五行健康操是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操三大体育项目编排而成的，同时也是根据防癌健康新观念而设计的。由于现代人生活的越来越好，在饮食方面吃得太多、太好，在平时又缺乏运动，缺乏体体育锻炼，导致身体素质越来越差。五行健康操则解决了这一点，五行健康操动作相当的简单，很容易学会而且动作简单轻松，做起来有劲。五行健康操一共有18个动作，每一个动作都会让活动之处得道舒展，18个动作充分的把全身都给活动一遍，然能够自己的身体得到锻炼。

创操初旨

『五行健康操』是吴德胜老师参考国术、香功以及韵律操编排而成的，现代人吃得太多、太好，又缺乏运动。这几年来吴德胜老师为了提倡全民运动一小时，防癌健康新观念而设计，这些动作相当的简单易学而且轻松有劲，只要我们每天早晚做一次健康天天有进步。

健身操内容

第一、二段：五行健康操跟着做

第三段：五行健康操分解动作示范

十八式动作

1.拍打天门

2.双龙吐珠

3.前摆后摇

4.开合虚掌

5.排山倒海

6.拍掌扩胸

7.龙飞凤舞

8.扭转乾坤

9.花开富贵

10.鲤跃龙门

11.螳螂捕蝉(左)

12.螳螂捕蝉(右)

13.物换星移

14.天女散花

15.上下天梯

16.同心协力

17.凤阳花鼓

18.龙腾虎跃

19.收操调息

健康操功效

五行健康操是参考国术、香功、气功、韵律操等改编而成，根据中医理论为了人体活血通脉而设计的，比较柔和。它不分年龄，男女老少皆可做，尤其适合老年人。

通过五行健康操可有效延缓轻度老年痴呆患者认知功能障碍的进展，使患者具备良好的认知能力与生活自理能力。