眭禄（Sui Lu，1992年4月1日－），生于湖南省株洲市，中国女子体操运动员，世界冠军。强项是平衡木和自由体操。现为国家队及上海体操队成员。2012年伦敦奥运会体操女子平衡木，眭禄获得银牌。2012年9月就读于上海交通大学人力资源专业。2013年12月26日，眭禄等多名运动员正式退役。

个人简介

眭禄，原名眭璐是个湘妹子，祖籍湖南省株洲市，1992年4月1日出生。1997年开始练习体操。

2000年，她以人才引进的方式从湖南队转到上海队培养。眭禄属于大器晚成的选手，与她同龄的队员此时早已拿了世界冠军，但眭禄一直刻苦训练。虽然眭禄的身体条件并不出众，国家队的教练却没有放弃她。教练根据她跟斗串有特点，发展她的自由体操，并很快收到效果。

运动经历

1992年出生的眭禄，三岁半在幼儿园时，因为活泼好动，加上体形条件不错，被株洲市体校教练李伦明看中，从而开始了她的体操生涯。

2000年，她以人才引进的方式从湖南队转到上海队培养。

2004年，进入国家体操队

2007年，眭禄一战成名，帮助上海女队重夺阔别27年之久的全国锦标赛体操女团冠军。

2008年在美国休斯顿举行的国际体操邀请赛上，眭禄斩获女子个人全能金牌。

2008年全国体操锦标赛，眭禄更一举获得平衡木和自由体操两面金牌。此时，人们都认为眭禄是北京奥运人选的不二之选。可是，已经算大器晚成的眭禄缺乏大赛经验，在其后的两个世界杯分站赛表现都不如理想，最后，眭禄落选北京奥运名单。奥运会过后，眭禄因受到落选的打击，曾一度产生退役念头。

2009年，眭禄先后参加了三个世界杯分站赛，获得优良的成绩。其中在第十一届全国运动会上，她获得了两金两铜，成为女子体操运动员之最。其后在十月，眭禄代表中国参加第四十一届世界体操锦标赛，这是眭禄第一次参加的大型体操比赛，她最后不负众望，获得了宝贵的一面铜牌。

2010年，眭禄先后夺得两个全国比赛的全能冠军。在十月，她参加了第四十二届世界体操锦标赛，协助中国队得到铜牌，个人方面却因为预赛失误未能进入平衡木决赛，自由体操决赛只得到到五名的成绩。但在紧接举行的广州亚运会上，眭禄除了协助中国队完成女子团体十连冠的壮举外，个人同时得到了个人全能、平衡木和自由体操冠军，以四面金牌成为是次亚运会得金最多的体操运动员。

2011年，东京世锦赛，眭禄在平衡木及自由体操的发挥一场比一场完美，平衡木决赛上，眭禄以完美表现获15.866分夺冠，这也使她成为世界冠军。此外她还获得自由操银牌和女子团体铜牌。

2012年，在伦敦奥运会女子平衡木比赛中，眭禄以难度分6.500、完成分9.000、总分15.500的高分取得亚军 ，冠军是她的队友，也是中国女子体操队队长邓琳琳。邓琳琳的难度分为6.600，高出眭禄0.1分取得冠军。

历史成绩

2007年 全国体操锦标赛女团冠军（代表上海）

2008年 美国休斯顿国际体操邀请赛个人全能冠军

2008年 全国体操锦标赛女子平衡木、自由操冠军

2009年 体操世界杯德国科特布斯站自由操冠军

2009年 全运会体操女团决赛冠军（代表上海）

2009年 第11届全国运动会女子个人全能铜牌

2009年 第11届全国运动会女子自由操冠军

2009年 第11届全国运动会女子平衡木铜牌

2009年 第41届英国伦敦体操世锦赛自由操铜牌

2009年 体操世界杯克罗地亚站平衡木与自由操两枚金牌。

2009年 体操世界杯德国斯图加特站自由操冠军

2010年 加拿大体操邀请赛平衡木冠军、自由操冠军、个人全能季军、高低杠季军。

2010年 仙桃全国体操冠军赛女子个人全能冠军、平衡木亚军、自由操冠军。

2010年 全国体操锦标赛女子个人全能冠军、团体季军

2010年 全国体操锦标赛女子平衡木、自由操金牌

2010年 体操世锦赛女团季军（江钰源 何可欣 邓琳琳 杨伊琳 黄秋爽 眭禄）。

2010年 体操世锦赛女子自由体操第五14.666

2010年广州亚运会体操女团冠军（234.150分江钰源 何可欣 邓琳琳 杨伊琳 黄秋爽 眭禄）。

2010年广州亚运会体操女子全能以58.400分获得冠军（跳马14.100分，高低杠14.150分，平衡木15.350分，自由体操14.800）

2010年广州亚运会11月17日CCTV王老吉“亚运之星”候选人。

2010年11月17日广州亚运会体操女子平衡木夺冠（15.425分）

2010年11月17日广州亚运会体操以14.700获得了女子自由体操的金牌

2010年12月12日，日本丰田市举行的丰田杯体操单项赛，女子自由操的比赛中眭禄和俄罗斯选手穆斯塔芬娜发挥得都很好，两人难分伯仲，以14.625分并列冠军。女子平衡木的比赛中，眭禄以14.975分获得铜牌

2011年5月9日，在江苏省昆山市举行的“樱花卫厨”杯2011年全国体操锦标赛暨世界锦标赛选拔赛，以眭禄和谭思欣为主的上海队以0.45分的优势力压浙江队获得女子团体金牌。

2011年5月12日，获得2011年全国体操锦标赛女子平衡木、自由操冠军。

2011年7月3日，在东京举办的2011年体操日本杯的比赛中，由眭禄、姚金男、杨伊琳、黄秋爽组成的中国女队以171.050分的总成绩夺得女团冠军。

2011年7月3日，在东京举办的2011年体操日本杯的比赛中，在女子全能比赛中以跳马13.500分，高低杠14.050分，平衡木13.700分，自由体操14.700分，总成绩56.000分获得银牌。

文艺表演

2008年2月3日（丁亥年腊月廿七日），在北京的国家体操队春节联欢会上，胡玉虹、何可欣、眭禄、杨伊琳等4名女体队员表演了舞蹈《牛仔很忙》 

2010年2月10日（己丑年腊月廿七日），在北京的国家体操队春节联欢会上，杨伊琳、江钰源、何可欣、眭禄、张宇皎等五名体操运动员表演了充满青春活力的的现代舞——《nobody》。

2010年3月，国家体育总局举办庆祝“三•八”国际劳动妇女节联欢会，杨伊琳、江钰源、何可欣、眭禄、张宇皎等重演《nobody》。

动作难度

自由操

——2007

后直900 + 前直360 D+B

后直1080 E

后直900 + 前直360 D+B

交换腿接环 + 分腿转体180 C+B

后直540 +前直360 C+C

自由腿低于水平立转1080 C

后直720 C

后屈两周 D

2008—2010

后直1080 E

后直900 + 前直360 D+B

自由腿低于水平立转1080 C

后直540 +前直540 C+C

自由腿水平立转720 C

交换腿接环 + 分腿转体180 C+B

后屈两周 D

高低杠

低杠屈身上蹬杠弧形后越至高杠

park 空翻至低杠

转体180 蹬杠弧形至高杠

转体180成扭臂

中穿前上 （蹬杠回环）

并腿叶格尔

转体180成扭臂

蹬杠回环

转体360

大回环3次 团身旋下

平衡木(2010)

跳上屈体前空翻 + 小翻+后手翻下摆成纵木坐

前团转体180

交换腿结环跳

挺身前空翻+小翻+后屈

自由腿水平转360

挺身侧空翻侧落木

交换腿跳+后团+羊跳

交换腿跳+狼跳

踺子小翻+后屈两周

平衡木

跳上屈体前空翻 + 小翻+后手翻下摆成纵木坐 

前团转体180 

交换腿结环跳 

挺身前空翻+小翻+后屈 

自由腿水平转360 

挺身侧空翻侧落木 

交换腿跳+后团+羊跳 

交换腿跳+狼跳 

踺子小翻+后屈两周 

跳马

踺子后手翻直体后空翻转体3605.0

人物轶事

眭禄，不少人都会误将眭念成“圭”的音，实际上这个字有两种读音，在用作姓氏时念suī；另一种念guì,是目光专注的意思。

2009年全运会，眭禄帮助上海队一鸣惊人获得团体冠军，又在自由体操收获了第二金，此外在平衡木和全能比赛，她又分别摘得铜牌。出色的表现让很多人第一次知道了她，然而她那独特的姓氏也让不少人挠起了头。

眭禄出生于株洲，从小就非常好动，虽然家里没人从事体育这一行，但3岁时体操队来幼儿园选苗子，教练一下就挑中了她。

眭禄和人聊天时很热情，也很坦率。说到体操迷给她起的绰号“小芭蕾”，其实只是教练给她设计的一套自由体操节目里，有些芭蕾舞蹈的动作。

2009年全运会后，眭禄无暇休息，她随队去伦敦参加了世锦赛，并获得自由操铜牌。现在的她已经是国家队的绝对主力了。

新动作申报

眭禄：平衡木“屈体前空翻转体180度” 准备在2010世界锦标赛上申报。

2010年世锦赛上，眭禄先后在预赛、团体决赛上出现重大失误，这不仅直接导致她在自己非常有把握拿到金牌的项目上无缘参加决赛，也使得眭禄失去了自己的命名动作。