是贴粉，但对于毛孔来说，“好不容易清出排空通道，就又立刻给挡住了”。

4、努力地化妆却偷懒于做完善的卸妆。

卸妆，当然是把脸上的彩妆污垢等都清洗干净就算大功告成。但卸妆步骤，并不承揽毛孔漏斗区的绝对清洁。

5、美容液仅仅是涂在肌肤上

涂上就0K？当然不，要通过手指按摩让美容液发挥最大功效。如果把美容液也和普通的基础护理品一样用的话，真的很浪费哦！首先要把双手轻轻复盖在两颊、额头和下巴处，用双手包裹住。然后直接用手进行按压，这样才会真正发挥功效哦！

6、化妆水的步骤，用手直接接触肌肤

应该将化妆水倒入化妆棉内，用湿透的化妆棉擦拭脸部肌肤做保湿。使用化妆水的话，推荐于化妆棉作为护肤工具：一是化妆棉可以节约化妆水的用量；另外则是能够进行全脸擦拭。使用化妆棉的话，眼部周围以及脸部轮廓，甚至是鼻子两侧都能兼顾到。沿着发根处的脸部线条不要忘了护理眼周。湿敷是个不错的方法。

怎样解决

护肤调理

1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以吸收多余油脂，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法。

2、柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生(但注意不可太浓，更不能将柠檬汁直接涂抹在脸上)。

3、紧急冰敷——用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

手术治疗

激光治疗

激光治疗毛孔粗大现象，它和其他激光美容方法一样，通过不同波长的激光照射到皮肤表层之后，穿透进入到皮下组织，分解引起皮肤瑕疵现象，造成毛孔粗大、皮肤粗糙现象的各种病菌物质，同时刺激皮下胶原蛋白的增生并重新排列，不仅阻断的病菌的生长，而且使得皮下组织重新排列之后皮肤更加紧致、更有弹性、更有光泽，达到了多重的美肤效果。

其实对于祛皱保养美容的先进技术主要还是集中在欧美，而且欧洲已经做到了通过日常护理产品就可以祛皱的水平。目前市场上非常火爆的Dianery精华露就是自来欧洲最顶级的祛皱类紧肤产品，它的技术核心就是可以迅速祛除面部一切皱纹：深纹，细纹，眼角纹，抬头纹，嘴角纹等等，而这一效果在之前都是只能通过手术等一些外科手段才能实现的。

护理

三氯乙酸

在缩小毛孔方面，化学换肤颇有成效。其中，具有三氯乙酸（TCA）成分的效果最明显。三氯乙酸能深层渗透皮肤，移除受损皮肤层，促进新细胞形成。

微钻磨皮换肤

微钻磨皮换肤，则是利用工具把细小的微晶例子喷洒皮肤上、非化学形的方法，为皮肤去角质，重拾年轻肌肤。这是非常有效的方法，能缩小毛孔，通过磨皮缩小视觉上的毛孔大小，并使堵塞毛孔的死细胞脱落。

这种护理方法由专业人士进行，移除皮肤的最表层，减少毛孔大小，减少皱纹、细纹、黑斑、痘印和杂斑。

激光换肤

激光换肤不仅缩小毛孔，还能减少皱纹、阳光损伤导致的脱皮、痘印，最重要的是，它还能促进胶原蛋白形成——皮肤弹性和健康必不可少的成分。这种护理改善肤色，紧致脸部皮肤，刺激胶原蛋白和弹性蛋白的长期构建。

对于青春期伴随的毛孔粗大问题，深层毛孔清洁是很好的对策，能够平衡油脂分泌，移除堵塞物，帮助健康细胞形成。如果想获得最好的效果，建议由美容专家或皮肤科医生来执行。

维生素A

维生素A能够过消除黑头，促进皮肤细胞再生，减少毛孔堵塞，从而帮助毛孔变得细腻。

去角质

去角质是清洁皮肤的一个重要环节，同时能够防止毛孔粗大。选择温和的去角质产品，去除死皮细胞，并确定所选用的产品符合自身皮肤类型。针对家居式去角质，现在也有专门的微钻磨皮工具。选择著有名的口碑较好的品牌，大多都包含有温和去角质剂和使用后的保湿护理产品。这些产品有助改善皮肤纹理，消除阳光损伤，减少脱皮，舒缓衰老症状，细腻毛孔，甚至改善肤色。

减少分泌油脂

减少过量分泌的油脂，粗大的毛孔可由过量的油脂分泌导致，因此，控制油脂分泌也是一个十分推荐的方法。针对这个目的，市面上有各种各样的产品。它们有助控制皮肤表面过量分泌的油脂，防止毛孔堵塞。选择含有去甲二氢化愈创木酸的产品，效果十分明显。

收缩方法

一：自制柠檬汁

自制柠檬汁缩小毛孔，我们在早晚洗脸的时候可以往洗脸水中滴入适量柠檬汁。这样不仅能够美白肌肤，还能够减少脸上的粉刺。

二：自制爽肤水

自制缩小毛孔的爽肤水，首先，将油菜、芹菜、橙子、柠檬等四种蔬菜跟水果压榨成汁。其次，用纱布把榨出来的菜渣包好，然后轻轻的擦拭脸部肌肤。

三：冰冻水敷脸

用冰冻过的化妆水敷脸，首先，将适量的化妆水冰冻好，然后将压缩面膜纸浸泡在化妆水中，等压缩面膜纸充分吸收之后就可以敷在脸上了。如果你是油性肌肤的话可以选用一些含有少量酒精成分的化妆水哟，这样不仅能够缩小毛孔，还能够控油预防痘痘的滋生。

四：珍珠粉清面膜

敷珍珠粉鸡蛋清面膜，将适量的珍珠粉跟鸡蛋清一起均匀搅拌调成面膜，清洁好脸部肌肤之后就可以敷在脸上了。大约10分钟之后就可以用清水洗净。清洗完之后一定要记得涂上保湿乳哟坚持每星期做1-2次，对毛孔粗大的问题有很好的治疗效果，让我们的肌肤更加的细腻光滑。

日常护理

准备工作

1.准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用

2.水水、乳液放冰箱里冷藏。

让我们想想婴儿的皮肤，记得人们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，

第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，DONNACHANG玫瑰皙亮柔顺洁柔面乳，收缩毛孔，提亮皮肤，洗后肌肤水嫩细滑，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。

脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。

第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。

第五步：擦收缩毛孔精华液——重点是T区，控油效果很好。

夜间护理

准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。

第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。

第二步：去角质——玫瑰清透细滑（去角质保湿）磨砂膏适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质啫喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可用高效美肌精华露去黑头、粉刺，小红痘痘一个星期就全消了。

第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。

第四步：按摩——很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。

第五步：面膜玫瑰清透细滑面膜——收缩毛孔的净化面膜，使用肌肤更通透，肤色更均匀，谈化纹理，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。

方法二：

CASE1清晨——冰镇毛孔，让凉爽感觉渗透进肌肤

热胀冷缩的原理不但让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。

CASE2中午——让干渴的肌肤畅饮绿茶

泡了一个上午的茶变得淡而无味，千万别扔掉哦，绿茶中的酸性成分，不但能有效杀菌，清爽的触感还能起到优秀的紧肤功效哦。

CASE3晚上——蔬果紧肤效果不错

用便宜的原料，自制有效的紧肤产品，不但能省钱还让你体验到DIY的乐趣与成就感。真的很棒！

收敛方法

1、冰敷——把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

2、毛巾冷敷——把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。

3、用水果敷脸——西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

4、柠檬汁洗脸——油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)

5、化妆棉+化妆水——事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。

6、鸡蛋橄榄油紧肤——将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1~2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

7、栗皮紧肤——取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性。