牛奶面膜，是用鲜奶浸泡在面膜纸而制成的，具有美白的功效。牛奶可以美容这一功效其实很早就已经被我们的祖先所掌握。牛奶浴这一念头是由皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人，而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴．因她深信牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用．故她经常以牛奶浸浴．至今仍是美容界佳话。埃及女王克娄巴特拉保持肌肤冰洁玉润的秘诀就是洗“牛奶浴”。

牛奶面膜

将大约30ML 鲜奶放入容器， 浸泡 面膜纸。把浸过牛奶的面膜纸敷在脸上。在

沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。

作用： 美白。注意一定要用 鲜奶，不能用奶粉。

自制方法

方法

制作一

制作：酸牛奶，蜂蜜，柠檬汁各100 毫升，加5粒维生素E调匀。

提示：敷面，保留15 分钟，然后应清水洗净。

牛奶面膜

这种面膜可促进老化细胞脱落，新细胞再生，从而使皮肤亮泽。

方法二制作

：牛奶100 毫升， 草莓50 克，捣烂如泥，调成糊状。

提示

：20 分钟后洗去。

此面膜可防止皮肤干燥，老化，使皮肤光滑，湿润。

方法三

制作：牛奶50 毫升，加4－5 滴橄榄油及适量面粉调匀。

提示

：20分钟后洗去。

此面膜长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。

方法四制作

：酸牛奶，奶油各等份，混合调匀。

提示

：20分钟后洗净。

这种面膜具有收敛作用，长期坚持，可有效消除面部 皱纹。也使用于 油性皮肤。

方法五制作

：香蕉半根，捣成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状。

提示：

15－20分钟后洗净。

此方法可使皮肤清爽润滑，并可祛除脸部 痤疮及 雀斑。

美肤养颜

第一步：

彻底清洁你的面部，用温水加上 洗面奶轻轻洗干净你的脸部，油性肌肤要注意控油。

第二步：

用 磨砂膏磨去额头、鼻翼、下巴处等位置死皮，请勿大力，要轻轻用腹指按压。

第三步：

将 当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，呈膏状，仔细均匀敷于面

部和脖子等部位。

第四步：

仰躺15分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神，不要等面膜干透(要反吸皮肤水分）。

第五步：

用温水轻轻洗去面膜，面膜干结处，千万不要用手去抠，要用水缓缓淋于面部，待面膜自己 软化后，方可用水洗干净。

第六步：

用棉花球蘸上 温热牛奶，仔细擦洗面部和脖子。晚上睡觉前，可以不再使用化妆品。到第二天起床时，再洗去脸上和脖子上残余牛奶。

当归服用须注意

1 、当归有 补血活血功效，女性生理期内避免内服使用。

2 、当归有润肠通便的作用，腹泻便溏者避免使用。

3 、血虚的女性可以咨询中医师酌量调配组方，以改善 体质。

功效

一、美白：牛奶中含有大量的维他命以及矿物质成分，这两种物质可以很好的深入到皮肤表层，并且还拥有很强大的款物质黑色素减缓功能，可以使我们的皮肤减少黑色素的产生，从而达到美白皮肤的功能。

二、保湿：在牛奶的成分中，它含有十分丰富的乳脂肪，这个成分是十分容易被皮肤进行吸收，并且这个物质是很好的天然保湿成分，可以使皮肤保持光泽，同时它还可以防止肌肤干燥，对皮肤的每个地方进行滋润，同时对皮肤细纹进行修复，让我们的皮肤随时保持到一个良好的状态。

三、镇静皮肤：牛奶是属于一种天然的成分，因此它除了上述的几种成分之外，在它的组织里面还含有酵素成分，这个成分是可以非常有效的对皮肤进行镇静安抚，从而将比较敏感的皮肤或者过敏皮肤达到一个好的稳定效果，从而达到皮肤镇静，由此来进行肌肤维稳，还可以同时消退一些敏感肌肤脸上的红血丝，功能十分的强大。

酸奶面膜

材料：牛奶一杯， 面粉适量，小钵一个。

材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟，以热毛巾拭净面部。

2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。

4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

自制面膜

一、牛奶+燕麦=去掉斑点

材料：牛奶，燕麦

肌肤痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效，将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后等它还是温热的时候涂抹在脸上，10分钟后温水洗去即可。

二、牛奶+食盐=告别粗糙

材料：牛奶，食盐

牛奶和盐混合起来，可以改善粗糙的肌肤，并有效去掉恼人的皮屑，只留下光滑的肌肤，预先在一个小罐子里融化一杯食盐，倒入已经放好温热水的浴缸里，再加入4杯等量的脱脂奶粉，这样你就可以躺在这个为自己特制的浴缸里了，浸泡20分钟之后，再进行日常的洗浴流程，一周使用1次，便可以告别粗糙。

三、牛奶+面粉=优质面膜

材料：牛奶，面粉

牛奶与面粉混合，本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤，但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳，丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。

四、酸牛奶+奶油=告别皱纹

材料：酸牛奶，奶油

酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟，然后用清水洗去。此法具收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，使皮肤润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

五、鲜牛奶+橄榄油=增加皮肤弹性

材料：鲜牛奶，橄榄油，面粉

若鲜牛奶为50亳升，则加4-5滴橄榄油，再加入适量面粉调匀敷面，保留20分钟后用清水洗净，此法长期使用，可增加皮肤的活力和弹性，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

六、牛奶+草莓=清洁面膜

材料：牛奶，草莓

将50克草莓洗净，并捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入1杯鲜奶中，拌匀后取草莓奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。

七、牛奶+醋=消除眼皮浮肿

材料：牛奶，醋，温开水

牛奶具有收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反复轻按3-5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿，若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。

八、牛奶+香蕉=皮肤清爽滑润

材料：牛奶，香蕉

熟香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净，此法可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及雀斑。

保湿面膜

原料： 鸡蛋1个，蜂蜜，牛奶，面粉各适量。

作法：把鸡蛋液打到碗中，取 蛋黄，然后调入蜂蜜，牛奶，面粉，搅拌均匀，睡前均匀涂抹到面部后，休息20分钟左右，然后用温水洗净即可。

美容功效： 蜂蜜、蛋清都有滋润肌肤的作用，可补充肌肤的各种养分，使肌肤细腻有光泽。

温馨提示：此面膜尤其适合干性肌肤，以及于冬天或特别干燥的地区居住时使用。

如何挑选

简介

面膜大致分为纸面膜和泥膏状或乳霜状面膜，而什么是好面膜的标准呢？

纸面膜的好标准

1. 尺寸要够。不能小但也不能过大，一张标准的脸要能够完全盖住。

2. 厚度要厚。纸不能薄，如果过薄“抓”的成分就有限，甚至敷在脸上的瞬间流淌下来；只有厚度够，才能“抓”得住足够的营养成分。

3. 精华要足够。面膜纸是要“挂住”足够量的精华，在敷在脸上的同时才能让肌肤充分吸收。一般来说每片所含的精华不可少于20毫升。

4. 质地要软。纸的质地过硬，敷在脸上不服贴，只有质地足够软才能紧紧地贴在脸上，让营养成分最有效地吸收。

5. 裁刀要多。面膜裁刀多而且合理，敷在脸上才会平整，好的纸面膜会裁剪十二刀，但至少也要裁剪八刀才能平整地敷在脸上。

泥膏状或乳霜状面膜的好标准

1. 成分要足。泥膏或乳霜内所包裹的成分要足够多，才有美肤的效果。

2. 面膜的质地适中。面膜不可过稀或过稠，过稀不能仅仅贴合肌肤，会减弱功效，而过于粘腻会推抹不开，甚至因水分不够而影响肌肤吸收。

3. 包装的密封要好。为了挖取方便，有些泥膏或乳霜状面膜会装在宽口瓶中，因此瓶

口及瓶盖的密封性一定要好，盖子要密闭不透气，才能确保面膜在未来几个月的使用过程中不干不变质。

注意事项

使用时间有要求

面膜如同护肤程序中的“加餐”，效果好但使用上有要求，尤其在使用的时间上更加有要求。通常不可过于频繁的使用或过长时间的贴敷，一般来说每周敷两到三次，每次敷10到20分钟就可以了。除非有些特殊情况可以连续使用，例如干燥恶劣的环境气候、肌肤严重缺水等情况或几天之后有个重要约会需要皮肤改观，这时可以作为急救面膜连敷几天。还有，敷在脸上的面膜时间不能过长，绝对不能干在脸上，否则反而会回吸肌肤表面的水分。

敷面膜之前要洗脸

敷面膜之前要确保肌肤的干净，虽然敷面膜之后要洗掉，但也不可直接把面膜敷在没洗的脸上，包括清洁面膜，一定是先洗脸再敷面膜。面膜的成分直接作用在干净没有污垢的肌肤上，效果更加好。

不需要每次去角质

保持肌肤清洁是必要的，但不可每次都去角质。肌肤角质层是肌肤的 天然屏障，具有防止水分流失、中和酸碱平衡等作用，角质层的代谢周期是28天，过于频繁去角质会损伤角质层，让肌肤变得易敏感并且降低保水能力。

涂抹的厚度要足够

如果是乳液或乳霜状面膜，要均匀地涂抹一层，以皮肤不暴露在外为准；而如果是清洁功效的泥膏面膜，就要敷得厚一些，大约有一角钱硬币的厚度。厚厚的面膜敷在脸部，肌肤的温度上升可促进血液循环，可促使其中的养分在细胞间更好地扩散开来。温热效应还会使角质软化，毛细孔扩张，排出堆积在里面的污垢。