菲尔·杰克逊是美国前NBA篮球运动员，曾效力于纽约尼克斯队和新泽西网队。

退役后成为教练，1989-1998执教于芝加哥公牛队，助公牛队拿下六个总冠军。

2000年-2011年执教洛杉矶湖人队，助湖人队拿下5个总冠军。这11个总冠军也让他超过了前辈红衣主教阿诺德·奥尔巴赫的9个总冠军的记录，再加上他作为球员在纽约尼克斯队拿到的两个总冠军，一共13个总冠军让他成为NBA历史上球员和教练中拿冠军最多的人。

由于他对东方哲学特别是禅宗的深厚兴趣，他也常被媒体尊称为“禅师”。2013年5月29日，禅师再谈科比性侵案影响，承认有些后悔因为此事而对科比另眼看待。

个人资料

全明星球员经历：无

全明星教练经历：1992年，1996年，2000年，2009年

总冠军：1969-1970；1972-1973（以球员身份在尼克斯队获得两次）；

1991，1992，1993，1996，1997，1998（以教练身份公牛王朝）；

2000，2001，2002（以教练身份湖人王朝）；

2009，2010（再次以教练身份湖人两连冠）。

杰克逊作为教练至今已经获得11次NBA总冠军（超过阿诺德·奥尔巴赫，独享此项纪录）。另外，作为球员他赢得2次总冠军，因此超越拉塞尔的11个总冠军，以13个总冠军成为NBA历史上总冠军戒指最多的人。另外他也曾带领两支不同球队获得总冠军（NBA历史上仅有三人获此殊荣，另两人是帕特·莱利和亚历克斯·汉纳姆）。由于他对东方哲学特别是禅宗的深厚兴趣，他也常被媒体尊称为“禅师”。

杰克逊的行为举止与普通的NBA教练不同。内心反叛的杰克逊外表温文尔雅，仪表非凡，尤其是1995蓄须以后，更显得老成稳重，像备受人们尊敬的"教父"。每次到客场比赛，杰克逊最喜欢去的地方就是图书馆和博物馆，他博览群书，尤其喜爱东方文化，因为他信奉精神的作用。

职业经历

球员时代

效力纽约尼克队，司职大前锋，并于1973年成为NBA总冠军队成员之一，这亦是他在球员时代拿过的唯一一枚总冠军指环。1978年转至新泽西网队，并兼任助理教练。随後于1980年退休，留下6.7分、4.3篮板的职业生涯平均数据。

教练时代

1987年，杰克逊到芝加哥公牛队担任助理教练。

1989年接替道奇·科林斯出任总教练一职，并於翌年取得61胜21负，更让球队取得成立25年来第一个总冠军。

杰克逊曾於1996年得到年度最佳教练奖，当年他带领芝加哥公牛队取得史无前例的72胜10负的骄人成绩，至今仍无人能及。此外，他也是是现役教练中得胜率最高的教练，截至2005至06年赛季，他的例行赛成绩为877胜353负（71.3%得胜率），NBA历史上排名第10；季後赛成绩则为178胜73负（70.9%得胜率），于NBA历史上排名第一，许多人更认为他是NBA有史以来最成功的教练。

2007年，杰克逊以教练身份入选篮球名人堂。

告别NBA

北京时间2011年5月9日，湖人以86-122不敌小牛。这样一来，科比、加索尔等湖人球员就提前放假，而“禅师”杰克逊执教生涯的最后一场比赛就此结束。赛后，杰克逊公开表示自己将铁定退休，而科比对他依依不舍，科比称自己无法适应失去“禅师”的日子。

“这是我执教生涯的最后一场比赛，这是我的希望和我的心愿。”杰克逊略带伤感地说道，“老实说，这个赛季结束了，我真的很开心。”

杰克逊还表示，有几位球员主动放弃了比赛。“禅师”说道，“有几位球员放弃了，这是令我感到非常不满的地方，其实他们根本没有必要放弃。”

不过，对于即将离任的他来说，已经没有必要再得罪湖人球员了，因此杰克逊并没有公布那几位“主动放弃比赛”的球员的名字。不过，以下两位球员的嫌疑最大，7投2中仅得6分的拜纳姆和频频陷入犯规困扰的奥多姆。

杰克逊去意已决，科比依依不舍。科比在接受采访时表示，“对于菲尔（杰克逊）的离开，我感到非常难受。我很难想象下赛季没有他的日子，因为我们俩已经合作很长时间了。在我和他相处的日子里，2010年夺取总冠军之旅是最难以忘怀的。对我来说，我很难去评价菲尔，因为我就是在他的看护之下长大的。正是有了他的帮助，我才获得了今天的这些成就。菲尔是一个有竞争精神的教练，他的好胜心绝不在我之下。”

作为联盟历史上最为成功的教练，一代禅师就这样带着些许遗憾离开，但在他金光灿灿的功绩的映衬下，这些遗憾不值一提。当诺维茨基欢庆胜利时，杰克逊微笑着离开球场，微笑着出现在发布会上。“这是我执教生涯的最后一场比赛，这是我的希望和我的心愿。 ”

菲尔作为教练拿到过11次总冠军，作为球员也赢得过两次，教练夺冠排行榜上他将伟大的奥尔巴赫挤到了第2位，总冠军戒指排行榜上他将“指环王”拉塞尔压在了次席。公牛王朝、湖人五冠的指挥官，有这背景，菲尔的高大身影永远会熠熠生辉。没错，一直有人在质疑菲尔只追随不同时代的最强球队，他的冠军资历中无法抹掉乔丹、奥尼尔与科比这不同时期头牌人物的决定性。但在球星与主帅矛盾比比皆是的NBA，乔丹、奥尼尔与科比这不同时期的头牌却都能同菲尔相对和谐地共处，这本身就是伟大的成功。无论是谁，都不能复制禅师。

主要作品

《终极赛季·一支寻找灵魂的球队》

讲述了洛杉矶湖人2003～2004赛季的所有内幕故事，一切都证明伟大的湖人王朝已经日薄西天。

禅师与三角战术

三角战术

简单地说就是由强侧构成三角形的3名球员和弱侧的“二人游戏”构架而成，它不似那些固定的战术套路，在进攻端讲求自由移动。根据对方防守态势的变化，三角进攻会相机而动衍生出各种各样的应对方式。不过需要强调的是，三角进攻不是完全意义上的自由进攻，它是一个要求精密间距和战术的结构体系，得以实施并发挥威力的基本前提是，每个球员都必须了解球场上的每个位置。

三大杀手锏

1）空间：空间是三角进攻的一大奥妙和精髓。三角进攻要求在场5人必须保持一定的空间，将其量化应在15英尺到20英尺之间。这种间距会最大限度地把对手的防守队形“肢解”，不但可以避免或者减少协防和包夹，还能保证球员之间传球的通畅和准确。另外，这样也有助于拉开防守清空篮下，让进攻球员有一对一单挑、轻松突破、篮下切入和低位反切的机会。由于强侧三角可以在半场的任意一侧边线布阵成型，对手只能被迫在半场的两端边线游移拼命防守，这种空间感也便于皮球在强弱两侧传导，找到更为舒服的进攻机会。

2）速度：通俗点说，人的速度永远赶不上球的速度，三角进攻正是讲求用球的运转来松动对手的防守，从而找到更为合适的进攻机会。三角进攻既然强调传球，那么与单纯的个人持球进攻相比，阵地进攻的速度势必更为迅捷。另外如上所述，三角进攻讲求空间感的目的之一就是用快速准确的传球来规避对手的协防和包夹，逼迫对手难以形成有效的防御体系，这本身就能说明三角进攻是一套快速半场进攻体系。不妨假设一番，若三角进攻丢失了速度，用精确的空间感打对手立足未稳的初衷也就失去了意义。

3）变化：罗恩-阿泰斯特直到现在也未能搞懂三角进攻，由此足以看出这套体系套路之丰富、变化之多。来自ESPN体育分析室的数据表明，理论状态下使用三角进攻的球队在5秒钟之内可以有340种不同的进攻选择。的确是这样，与大多数进攻体系不同，三角进攻并不单纯地依赖某一次传球来启动，它有变化多端的启动方式。毫不夸张地说，一套理想状态下的三角进攻体系，任何一次传球或者运球都可以启动三角进攻，这样无形间就加大了对手识破进而破坏这套体系的难度。三角进攻本身即具备多式多样的启动方式，又可以解读对手的防守态势，主动地繁中择优，选择最为合理有效的启动方式。控卫外切、控卫内切、运球清空、分卫外切、内线转移、低位掩护、后卫间反向传球、交叉走位递手传球、内线外移及位置互换、低位反向传球……启动方式和变化之多，正是三角进攻的一大杀手锏。

为何杰克逊能够使用好三角进攻

杰克逊善于调教超级巨星

三角进攻最重要的一点是利用但又控制好巨星，“禅师”的战术能力或者临场指挥能力或许并不出色。但有一点，他让无数教练无法望其项背。这就是调教巨星的能力。即便在科比与湖人几近撕破脸的时代，他也从未向“禅师”放过厥词。

无论是神一样的乔丹，还是桀骜不驯的“花大虫”罗德曼，到后期的奥尼尔、科比，均对“禅师”杰克逊服服帖帖。“禅师”用超强的个人魅力以及管理技巧，将巨星玩弄于股掌之间。奥尼尔曾承认，他与科比水火不容为“禅师”挑拨。而乔丹与皮蓬几无私交，这多少也与“禅师”在中间的运作有关。

不让巨星抱团是“禅师”的生存之道。这既可以避免巨星抱团而将自己架空，同时也能够让巨星更好地向自己效忠。“禅师”既能做到让弟子们为自己折服，同时又不会在更衣室里搞小团体，这一能力在联盟中恐怕无人能及。/n

禅师善于使用老将，并让老将帮助年轻球员阅读比赛/n

整个职业生涯，“禅师”对于老将到了近乎迷恋的地步。

一方面，老将往往能够在关键时刻起到定海神针的作用。比如上个赛季的总决赛，此前一直为外界诟病的费舍尔突然发威，拯救湖人与水火。

更重要的一点是老将深谙“禅师”三角进攻的精髓。这些老棒子们多在联盟打拼多年，拥有出色的阅读比赛的能力。他们可以帮助新人或者后辈了解战术，在场上启到传帮带的作用。这些都是老将所带来的无形资产。可以说“禅师”的每个时代都有一到两个地位显著的老将把持关键位置。

杰克逊深谙禅道，更能把握三角进攻的平衡，而三角进攻讲求的是平衡

三角进攻的精髓就是球动人动，球不会在一个球员手中逗留太长时间。这得益于他深谙禅道。禅道讲究平衡，而三角就是在几何体中最完美的平衡体。球不停地流动，可以削弱巨星独霸一方的作用，避免成为一个人的球队。

三角进攻讲究平衡，任何一个点过于强大，都无法发挥出三角进攻的全部，例如奥尼尔出走后的湖人，成绩一落千丈，这跟实力受固然损有关系，但很重要一点是，湖人的三角进攻失去了牵制科比的另一个强点。

乔丹时代，为了限制乔丹的一家独大，皮蓬就是制衡他的一个关键点。而到了湖人之后的第一个三连冠，奥尼尔和科比又相互制衡。三角进攻让他麾下的弟子在球场上更为平衡，不会因当家球星被限制死而丧失生命力。

后湖人时代，加索尔作为进攻的支点，同样中和了科比一家独大带来的弊病。本赛季，加索尔状态、信心下滑，科比主宰了进攻端大部分的进攻机会，直接导致了湖人原来的三角有些失衡，最终兵败如山倒。

三角进攻的精髓在于变，杰克逊的无为之治更能发挥出球员自己根据场上形势变的效果

除了球的流动之外，三角进攻另外一大精髓就是能够随时根据场上的情况而做出应对。从而发挥出各种不同的进攻组合，无论是对方防守体系的改变，还是防守战术的更迭，湖人并不需要“禅师”的耳提面命，可以借助三角进攻这个体系瞬间做出改变。

在这一方面，“禅师”与三角进攻达到了水乳交融的地步。这也得益于“禅师”的无为而治。在湖人的比赛中，我们经常会发现的一个情况就是，“禅师”极少叫暂停。即便球队面临险境的时候，板凳席上的“禅师”同样稳坐钓鱼台，一副悠然自得的神情。他相信三角进攻的自我适应能力，一板一眼的打进攻配合，绝对发挥不出三角进攻的长处，反而，让球员自己通过基本的战术配合，对比赛的阅读去使用这套战术，才是威力所在。

而这其实并不是禅师的原创，在公牛和温特搭档的助理教练巴赫表示，三角进攻战术中最核心的就是进攻端的临场表现。很多NBA教练都会在场上大叫“45号下去”“23号拉到高位”，但三角进攻的创始人温特不会这样做，因为他相信球队的命运是掌握在球员手里。球员会意识到自己在体系中的位置和要做的事情，他自己只会做些动作去提示。

人物轶事

杰克逊的秘密

据说一个美国人曾经向日本的禅宗大师讨教修行的秘密，大师一句话也没说，就转身去做自己的事。美国人愣了半天，突然大笑，他明白了大师的意思：真理是无法言传的，只有自己到自己的生活当中去体悟。这个美国人带着他的悟悄悄地退出了大师的禅房，他的名字就叫做菲尔·杰克逊。

在杰克逊执教湖人队后，许多人都认为他会给湖人队带来一些奇怪的东西，比如打坐，让球员坐在他周围苦思冥想，达到身心合一的境界。因此当布莱恩特伤愈复出时，一位ESPN的记者问他：“杰克逊介绍了什么书给你看没有？”布莱恩特回答：“没有，他并没有指导我看过什么书。”记者又问：“他让你们打坐了没有？”布莱恩特笑了，他摇了摇头说：“也没有。”那位记者觉得很奇怪，他接着问道：“那么，杰克逊到底与其他教练有什么区别呢？”布莱恩特想了想说：“他教会了我们思考。”在布莱恩特受伤的日子里，杰克逊并没有教他怎样像乔丹那样腾云驾雾，而是教他怎样观察对手的区别和队友的长短，考虑怎样与队友配合。

布莱恩特复出后不久，就遇上了强劲的对手波特兰开拓者。布莱恩特说：“当时我很紧张，我很想立刻就冲上场去，紧紧把球抓在手里，然后给对方致命一击。”但是杰克逊并没有让布莱恩特先发上场，而是让他打满了下半场。在这场比赛中，布莱恩特得了23分，特别是在最后关键时刻连得7分，为湖人队奠定胜局立下汗马功劳。“布莱恩特充满了活力，他火花般的表现往往会在最后关头激励队友，所以我喜欢在比赛的后半阶段让他上场，多给他一些控球和投篮的机会。”杰克逊说。

虽然布莱恩特一心想成为第二个乔丹，但杰克逊显然没有这么想，他只是让布莱恩特以自己方式打球，他只想让布莱恩特明白如何成为布莱恩特。对付奥尼尔，杰克逊好像比他的前任们更有办法。在杰克逊接管湖人队之初，湖人队的副总裁韦斯特就安排了一次见面会，让所有的球员与杰克逊见面。

当身高马大的奥尼尔站到杰克逊面前时，杰克逊只微笑着说了一句：“当你回到训练营里，我希望你减掉50。”

四个月的停赛让生活悠闲的奥尼尔心宽体胖，减掉50磅又谈何容易，所以当只减掉10来磅的奥尼尔走进训练营里，他笑着对队友说；“菲尔大概要罚我钱了，我得多灌两张唱片才行。”但杰克逊并没有惩罚奥尼尔，他让所有的球员都进行了急跑练习，让每个人都累得气喘如牛。让所有人减磅，而不只针对个人，杰克逊的大公无私第一天就让奥尼尔心服口服。奥尼尔脾气糟糕是全联盟有名的，新赛季开赛没几天，奥尼尔就因为与开拓者队的小奥尼尔发生争执而被罚出场外；4天之后，奥尼尔又因与巴克利在赛场上大打出手而受到停赛处罚。可能由于在公牛队早已对麻烦更多的罗德曼见怪不怪，杰克逊对奥尼尔一点不生气，并且他还要求与奥尼尔一起罚款，有难同当。

除此之外，杰克逊还帮着奥尼尔批评裁判：“这些球员都是在他们教练指使下蓄意犯规，阻止奥尼尔出手投篮，裁判不能不看见，既然是蓄意犯规就应该当作蓄意犯规处理。”假如以蓄意犯规论处的话，奥尼尔不但可以两投罚球，湖人还可在罚球后保持控球权，这样，愿意去侵犯奥尼尔的人就少多了。杰克逊这条诡计未能骗过NBA的管理层，可愿与奥尼尔有祸同当的表示却骗取了“巨鲨”上钩。很多传闻都说奥尼尔对杰克逊就像儿子一样地听话，对记者们乱箭般提问奥尼尔只答了一句：“无论杰克逊要我做什么我就做什么，他要我跑圈我就跑圈，他要我在球场上为队友牺牲我便为队友牺牲。”为了医治奥尼尔的急躁症，杰克逊不惜使出了激将法。

一天，杰克逊对奥尼尔说：“你知道一件事吗？”奥尼尔问：“什么事？”杰克逊回答：“你是NBA里最杰出的球员。”这句话让奥尼尔受宠若惊，他怀疑地问：“比乔丹还要杰出吗？”杰克逊见奥尼尔踏入了陷阱，便正色说道：“等等，你必须在赢得冠军后才可以这样说。你想不呆在球场上就成为最杰出的球员吗？”奥尼尔说：“不可能。”杰克逊笑着说：“那么，请不要再在球场上动怒。否则，你永远也不能成为最杰出的球员。”奥尼尔终于明白了：“我不动怒，我要成为最杰出的球员。”奥尼尔的进步是明显的，上个赛季，奥尼尔平均每场得分为26．3分，10．7个篮板和2．3次助攻，这个赛季，奥尼尔的统计数字上升到了28、14和3。发怒的大鲨鱼是可怕的，平静的大鲨鱼似乎变得更为可怕。“过去我总是受伤，使我的状态受到影响，现在我好像什么问题也没有，我会把数字再提高一点的。”当有记者问奥尼尔的罚球率为什么总是无法提高时，这次奥尼尔没有生气，反而是大笑着说：“我可不想做一个有80％命中率的得分手，我不是靠百分比活着的，我只想做回我自己。”听到奥尼尔说这句话杰克逊肯定很高兴，因为他知道，奥尼尔明白了他的“道”，奥尼尔终于成了奥尼尔。

场外生活

2013年1月4日，珍妮-巴斯在自己的推特透露说，菲尔-杰克逊已经向她求婚，给她戴上了定情钻戒。两人从2001年相爱，到现在订婚，相恋12年，现在终成正果，祝福他们。

“菲尔最终给了这枚我想要的戒指。”珍妮在推特上幸福的说。从珍妮所发的图片来看，这是一枚非常漂亮的钻戒，连许多珠宝专家都连连称赞。

“我想结婚，这就是我。不过，菲尔那一代人不喜欢结婚，他们感觉没有婚姻更快乐。他真的不想再结婚了。当然，这并不是说他不想娶我。我开始还不理解菲尔，但花上一段时间后，我也认同他了。我们在一起10多年了。这段感情是我最长也是最成功的，我非常幸福。”珍妮说。

杰克逊今年67岁，他有过两次婚姻，但都最终离婚，他现在有5个孩子。根据珍妮自述，她和杰克逊住在一起，并且时常一起做事。但他们并没有结婚的打算。

杰克逊在1999年接手湖人之后，很快就和珍妮陷入爱河。两人大概只在2001年的时候正式确立恋爱关系。因为和珍妮的关系，杰克逊在湖人执教期间，被看做是湖人的半个老板。他在这支球队的影响力，远远超出主教练的范畴。

珍妮和杰克逊的感情并非一帆风顺。杰克逊宣布2010-11赛季是自己执教NBA(微博)的最后一个赛季。当时就有传言说，如果杰克逊辞职的话，珍妮将他分手，两人从此形同陌路。但两人其后并没有受到这个影响，继续呆在一起。

个人荣誉

2011年4月2日，NBA官方网站公布了3月份NBA联盟最佳教练获奖名单，公牛队的锡伯杜和湖人队的菲尔·杰克逊分别当选。