计步器一种计量工具，是通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足，或运动过量。计步器是老年朋友的健康伴侣，也是子女表孝心的实惠健康礼品。您可以按照自由的需要选择适合您的计步器。

计步原理与功能简介

电子计步器的工作核心就是震动传感器，老一代的2D振动传感器其实就是一个平衡锤在上下振动时平衡被破坏使一个触点能出现通/断动作，由电子计数器记录并显示就完成了主要功能，其他的热量消耗，路程换算均由 电路完成，也称作机械式计步器。一般这种2D的电子计步器在使用的时候都需要垂直地面佩带才能感受人体的震动产生数据记录，所记录的数据误差偏大，价格便宜。

目前市面上主流都是使用3D式电子计步器。3D意味着全方位感受人体震动，也就是不需要再垂直地面佩带，只要带在身边都可以计步。

不管是2D还是3D电子计步器，都是需要录入使用者的个人信息。毕竟作为专业的计步器与计步软件最大的不同，就是计步器的准确性。通常需要录入的个人信息最基本的数据就是体重与步距。体重是用来测算卡路里（Kcal）的消耗；步距是用来计算步行速度，步行距离的前提。而网上流行的计步软件只能记录走路的步数，无法测算卡路里的消耗，步行的路程，时间，速度等数据更是因为没有录入步距的情况下导致数据极不准确，无法起到控制运动量的作用。

模式

一般来说计步器不外乎就是清除(RESET)，模式(MODE)，设置(SET)三种按键，各个厂家的叫法不一样但万变不离其中。有的厂家的计步器就加入了背光按键，还有MP3按键等附加功能；但基础按键不外乎这三种。

通常模式键(MODE)是用来切换查看数据，设置键(SET)顾名思义就是调整设置数据。计步器设置数据时，可调整的数据会闪烁，这时候调整数据的方式根据厂家的按键设置叫法不同，设置的操作也不一样。比如国际品牌isport计步器就是按清除键(RESET)调整数据；如果数据不闪的时候长按清除键(RESET)就是清零数据。

操作流程

首先，拔除电池绝缘片开机。(将计步器后面的电池绝缘片拔除激活计步器)

其次，设置个人信息包括体重和步距。

再者，圆形带背扣的2D计步器需垂直地面佩带；方形款3D计步器对佩带方式无要求。(具体佩带方式可参考包装盒背面图片)

最后，正式使用前清零数据。(使用者在正式使用计步器前应对计步界面上的计步数清零，减少计步误差)

虽然每个厂家的具体设置方法不一样，但是操作流程可以归纳为这四个点，只要按照流程正确的操作使用计步器，得出来的步行数据就越准确，才能为使用者了解自身运动量提供极大的便利，达到提升使用者身体素质的效果。

如何选择

计步器的基本功能：时间显示、跑表功能、步数显示、距离显示及个性化步幅设计。另外还有自动收台FM收音机、目标距离、目标时间、响闹提醒功能、自动设置步幅、10000步提示、速度显示、卡路里功能、手指感应心率、自动浏览数据等功能。计步器是老年朋友的健康伴侣，也是子女表孝心的实惠健康礼品。您可以按照自由的需要选择适合您的计步器。

另外在选择的时候还应选购较为知名的品牌，现在市场上跨国品牌主要有： 美国acumen（ 安康盟），日本casio（卡西欧），日本欧姆龙品牌等。而国产知名品牌有Green Forest/绿森林（ 武汉产）多功能计步器和康都牌计步器（ 广东产）。大家可以根据自己的喜好和计步器本身的功能来进行选择。

一般来讲，除卡西欧的部分型号外，跨国品牌计步器均在我国寻找OEM厂家代工生产。日系品牌的设计也一般外包给国内的公司进行。所以，从一般意义上讲，各品牌家用计步器的质量差别是微乎其微的

另外，价格对于选购者来讲也是一个很大的因素。不同计步器因其功能不同、设计不同而有不同的价格。例如在 中部六省市场跨国品牌中销量最大的日本欧姆龙计步器，单功能型号的价格在78——128元区间内，多功能的型号更是达到了168——398元。而中部六省市场国产品牌中销量最大的绿森林计步器多功能型号的价格也仅为78——98元。由此见得，如果是一般家用的计步器，在质量感觉相差不大的时候，国产品牌是有相当大的优势的。

但是，总体来说国内品牌的品牌力较弱，铺货渠道不充分，成为制约其发展的最大障碍之一。据国内医疗器械行业调查机构统计，在 华北市场和华东市场，国内计步器的市场占有率尚不及跨国品牌的70%。这一方面有消费者对于国产品牌得不信任感作祟，另一方面是大品牌的渠道优势。例如欧姆龙和卡西欧在绝大多数一 二线城市，甚至包括一些 三线城市的商场、药店拥有专柜。而国产品牌里仅有绿森林、康超力在部分一二线城市的商场、药店拥有专柜

使用条件

温度

-10℃~40℃，相对湿度：30%~85%，大气压：86KPA~106KPA

合格判断

1.判断一款机械式振动传感计步器计步是否准确，需保持计步器机身同水平面垂直，并轻轻的用力使计步器上下摆动，摆动距离大约为3~5厘米最为合适。此时计步器需百分百正确才为合格。

2.判断一款3D振动传感(重力加速度传感）计步器计步是否准确，捏住机身，使机身最为扁平的平面同水平面平行，并轻轻的用力使计步器上下摆动，观察计数。

实际应用中的判断

行走：行走的频率为100步/MIN，行走100步，计步器记录的步数应在92~108步的范围内。

跑步：跑步的频率为170步/MIN，奔跑100步，记录的步数应在95~105步的范围内。

计步器不经任何包装，离水泥地面80CM高度自由跌落2次，2次后计步器仍能正常工作。