胡邓，博士，现任中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任、副教授，长期从事青少年心理健康教育和心理咨询工作，拥有丰富的培训及项目实施经验。

个人简介

胡邓博士

中国人民大学心理健康教育与咨询中心主任、副教授

中央文明办、卫生部全国“相约健康社区行”特聘专家

中央国家机关职工心理咨询中心特聘专家

中国心理学会注册心理师（注册号X-12-015，2012-2014）

中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会委员

国际精神分析协会（IPA）三年专业培训的精神分析师

德国埃里克森催眠学会（MEG）两年专业培训的催眠治疗师

全球著名自助旅行指南手册《LonelyPlanet》中国顾问

《中华健康管理杂志》审稿专家、心理学审稿人

社会活动

中央电视台《心理访谈》、《健康之路》、《热线12》、综合频道（CCTV-1）、新闻频道（CCTV-13）心理专家；

中国教育电视台《师说》、《情感方程式》、《父母大人》心理专家；

北京电视台《生活广角》、《心灵密码》、《谁在说》、《情感部落格》心理专家；

北京人民广播电台《谈心》、《私家夜话》、《博闻天下》、《新闻面对面》心理专家；

国内著名心理公益热线——中国青年报“青春热线”资深督导、专业咨询员，志愿服务自1993年6月至2010年12月。

成就及荣誉

胡邓博士长期从事青少年心理健康教育和心理咨询工作，拥有丰富的培训及项目实施经验。2001年参与的“大学生心理素质教育”课题获北京市“优秀教学成果一等奖”、教育部“国家级教学成果二等奖”，2008年参与的“大学生心理健康普及教育探索”获北京市“优秀教学成果二等奖”，2012年参与的“大学生心理健康成长教育”获北京市“优秀教学成果二等奖”。

2004年以来，多次为中共中央组织部全国组干学院；国家财政部、交通部、人社部、工商总局、中国人民银行总行、国家外汇管理局；航天部二院、五院；中科院计算所、过程工程所；中国人民解放军总医院（301医院、304医院）；武警北京三支队;北京市国家安全局、财政局、地税局、国土资源局、工商局、安监局、北京市委组织部、党校、教工委、社工委、第一中级人民法院等多家单位进行心理健康专业培训。并应邀在武汉市“名家论坛”、廊坊市“和谐廊坊·文化大讲堂”、苏州市“湖畔论坛”就大众心理健康及人际交往等主题发表专题演讲。

课程介绍

胡邓博士在中国人民大学开设的课程有：

本科生必修课《大学生心理健康通识》，全校公共选修课《情感心理学》、《自助旅行与心理素质教育》；

商学院EMBA课程《幸福心理学》；

硕士及博士研修班课程《压力管理与阳光心态》、《人际沟通的心理学视角》等。

个人作品

著作

爱如何成为可能？或许还需要减法。爱情其实是一面镜子，我们通过它来照见自己，我们在爱里知道了自己是谁，知道了自己需要谁。真正的爱是存在而不是占有，是给被爱者幸福而不是束缚，是用对方愉悦的方式与对方相处。爱情是两个纯粹灵魂的舞蹈。愿我们爱得更简单、更纯真婚姻中出现了猜疑、强迫、纠缠、苛求、抱怨、放纵、暴躁、吝啬、唠叨、干涉、挖苦、争吵、紧张……

这些雷区非但不能塑造一个和谐的家庭，相反，它还会将人们的婚姻生活送上绝路。人们有理由相信，每个因为爱情走入婚姻殿堂的女人，都渴望跟自己的心上人甜蜜一辈子。可是，女人会给自己丈夫甜蜜，有时无形中也会带给男人们伤害。

如果你一直在寻找一把打开幸福家庭之门的钥匙，那么本书列举的影响夫妻感情的7大禁区、破坏家庭和谐的70个雷区和男人眼中老婆的40个坏习惯——它们一定会给你智慧和力量，引领你走向快乐和美好。

这是一本送给婚姻中的女人们的情感修炼手册。女人是坠落凡间的天使，她们的使命就是给人间带来快乐和幸福。这个喧嚣繁杂的尘世，因为有了女人，才会有安宁、温馨、美丽、感恩与幸福……人的一生，短暂又漫长，充满了繁多的欲望，但有一样东西，是所有人都渴望得到的，那就是幸福。

此书涉及女人在怎样恋爱、选择男友、恋爱中怎样做自己、婚前、身处围城中、离婚、怎样做最幸福女人，这些最常见而又最易产生诸多问题的话题，精心阐述，并给出解决问题的答案。作者告诉聪明机智、热情沉稳、善于思考与改变的新时代女人，最大的幸福不是获取，而是付出，当你努力工作，默默地为爱人支持时，奉献时，他是能看到的，有感知的，而通常这时候，幸福就会尾随而来。懂得感恩，所以她能够取得成功，收获人生的幸福。

此书加入了作者在心理咨询过程中遇到的具体案例，观点新颖独到，具有一定的励志性，语言通俗易懂，注重实用性和操作性，让外向者洞悉自我，让他人破译外向者的性格密码，从而在人际交往中游刃有余，塑造最好的自己。外向者是时代的宠儿，他们热情大方，活泼开朗，是人人羡慕的对象。他们工作积极主动，乐观进取，合群，擅长交际；生活上轻松自在，过得有滋有味，好像没有压力；家庭氛围很好，与人和睦相处，亲和友善。

外向者具有很多优势，是众人喜欢的对象，很多人尤其是内向者都渴望把自己改造成一个外向者。然而，外向者在工作和生活中也有突破不了的“天花板”，其优点也是缺点，限制了他们最大程度地取得成功。《外向者优势》从心理和职场的角度，充分发掘外向者的人格因子，对外向者性格优势作详细分解，在血型、属相、星座、九型人格方面，全方位与内向者进行对比，以帮助外向者最大限度地发扬自己的性格优势，改进性格缺陷，享受属于自己的自由天地。

《内向者无敌》主要从心理的角度来谈性格和成功人格，通过与外向者作充分比较，从社交、职场、爱情、家庭等多个角度阐述内向者完全可以凭借自己的能力，走出适合自己的成功之路。最终帮助内向者树立正确的观念，发挥自己的特长，规避缺点，生活得更好。此书为性格内向者指明了方向和道路，提炼出很多重要观点、建议和方法，让内向者学习、参照、实践。全书以深入细腻的笔触描绘了内向者在面对问题时的内心活动，可以帮助读者客观地认识自我，释疑解惑，发掘自我的独特魅力，扬长避短，创造更精彩的人生。

《人际交往，从心开始》

本书是节目的集锦，人际关系是一种无形财富，许多人事业的成功得益于良好的人际关系。良好的人际关系离不开高效的人际交往，于是，人际交往能力的提高成为人们普遍关注的焦点和追求。在现实生活中，人际交往经常会碰到这样那样的问题，比如，如何塑造良好的第一印象？如何克服人际交往的心理障碍？如何掌握必要的人际交往技巧？以及如何避开人际交往的禁忌？如果不能很好地解决这些问题，就会影响到人际交往的成效，影响我们建立良好的人际关系，从而影响我们事业的成功。

译作

有《幸福摩天轮》、《爱是一切的答案》、《每天都是一份礼物》等100余万字。