糙米茶

糙米茶，是指将糙米经过加工之后做成的茶水，可以弥补白米饭所不足的营养。与全麦相比，糙米的蛋白质含量虽然不多，但是蛋白质质量较好，主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸…