《生活早参考》是中央电视台综合一套早间推出的一档全新生活服务类栏目。通过讲述普通老百姓的传奇创业经历和致富故事，分享生活达人的省钱秘诀，来传递社会正能量和生活智慧，提供实用的生活参考。《夕阳红》制片人今天上午接受采访时坦言，虽然18年来《夕阳红》的品牌影响力相当稳固，但是由于如今观众的需求日益变化，原有的模式逐渐老化，所以近几年来《夕阳红》的收视率不太理想。姜文告诉记者，节目组在两年前做过收视统计，发现早间时段不仅是60岁左右的老年观众在收看节目，现在30岁左右和40岁左右的观众也越来越多了，"观众群体偏中年，所以我们的节目得考虑30-60岁观众的口味，形式和话题都得变活泼。

节目简介

央视一套2010年12月6日起开始播出全新的生活服务类节目《生活早参考》，《生活早参考》是中央电视台综合一套早间推出的一档全新生活服务类栏目，这是中央电视台一套着力打造的民生类服务节目，也是权威媒体一次有特色、有意义的尝试。栏目对观众生活中的困惑进行深层次地解读、科学性地求证，做老百姓身边信得过的生活参谋。 这档节目是由《夕阳红》的原班人马打造，而且在节目推出初期，也以《夕阳红：老年人家园特别节目:生活早参考》的名号出现，实现从《夕阳红》到新节目《生活早参考》的顺利过渡。

缘由

姜文，如今也是《生活早参考》的制片人，他告诉记者，《生活早参考》虽然表现形式更为活泼，强调互动性，但其实节目的理念和《夕阳红》一样，都是为观众提供生活服务。仍然锁定早间8:30的时段，继续向中老年观众提供生活服务。

"从本质上说，《夕阳红》只是换了个壳，魂没变。"姜文说。

《夕阳红》制片人今天上午接受采访时坦言，虽然18年来《夕阳红》的品牌影响力相当稳固，但是由于如今观众的需求日益变化，原有的模式逐渐老化，所以近几年来《夕阳红》的收视率不太理想。

姜文告诉记者，节目组在两年前做过收视统计，发现早间时段不仅是60岁左右的老年观众在收看节目，现在30岁左右和40岁左右的观众也越来越多了，"观众群体偏中年，所以我们的节目得考虑30-60岁观众的口味，形式和话题都得变活泼。"

另外，姜文认为，如今的老年人和10年前的老年人已经不一样了，所以做节目的思路必须要更新换代。

主持人团队

大兵、王筱磊、孟盛楠、张绍刚、王雪纯、阿丘李晓东

节目单

2010.12.6 保“鲜”的冰箱

2010.12.7 求人先求己

2010.12.8 我爱吃豆腐

2010.12.9 乳房的故事

2010.12.10别对我撒谎

2010.12.13 我的眼花了

2010.12.14贴心的老花镜

2010.12.15防扒有招

2010.12.16爱你宝贝

2010.12.17吃药有学问

2010.12.20保护你的脊椎（上）

2010.12.21保护你的脊椎（下）

2010.12.22冬至吃饺子

2010.12.23天灾人祸躲得过

2010.12.24我爱吃火锅

2010.12.27明明白白买鸡蛋

2010.12.28香油的秘密

2010.12.29离不开的餐盒

2010.12.30冬季锻炼不出门

2011.1.4 动手动脚去腿寒

2011.1.5 喊出来的健康

2011.1.6 泡菜来了

2011.1.7 货真价实得大米

2011.1.10 学会看中医

2011.1.11 过了腊八就是年

2011.1.12 海参有多贵

2011.1.13 假酒？真酒

2011.1.14 防扒有招

2011.1.17 一锅豆浆

2011.1.18 告别将军肚

2011.1.19 它可是无糖？

2011.1.20 春节“鱼”快（上）

2011.1.21 春节“鱼”快（下）

2011.2.21“团圆”的手艺

2011.2.22 一锅豆浆

2011.2.23 泡菜来了

2011.2.24 明明白白买鸡蛋

2011.2.25 香油的秘密

2011.2.28 难选的腐竹

2011.3.1 变法儿吃米饭

2011.3.2 喊出来的健康

2011.3.3 我爱吃火锅

2011.3.4 给力的药酒

2011.3.7 你吃早餐了吗

2011.3.8 谁知女人心

2011.3.9 收衣服了（上）

2011.3.11 收衣服了（下）

2011.3.15 讲究吃鸡蛋（上）

2011.3.16 讲究吃鸡蛋（下）

2011.3.17 打折了

2011.3.18 面面“聚”到

2011.3.31 不同的酱油

2011.3.22 离不开的洗衣粉

2011.3.23 贵贱黑木耳

2011.3.24 吃到放心菜（上)

2011.3.25 吃到放心菜（下)

2011.3.28 花卉别样美

2011.3.29 擦鞋有道

2011.3.30 错不了的香辛料

2011.3.31 神奇的豆腐

2011.4.1 醋香味浓

2011.4.2 抢救我的花

2011.4.6 让风筝飞

2011.4.8 不胜酒力

2011.4.11 挑好了油

2011.4.12 知“足”常乐

2011.4.13 纯的醪糟

2011.4.14 酱的秘密

2011.4.15 一卷卫生纸

20114.18 蔬菜豆腐

2011.4.19 擂的茶

2011.4.20 神奇的燕麦

2011.4.21 真实的腐乳

2011.4.25 徐大叔的芹菜经

2011.4.27 一句话的事

2011.4.28 危险的炒锅

2011.5.3 头发的烦恼

2011.5.4 婆媳大战中男人怎么办

2011.5.6 相亲的困扰

2011.5.9 别把累不当回事

2011.5..10 山药正传

2011.5.11 吃野菜 有讲究

2011.5.13 拯救你的被子

2011.5.16 七年之痒

2011.5.17 你不知道的牛奶

2011.5.18 找回我的睡眠

2011.5.19 大声唱吧

2011.5.20 补充营养

2011.5.23 再婚那些事

2011.5.24 土豆的秘密

2011.5.25 重视你的腰

2011.5.26 早餐有讲究

2011.5.27 老有戏乐

2011.5.28 公交防扒

2011.5.30 两个人的世界

2011.5.31戒烟有多难

2011.6.1 我的节日我做主

2011.6.2 隔辈儿亲

2011.6.3 又是一年吃粽子

2011.11.16 谁来拯救我的头发