囫囵吞枣是指把枣整个咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻对事物不加分析思考。

详细解释

含义

囫囵：整个的。把枣整个咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻理解事物含混模糊或学习上不加分析，不求充分理解地笼统接受。

出处

宋·圆悟禅师《碧岩录》卷三：“若是知有底人，细嚼来咽；若是不知有底人，一似浑仑吞个枣。”

客有曰：“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿。”一呆弟子思久之，曰：“我食梨则嚼而不咽，不能伤我之脾：我食枣则吞而不嚼，不能伤我之齿。”狎者曰：“你真是囫囵吞却一个枣也。”遂绝倒。

示例

①今动不动便先说个本末精粗无二致，正是囫囵吞枣。（宋代朱熹《答许顺之书之三》）

②我读《水浒传》，只是囫囵吞枣地看一遍，只知道粗略的情节。

成语典故

其一：有个自作聪明的人，听说梨和枣子的药性是“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿”。他想了一会，就得意地说：“我明白了！以后吃梨时，只嚼不咽；吃枣的时候，只咽不嚼。那就既不伤牙齿，亦不伤脾胃。”旁人笑道：“吃梨只嚼不咽还可以，吃枣却难了，囫囵吞枣，怎么受得了呢？”

其二：从前，有个医生向病人介绍梨和枣的性能时说：生梨对牙齿有好处，但对脾有坏处。而红枣正好相反，能健脾，却伤牙齿。这时有个人说：我有一个好办法，吃了这两样东西有益而无害。在吃梨的时候只嚼不咽，吃枣的时候则不嚼一口将其吞下去。这样以来，既不伤牙，又不伤脾，能一举两得。

相关寓言

寓言

从前有个人看书的时候，总会把书中文章大声念出来，可是他从来不动脑筋想一想书中的道理，还自以为看了很多的书，懂得许多的道理。有一天，他参加朋友的聚会，大家边吃边聊，其中有一位客人感慨万分地说：“这世上很少有两全其美的事，就拿吃水果来说：梨对牙齿很好，但是吃了伤胃；枣子能健胃，可惜吃多了会伤牙齿。”大家都觉得很有道理。这个人为了表现自己的聪明，就接下去说：“这很简单嘛！吃梨子时不要吃进果肉，就不会伤胃；吃枣子时整个吞下去，就不会伤牙啦！”这时桌上正好有一盘枣子，他说完便拿起一个大枣放在嘴里，囫囵着吞了下去。大家怕他噎到，连忙劝他说：“千万别吞，卡在喉咙多危险呀！”有个喜欢开玩笑的人说："你真是囫囵吞枣呀！"大家听了，都笑得前仰后合。

寓意

“囫囵吞枣”的故事让我们感到可笑，它告诉我们世间的事大都有利有弊。兴利除弊要有恰当的办法。似是而非，"囫囵吞枣"，只能惹人发笑。它提醒我们，在现实生活中，只有认真学习，从实际出发，仔细分析，充分理解，实事求是，才会有利于我们的工作和学习。

中医观点

引言

成语典故：元朝白珽的《湛渊静语》中有一个囫囵吞枣的小故事：有个自作聪明的人，听说梨和枣子的药性是“梨益齿而损脾，枣益脾而损齿”。他想了一会，就得意地说：“我明白了！以后吃梨时，只嚼不咽；吃枣的时候，只咽不嚼。那就既不伤牙齿，亦不伤脾胃。”旁人笑道：“吃梨只嚼不咽还可以，吃枣却难了，囫囵吞枣，怎么受得了呢？”

囫囵吞枣这一成语人们耳熟能详，但大家赋予它的更多是接受事物不应该不加分析地笼统接受，而应充分消化等哲理含义。而这囫囵吞枣中的养生道理，是不是真如此呢？如今南宁正逢青枣大量的上市的季节，便宜而爽甜的青枣颇受市民欢迎。那么，囫囵吞枣中说提到的知识是否有用？

观点

枣能健脾但别囫囵吞枣

枣能消化健脾，广西民族大学相思湖学院烹饪与营养教研室主任黄傲认为有一定道理。因为枣中含有大量丰富的膳食纤维。对于食肉过多的现代人来说，这是大有裨益的。因为可以帮助消化，降低胆固醇、改善肠道菌群以及帮助通便等作用。

从中医看，枣根据不同的品种偏性有所区别。广西中医学院第一附属医院壮医诊疗部医生李婕认为，青枣偏润、偏凉；红枣偏补、偏腻。两者都有补气血的功效。大枣可以健脾养血，但如果吃得过多会太滋腻，反而阻滞了脾的健运。另外，囫囵吞枣之后，枣表面的果胶和单宁，会保护内部的果肉不受腐蚀，从而导致消化不良。这也是很多营养专家提醒，吃红枣要细嚼慢咽的原因。

梨是寒性的，可以清热润肺，寒性的东西在一定的程度上会伤胃，寒性体质的人慎食，常人也不能大量食用。其实，总的来说，适量的梨和枣对身体都有某方面的好处，但任何东西都不能过量。

枣会伤齿？清洁就好

吃枣会不会伤齿？广西中医学院第一附属医院仁爱分院口腔科主任郑新表示，从牙齿健康看，除了特别粘稠的东西容易造成残渣残留影响口腔健康外，吃其他食物只要适量且留意清洁口腔，是不会伤害牙齿健康的。不过，黄傲有不同的观点。从枣的成分看，枣含有非常多的碳水化合物，其中大多数是糖。吃糖过多容易引起龋齿，但另一方面，枣中又含有相当多的氟。氟正是抑制细菌的生长的物质，如今牙膏中正是添加氟来预防龋齿。所以，食枣后及时漱口就可以了。

红枣健脾养生食疗方法

方一：中老年人脾胃虚弱，有食欲不振，消化不良，体倦乏力，大便溏泄等症状者，用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。

服用方法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。

方二：肝炎及肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。

服用方法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。

方三：过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。

服用方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。