《他不准我哭》是一首粤语流行歌曲，演唱者是香港歌手邓丽欣，发行于2003年，收录在专辑《AllTheBest》当中，歌曲版权归金牌大风所有。这张专辑中收录了Cookies四位成员的独唱歌，其中他不准我哭是邓丽欣的独唱歌，其余三首分别是杨爱瑾的《我未惊过》、吴雨霏的《不是校花》以及傅颖的《绑架心上人》。此外，《他不准我哭》还有一首05年的重新编曲版，依旧由邓丽欣演唱。

歌曲信息

作曲：陈辉阳

填词：李峻一

歌曲版权：金牌大风

歌词

谁说分手都应该欢天喜地

就好比过了愉快的假期

谁说要我赶快学会

凡事也看轻

泪水假使污秽了眼影

哪位可处理

他不准我哭怎么可以哭

分手都要有一脸笑容

泪水忍得到方可进步

变作石头粗糙

他不准我哭怎么可再哭

不想他抱歉和别人抱

心知肚明他想我好

坚忍卓绝可锻炼到

如日后被别个抛弃亦捱到

谁说分手都不应呼天抢地

若相恋到了绝症的晚期

谁说再重的爱亦较

门外雪更轻

泪水假使淹盖了眼睛

哪位可处理

他不准我哭怎么可以哭

分手都要有一脸笑容

泪水忍得到方可进步

变作石头粗糙

他不准我哭怎么可再哭

不想他抱歉和别人抱

心知肚明他想我好

坚忍卓绝可锻炼到

如日后被别个抛弃亦不痛

如果哀伤都也可伴随眼泪

点点滴去

我抱着头肆意失声痛哭

难道有罪

真的想哭真的想哭

分手怎会一脸笑容

泪水忍得到即使进步

也似石头粗糙

真不想哭真不想哭

他怎可以和别人抱

心知肚明他想我好

坚忍卓绝可锻炼到

如日后被别个抛弃亦不痛

歌手简介

基本信息

邓丽欣（StephyTang），1983年10月15日出生于香港特别行政区，祖籍广东省东莞市，[1]毕业于香港专业教育学院时装及纺织系，中国香港女歌手、演员，前女子演唱组合Cookies成员之一。

2000年参加《Yes!校花校草选举》获得冠军，加入歌唱组合“Cookies”成为队长，并获得叱吒乐坛颁奖典礼“叱吒乐坛新力军组合铜奖”。2005年开展个人演艺事业，推出的个人音乐专辑《ColoringStephy》获得IFPI白金唱片销量。2008年凭借歌曲《电灯胆》获得香港地区十大中文金曲“十大金曲奖”；同年主演电影《十分爱》。2011年签约北京海润影视制作有限公司；同年主演中国内地电视剧《风雨桃花镇》。2012年发行首张国语EP《过得比我好》，并联手内地艺人何炅对唱毕业季单曲《过得比我好》。2013年主演的电影《公主的诱惑》于10月25日上映。2019年主演的电影《金都》于11月17日上映。

邓丽欣翻唱的四首经重新编曲的Cookies时代的旧作，Unplugged的“他不准我哭”、Solo版的“亲密朋友”、Piano版的“话别”、05全新版的“不要离我太远”；乐迷从中可以听到的应该是一种意外的欣喜，从新旧版本中的对照中更是引证了邓丽欣唱功的进步。除此之外，邓丽欣在歌曲创作方面也进了一大步，亲自调配出了四首作品的歌词与一首作品的曲子。

个人生活

2009年8月21日，邓丽欣被确诊患有甲型H1N1流感，在贝沙湾家中自我隔离，成为首宗香港艺人确诊个案。

2010年，邓丽欣在入住了男友方力申家的洋房。

2016年3月17日，方力申、邓丽欣宣布和平分手，结束10年爱情长跑。

2018年8月17日，邓丽欣与邱胜翊公开恋情。

2021年6月27日，邱胜翊和邓丽欣分别通过个人社交网站发长文，宣布分手的消息。

演艺经历

2000年参加《Yes!校花校草选举》获得冠军。2001年，由TalentBang介绍至EMI百代唱片公司培训，2002年正式以组合Cookies成员的身份，成为一名歌手，同时她亦成为Cookies九人时期的队长。

2002年出演了喜剧电影《九个女仔一只鬼》。

2003年，唱片公司将Cookies进行淘汰，将九人组合缩小规模成为一队四人组合，邓丽欣与傅颖、杨爱瑾和吴雨霏继续在娱乐圈发展。

2005年3月，Cookies宣布各自发展，邓丽欣是Cookies中首个推出个人唱片的成员[5]。首张个人专辑《ColoringStephy》

2005年推出。第二张个人专辑《StephyFantasy》则在2006年推出[6]。

在2007年的情人节推出了第三张个人专辑《DatingStephy》。12月7日，在九龙湾国际展贸中心StarHall举行首次个人演唱会，名为《seethrustephylive07》。12月21日，推出了专辑《Stephilosophy》。

2008年1月，邓丽欣凭《电灯胆》一曲首度获得第三十届十大中文金曲颁奖典礼“十大金曲奖”。3月13日，她出演的《我的最爱》上映。5月，凭《电灯胆》获第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选粤语金曲奖]。

2010年7月15日发行首张跳舞EP《NoOneKnows》。8月10日，电视剧《风雨桃花镇》正式开机，这是邓丽欣首部在中国内地出演的电视剧，于2011年1月26日在网路首播。

2011年，邓丽欣约满金牌大风，并正式离开。同年8月，邓丽欣正式签约北京海润。

2012年，发行首张国语EP《过得比我好》，联手何炅对唱毕业季单曲《过得比我好》，还与方力申联袂主演了电影《公主的诱惑》。

2019年主演的电影《金都》于11月17日上映。