卧室（拼音：woshi），又被称作卧房、睡房，分为主卧和次卧，是供人在其内睡觉、休息或进行性活动的房间。卧房不一定有床，不过至少有可供人躺卧之处。

主卧布置的原则是如何最大限度地提高舒适和提高主卧的私密性，所以主卧的布置和材质要突出的特点是清爽、隔音、软、柔。次卧室一般用做儿童房、青年房、老人房或客房。在风水学中，卧室的格局是非常重要的一环，卧室的布局直接影响一个家庭的幸福、夫妻的和睦、身体健康等诸多元素。

基本概念

释义

卧室（拼音：wò shì），又被称作卧房、睡房，分为主卧和次卧，是供人在其内睡觉、休息或进行性活动的房间。卧房不一定有床，不过至少有可供人躺卧之处。有些房子的主卧房有附属浴室。卧室布置得好坏，直接影响到人们的生活、工作和学习，卧室成为家庭装修设计的重点之一。因此，在设计时，人们首先注重实用，其次是装饰。好的卧室格局不仅要考虑物品的摆放、方位，整体色调的安排以及舒适性也都是不可忽视的环节。

源于

1、卧于室内,犹卧床。唐李翱《祭韩吏部文》：“兄以疾休，我病卧室。”

2、即卧房。宋陆游《老学庵笔记》卷八：“蔡京赐第，宏敞过甚。老疾畏寒，幕帟不能御，遂至无设牀处，惟扑水少低，间架亦狭，乃即扑水下作卧室。”《儿女英雄传》第二九回：“南一间算个燕居，北一间作为卧室。”洪深《劫后桃花》五四：“楼上卧室，也重新布置过了。”参见“卧房”。

设计原则

1、要保证私密性。私密性是卧室最重要的属性，它不仅仅是供人休息的场所，还是夫妻情爱交流的地方，是家中最温馨与浪漫的空间。卧室要安静，隔音要好，可采用吸音性好的装饰材料；门上最好采用不透明的材料完全封闭。有的设计中为了采光好，把卧室的门安上透明玻璃或毛玻璃，这是极不可取的。

2、使用要方便。卧室里一般要放置大量的衣物和被褥，因此装修时一定要考虑储物空间，不仅要打而且要使用方便。床头两侧最好有床头柜，用来放置台灯、脑钟等随手可以触到的东西。有的卧室功能较多，还应考虑到梳妆台与书桌的位置安排。

3、装修分风格应简洁。卧室的功能主要是睡眠休息，属私人空间，不向客人开放，所以卧室装修不必有过多的造型，通常也不需吊顶，墙壁的处理越简洁越好，通常刷乳胶漆即可，床头上的墙壁可适当做点造型和点缀。卧室的壁饰不宜过多，还应与墙壁材料和家具搭配得当。卧室的风格与情调主要不是由墙、地、顶等硬装修来决定的，而是由窗帘、床罩、衣橱等软装饰决定的，它们面积很大，它们的图案、色彩往往主宰了卧室的格调，成为卧室的主旋律。

4、色调、图案应和谐。卧室的色调由两大方面构成，装修时墙面、地面、顶面本身都有各自的颜色，面积很大；后期配饰中窗帘、床罩等也有各自的色彩，并且面积也很大。这两者的色调搭配要和谐，要确定出一个主色调，比如墙上贴了色彩鲜丽的壁纸，那么窗帘的颜色就要淡雅一些，否则房间的颜色就太浓了，会显得过于拥挤；若墙壁是白色的，窗帘等的颜色就可以浓一些。窗帘和床罩等布艺饰物的色彩和图案最好能统一起来，以免房间的色彩、图案过于繁杂，给人凌乱的感觉。另外，面积较小的卧室，装饰材料应选偏暖色调、浅淡的小花图案。老年人的卧室宜选用偏蓝、偏绿的冷色系，图案花纹也应细巧雅致；儿童房的颜色宜新奇、鲜艳一些，花纹图案也应活泼一点；年轻人的卧室则应选择新颖别致、富有欢快、轻松感的图案。如房间偏暗、光线不足，最好选用浅暖色调。

5、灯光照明要讲究。尽量不要使用装饰性太强的悬顶式吊灯，它不但会使你的房间产生许多阴暗的角落，也会在头顶形成太多的光线，躺在床上向上看时灯光还会刺眼。最好采用向上打光的灯，既可以是房顶显得高远，又可以使光线柔和，不直射眼睛。除主要灯源外，还应设台灯或壁灯，以备起夜或睡前看书用。另外，角落里设计几盏射灯，以便用不同颜色的灯炮来调节房间的色调，如黄色的灯光就会给卧室增添不少浪漫的情调。

布置原则

主卧

主卧室不宜太大，或大于客厅，或房中有房。因为卧室太大、太亮、窗户太多，风水之气容易淡散，阳气不足，孤虚之阴气则生，阴气多，则夫妻感情易冷却、不睦、争执。反之，气聚，则夫妻情浓恩爱。一般而言，主卧室的大小以床前的空间，以不超过一个床的长度为准。

主卧室不宜太小，不应该小于三平。住在太小的卧室里，会让人觉得压抑，久而久之会影响屋主的身体健康及精神情绪。主卧布置的原则是如何最大限度地提高舒适和提高主卧的私密性，所以主卧的布置和材质要突出的特点是清爽、隔音、软、柔。

子女房它与主卧最大的区别就在于设计上要保持相当程度的灵活性。子女房只要在区域上为他们做一个大体的界定，分出大致的休息区、阅读区及衣物储藏区就足够了。在室内色彩上吸引孩子是设计子女房的要点。儿童房间容易弄脏，装饰时应采用可以清洗及更换的材料，最适合装饰儿童房间的材料是防水漆和塑料板，而高级壁纸及薄木板等不宜使用。

客卧和保姆房应该简洁、大方，房内具备完善的生活条件，即有床、衣柜及小型陈列台，但都应小型化、造型简单、色彩清爽。

次卧

次卧室一般用做儿童房、青年房、老人房或客房。不同的居住者对于卧室的使用功能有着不同的设计要求。

儿童房一般由睡眠区、贮物区和娱乐区组成，对于学龄期儿童还应设计学习区。

儿童房的地面一般采用木地板或耐磨的复合地板，也可铺上柔软的地毯；墙面最好设计软包以免碰磕，还可采用儿童墙纸或墙布以体现童趣；对于家具的处理应尽量设计圆角，家具用料可选用色彩鲜艳的防火板，如空间有限可设计功能齐全的组合家具；儿童房的睡眠区可设计成日本式，塌塌米加席梦思床垫，既安全又舒适。

儿童房内普遍使用的，还有具弹性的橡胶地面。

儿童房的设计中，孩子的游戏区自是不可或缺，主要的原则有三方面。

首先，儿童房内的用料与设备必须持久耐用。游玩区需要很多储藏空间，以放置玩具。

此外，噪音也是设计上要考虑的问题。地面的设计是另一个重点，地毯都是一项上佳选择，孩子总爱在地上打滚，地板柔软度不够容易损害皮肤及骨骼。

青年房除了上述功能区外还要考虑梳妆区。如果没有书房的话，在次卧室的设计中就要考虑书桌、电脑桌等组成学习区。青年房要体现宁静的书卷气。

房间通常分为睡眠、储物及玩耍三个主要功能范围。对八岁以下的孩子而言，玩耍的地方是生活中不可或缺的部分，所以玩具及游戏必须具启发性，使他们能在嬉戏中学习。所以墙壁及地板的用料必须牢固和易于清洗。

无论房间设计多优美，设备多新颖，房内安全措施是决不可忽视的。首先，防火措施必须足够。此外，房中的电源设施应装于较高位置。

老人房则主要满足睡眠和贮物功能，老人房的设计应以实用为主。

面积小的卧室

1、墙面的利用

在卧室的墙面做一些形状有趣的搁架，放书、放玩具、放花瓶、放CD盒。

2、家具的多样功能

小卧室里更要高效利用空间。家具如果可以一物多用，像这张床，只是加了两个靠背，就成为可以接待朋友的沙发，比起折叠床来，又舒适了许多，是个很好的选择。

3、小空间、大用场

床头、墙角、窗台，都是能够大做文章的地方。不放过每一个可以安排的小小空间，是为了整间屋子的视线开阔。床头的搁板下竟是一个可推拉的活动储物架。

装饰技巧

深颜色本来就容易让人觉得压抑，因此小卧室想要消除压抑之感，选择浅淡的颜色是最基本的，浅淡的墙面能够让人的视线更加的延伸。如果是彩色控，就是喜欢一些艳丽的颜色，可以在别的地方花些心思，比如一些床上用品，布艺窗帘等，或者是一些小小的装饰品，可以随自己的喜好选择艳丽的色彩，突出不一样的效果。

小卧室应该怎么装饰，首先是床卧室之中的必备之品，但是在小空间之中要想有舒适的感觉，床一定要选择与整个卧室的空间大小相协调的，无需太小，否则会影响业主的使用，但是也不能过大，空间失调会让卧室更显小，同时，在床的四周也可以配备一些装饰之品和一些温暖的灯饰，让卧室突出一种协调而舒适的感觉。

卧室中要去掉一些不必要的东西，小卧室的空间相对的狭窄，能不用的就不用了，对于卧室之中的床头柜，电视柜等，并非是必需之物，除的就尽量不要，这样能够让多余的空间更大，同时梳妆台也无需一定摆放在卧室之中，免除了卧室的杂乱之感，无形之中就让卧室显得更加的宽敞了。

卧室之中的衣橱之类的必备品，选择最为合适的，我们最好是选择自己定做的，而且衣橱往往更加的占用空间，定做的更适合自己的使用，各个分层都更加的实用，能够根据自己的使用习惯来进行设计，同时，定做的更加的考虑到了卧室的空间的利用，能够更节约空间。

吊顶也是我们需要考虑的一部分。很多人越来越注重于吊顶的装饰，尽量的想要更华丽更漂亮，而且一些托盘状的吊顶越花的受到欢迎，很多人觉得小卧室选择托盘吊顶容易让空间更小，实际上这只是针对于深颜色的吊顶，浅色的吊顶只要装饰的好，也可以突出不一样的感觉来。

想要小卧室突出主流之感，不再那么的压抑而单调，不如选择几样正符合自己个性的潮流单品，更有创意的造型，更加丰富多彩的色调，让自己一见就心动的个性符号，都能够为卧室增加很大的色彩，同时也可以选择一些实用而创意十足的小单品，一个糖果色的玩偶垃圾桶，一颗小小的绿色毛绒植物，立马就能够让卧室的格调上升。

装修技巧

首先风格是需要确定在：简约装修风格，中式简约，或者田园风格。为什么呢？因为要显得空间够大，弥补空间小的缺点。卧室进门的地方最好摆放上衣柜，衣柜的话最好是定做的，这样尺寸才合适。在进门的顶部墙上做一个墙内柜子，在柜子里面放东西。这样可以大大的减少可视区域内的物品摆放。

在进门的左侧或者在窗户的对面放床，床的尺寸当时最好是1米2宽的，免得占面积。床头放床头柜，空余位置放桌椅。最好是电脑桌，上网用。剩下还有一些小技巧：

1.在床的右上方墙面做上隔板，放衣服，杂物!

2.在开门的地方，门的背后做上一块大镜子!方便试衣!

卧室禁忌

研究证实：电器磁场会增加得癌风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到数据远远高于这个数字。

卧室：“床头音响”勿放床头

床铺大概要算是测量家中电磁场重头戏。如果长期睡在高磁场地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓“床头音响”是不应该放置在床头。原则上任何电器用品都应该远离你床铺。

人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器磁场就可以高达200mG以上。很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中小孩受磁场干扰比成人更大。非照明用小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。

电脑：液晶显示器辐射较小

如果你电脑桌太小，迫使你与屏幕距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。

电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你脚。

手机充电器：与之保持距离

带变压器低压电源一般磁场都很高，在接线地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

磁场穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下影响。特别是一般电器管线都接在后方，所以常常测得最高指数是在电器正后方，那么与高磁场一墙之隔位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居电视尾部刚好对着你头，那你可就遭殃了。

曾有人在孩子床上枕头位置测到1.6mG磁场强度，最后发现是因为相邻主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头正后方；当一个书桌设在冰箱所靠墙后方时，书桌磁场在2-7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔墙，因为你不知道墙那边会有什么。

要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射危险中。

风水

电器过多

卧室内电器过多在风水上被称为“火宅”，影响健康。

现代医学理论也指出，电器辐射确实损害人体健康。脚是人的第二心脏，处于待机状态的电视若正对床脚，其辐射更容易影响双脚的经络运行及血液循环。

宅品惠建议：少在卧室摆放电器，尤其不要将电视正对床脚，不使用时拔掉电源。

洗手间设置

风水理论认为洗手间五行属水，阴气较重，容易引起腰肾不适。

调查发现，卧室带洗手间，尤其洗手间正对床的住户确实大多有腰疼症状。这是因为洗手间再好，也改变不了其排污的本质，空气质量不佳，沐浴后更产生较多湿气。若洗手间的门正对床，不仅容易使床潮湿，还容易影响卧室的空气质量，世间长了就导致腰疼，更会增加肾脏的排毒负担。

专家建议：在厕所放上几盆泥栽观叶植物，或栽床耳环洗手间门之间加屏风作为遮挡。

面积超过20平

古代风水理论指出“屋大人少，是凶屋”，认为“大房子会吸人气”。因此，即使是皇帝的寝宫，面积也不会超过20平方米。

其实风水中所说的“人气”就是后来发现的“人体能量场”。人体是一个能量体，无时无刻不在向外散发能量，就像工作中的空调，房屋面积越大所耗损的能量就越多。因此，卧室面积过大肯恶导致人体因耗能过多而免疫力下降、无精打采、判断力下降、做出错误决定、甚至“倒霉”生病。

专家建议：卧室面积控制在10-20平方米为佳。

带落地窗

卧室如果带有阳台或落地窗，同样增加睡眠过程中的能量消耗，人容易疲劳、失眠，因为玻璃结构无法保存人体热能。这和露天睡觉易生病是一个道理。

专家建议：选择不带阳台或落地窗的房间为卧室，或给阳台和落地窗挂厚窗帘遮挡。

窗口朝向

风水师指出睡在窗口大、朝东或朝西的房间中容易因“光煞”导致“血光之灾”。因为在朝东或朝西的房间，早上或下午猛烈的阳光会导致卧室内光线过强，刺激神经影响休息，导致失眠，更使人变得不冷静、冲动易怒。

专家建议：选择窗口不大、朝北或朝南的房间为卧室。如果已经住进了朝东或朝西的房间，暂时不可能变换，那么就注意在适当的时候拉好窗帘。

床正上方

风水上将“床正上方的屋顶装有吊灯”称为“吊灯压床”，认为“煞气重”。对健康不利。现代心理学研究发现，床正上方的屋顶若装有吊灯，确实会给人以心理暗示，增加人心理压力，影响内分泌，进而引起失眠、恶梦、呼吸系统急病等一系列健康问题。 

专家建议：保持床正上方屋顶的空旷，在床边使用光线柔和的落地灯或台灯。

床无靠背

顾名思义床的背后没有靠山，陷入孤身的困境，睡在上面人精神容易恍惚，缺乏安全感。

光线过暗

卧室的光线过于黑暗，则影响到女主人的身体健康以及容易导致性格怪癖，难于交到好对象。

床头摆盆栽

卧室可以摆植物，但不是盆栽，盆栽在夜间产生大量的二氧化碳以及产生大量的湿气，容易使女主人精神不振，湿气过重，温度则偏低，人长期呆在里面容易产生孤独、自闭的性格。

镜子照门

在中国传统的居住心理中，镜子是用来反射煞气、死气的，因此无论如何镜子绝对不能对着自己的房门。

神像对门

在一些比较传统的家庭中为求取心境平和，摆放或供奉一尊神像的情况是很多的，但应注意最好不要使神像正对房门。

床头对房门

床头直对房门会导致睡眠中外部的直冲这气对人体产生影响，要化解这种情况可采用移床或倒转过来睡的办法。

明镜太多

卧室明镜太多主心神不定、疑心病。

风格

1、浪漫地中海

实用主义和浪漫主义可以在卧室中并存，蓝白色调浪漫而沉静，蓝色清透与白色的安静相互映衬，有着海一般的梦幻感觉，优雅的配色似如歌的行板，浪漫温馨，装点出如水一般纯净又内涵丰富的卧室氛围。

2、古典韵味

卧室中色调柔和的布艺床头庄重典雅而不乏轻松浪漫的感觉，与灰紫色暗花纹壁纸和深紫色的格纹地毯相互呼应，多层次的色彩变化，中和了深色家具带来的冷静，带有灰度的柔和色调让整个房间停留在雅致迷人的氛围里。

3、简约魅惑

整个卧室没有任何过于抢眼的颜色，白色、木色、咖啡色相互映衬，整体色调单纯而不单调，干净的白色床品搭配咖啡色和条纹靠包，使卧室看起来理性、含蓄、现代味十足。

4、明媚田园

舒适的卧室可以让人享受一场宁静的酣睡，以白色为主基调，搭配浅绿、蓝灰，整体色调平静而不苍白，浅色所营造的宁静氛围让烦闷的心情得到平复。白色床品上搭配古典花纹的灰色靠包和带有灰度色块拼接的织物，为卧室注入了轻松、随意的元素，使整个空间在明媚中蕴涵着沉静的气息。

照明

灯光可以改变房间的气氛和个人的感觉，卧室是休息的地方，除了提供易于安眠的柔和光源之外，更重要的是要以灯光的布置来缓解白天紧张的生活压力，所以卧室的灯光应以柔和为原则。

一般卧室的灯光照明，可分为普通照明、局部照明和装饰照明三种。普通照明供起居室休息；而局部照明则包括供梳妆、阅读、更衣收藏等；装饰照明主要在于创造卧室的空间气氛，如浪漫、温馨等氛围。

卧室的普通照明，在设计时要注意光线不要过强或发白，因为这种光线容易使房间显得呆板而没有生气,最好选用暖色光的灯具，这样会使卧室感觉较为温馨。普通照明最好装置两个控制开关，方便使用。

除普通照明外，卧室宜设置局部组合照明，例如在睡床旁设置床头灯，方便阅读。阅读的灯光，要有适当的安排，因为灯光太强或不足，均会直接影响视觉，对眼睛造成损害；梳妆台和衣柜上的局部照明可方便整妆，梳妆台的照明，大多在镜子上方置灯，其实这样容易产生阴影，如在化妆镜两侧考虑装灯是最为明智的方法，但是要注意光线不宜过白或过强，尽量与自然光接近。

总之，卧室的灯具不必多，有两三种适当的就可以了。有些卧室在光源的设计上，仅仅在床头柜上布置两盏台灯，梳妆台上布置两盏小射灯，顶上零星补助几盏嵌入式灯，总共三种灯具，但创造出来的环境却是一流的。当然，巧妙的使用落地灯、壁灯甚至小型的吊灯，也可以较好地营造卧室的环境气氛。

家具

分类

主流的卧室家具来说，我们大概可以罗列出几种最为常见的卧室家具：衣柜、床、床头柜、镜子、梳妆台、床垫等几种，当然还有很多小家具。

摆放

1、对于床本身，要考虑的是其长度，宽度是否足够，床体是否平整并且是否具有良好的支撑性和舒适性。至于床的高低，一般以略高于就寝者的膝盖为宜。太高则上下吃力，太低则总是弯腰不方便。切记床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易藏湿气，会导致腰酸背痛。

2、安床不管位于何处，关键在于应该让卧者可以自床上看到卧室的门与窗，并且在黎明时分，会有阳光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。

3、床头不能靠门，如果迁就卧室有限的空间，而把床位放在大门口侧，就犯了卧室的大忌。

4、床位最好选择南北朝向，顺合地磁引力。头朝南或北睡眠，有益于健康，因为人体的血液循环系统中，主动脉和大静脉最为重要，其走向与人体的头脚方向一致。人体处于南北睡向时，主动脉和大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人就容易入睡，睡眠质量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床头不可朝西，血液经常向头顶直冲、睡眠较不安稳；如果头朝东睡，就会有一种安宁的感觉。

5、床头宜实不宜虚，床头应该靠墙，不可靠窗，床如果不靠墙的话，床头必须有床头板，令头部不至于悬空，并且，床头后面不可是厕所或厨房。

6、床位不可对门，以免被外人一览无遗，毫无私密性和安全感，也影响休息。如果遇房门相冲，则可以用屏风来挡门，则不仅阻挡了床门相冲，同时也维护了卧室的私密性。

7、不可有横梁压床，以免造成压抑感，也有损人的身心健康，此类情况还包括不可有横梁压卧室门，分体空调室内机不可悬挂于枕头位上方，卧床正上方不可悬挂吊灯，这些都属于横梁压床的范畴。

8、床位不可对镜，因为人在半梦半醒之间，夜半起床容易被镜中影像所惊吓，精神不安宁，导致头晕目眩；其次人在入睡时，气能最弱，而镜子是反射力极强的物体，易将人的能量反射出去，特别是年轻夫妇，如果卧室镜对床，长此以往，易患不孕症。如果睡房中有镜子对床，可在晚上盖住它或把它转向墙壁，当然最好的办法是将镜子镶嵌在卧室衣柜内部，照镜时打开，平时不用时将门合上。

9、床头柜应高过床，有利提升睡眠者之智慧，并提高睡眠质量。

10、枕头位两侧，不可被柜角或厨角、书柜、化妆台冲射，易使人患偏头痛。叶子尖长的植物、方形或长方形的家具不能太靠近睡床。

电器

电器与健康的关系

现在，越来越多的电器被“请”进了卧室，生活似乎也变得更加美好。事实上，这些电器的电磁辐射已经成为人们健康不可低沽的“隐形杀手”。

因为只要是电器就会产生辐射。在家用电器中，电磁辐射危害较大的主要有电视机、电脑、组合音响、手机、电热毯、电动剃须刀、电子闹钟等家电。电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状，而且长期处于高辐射的环境中，还会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体的循环系统，还会影响免疫、生殖和代谢功能，甚至还会诱发癌症；对儿童而言，严重的辐射甚至会导致智力残缺和白血病。

这就是说，卧室是人们休息的主要场所，而且睡眠时生理功能减缓，人体的抵抗力也会较平时下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害就会更加严重。为了将这种危害降到最低，应该做到以下两点。

(1)卧室里最好不要放电器，即使要放，也要距离床远一些，最好在1米以外的地方；睡觉时也不要把电子闹钟、手机等放在枕边，手机至少要远离头部1.5米。

(2)购置防电磁辐射产品要加以防护，在电热毯及冲水床垫的电热装置上，可以罩上专用的遮蔽布等。只要注意做到这些，基本上就可以防止在休息时受到电磁辐射的危害。

总之，关于卧室的安排设置，只要我们能够处处留意，尽可能地避免妨碍健康的因素发生，就一定能够使卧室成为我们欢乐养生的家园。

装修要点

卧室装修要点知识解读揭密轻松打造温馨舒适睡眠空间现代人在沉重的工作压力和繁忙的生活节奏下，最渴望的美好应该就是每天晚上走进卧室的那一刻，暂时放下所有的担子，给身心一个休息的港湾。那么，怎样的卧室才能打造一个温馨舒适的睡眠空间呢？

一、光线明度适宜

卧室的主要功能在于睡眠，所以，卧室的光线就显得尤其重要。过亮的光线容易刺激到人的眼睛，影响人们入睡以及睡眠质量；过于昏暗的光线也会影响卧室其他的功能，譬如贮藏、梳妆等。当然，每个人的个人喜好和睡眠时间因人而异。

二、地面忌冷宜暖

卧室想要营造温馨舒适的感觉，就要从全方位着手，家居采用天然木质，地板采用仿木纹瓷砖，颜色温馨、色调柔和、质感舒适，给你一个美好的睡眠空间。

三、适度装饰原则

卧室作为睡眠的主要场所，应该尽量弱化其他的功能，对此，卧室应该遵循适度装饰原则，保持墙面的干净，不要为了造型而造型，不要太重雕饰，在符合方便实用的前提下做适当的装饰即可。卧室装修可谓家装的重中之重，不可掉以轻心，一定要考虑个人的睡眠习惯，因地制宜，装出最适合自己的舒适睡眠空间。

颜色选择

卧室的墙面尽可能不用玻璃、金属与大理石等材料，而使用油漆，既避免睡卧室气能被反射，有利于墙体呼吸，并且颜色应柔和，能够令人感觉平静，有助于休息。

根据五行的原理，卧室方位与选则颜色有以下的对应：东与东南：绿、蓝色，南：淡紫色、黄色、黑色，西：粉红、白与米色、灰色，北：灰白、米色、粉红与红色，西北：灰白、粉红、黄、棕、黑色，东北：淡黄、铁锈色，西南：黄、棕色。