腰俞，经穴名。出自《素问·缪刺论》。别名背鲜、髓空、腰户、腰柱、髓俞。属督脉。位于骶区，正对骶管裂孔，后正中线上。在骶后軔带、腰背筋膜中，有骶中动、静脉后支，棘间静脉丛，布有尾神经分支。主治月经不调、经闭、腰脊强痛、下肢瘘痹、痫证、腹泻、痢疾、便血、便秘、痔疮、脱肛。向上斜刺0.5-1寸。

穴位解释

(1)腰俞。腰，腰部也。俞，输也。腰俞名意指督脉的气血由此输向腰之各部。本穴物质为长强穴传来的水湿之气，至本穴后，因其散热冷缩水湿滞重，上不能传于腰阳关穴，下不得入于长强穴，因此输向腰之各部，故名腰俞。腰户名意与腰俞同。

(2)髓空穴。髓，肾之精也，气也。空，空虚也。髓空名意指督脉的上行强劲之气至此后即变空虚。本穴物质为长强穴传来的强劲之气，至本穴后散热冷缩而成天之下部的湿冷水气，天之上部气血为空虚之状，故名髓空。髓俞名意与髓空同。

(3)背解穴。背，背部也。解，散也。背解名意指督脉的上行阳气至此为散解之状。理同髓空名解。

(4)腰柱穴。腰，腰部也。柱，支柱也。腰柱名意指本穴外输腰部的气血为腰部阳气的栋梁支柱。本穴外输腰部的气血为温性的水湿之气，此气对于寒湿之地的腰部来说则为阳热之气，它为充实腰部阳气的栋梁支柱，故名腰柱。

〖气血特征〗气血物质为温性水气。

〖运行规律〗大部分外传腰之各部，小部分上行腰阳关穴。

〖功能作用〗补益肾气。

〖治法〗寒则补之灸之，热则泻针出气。

取穴方法

定位：在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔。

取穴：俯卧或侧卧，正当骶管裂孔中取穴。

主治疾病

腰俞穴的主治疾病为：指压腰俞穴可以治疗痔瘘、痔核、裂痔等疾病。具体细节请参阅本站“穴道指压法治疗痔瘘、痔核、裂痔”网页。此外腰俞穴也是治疗腰部、腿部以及内脏疾病的重要穴位。

治疗痔瘘、痔核、裂痔

害怕上厕所，坐也不是，站也不是，会出血，会疼痛，会痒——相信许多人都经历过长痔的痛苦。

痔可分为痔核、裂痔、痔瘘等等，痛苦程度几乎相同，都是无法忍受。女性长痔者都耻于上医院求医，因此很多女性都任其恶化。但是痔——它并非一般无关紧要之病，它可能和生命有关。

痔是难病中的难病，痔的形成原因是由于不干净、便秘、慢性下痢、酒精吸取过量所引起。它受日常生活的影响很大，因此首先我们要重新考虑生活习惯，才能根本治疗。洗澡时应将身体洗净，不暴饮暴食等等都是预防长痔的方法。但是如果你长痔，不妨试试穴道指压健康疗法。

治疗痔瘘、痔核、裂痔的穴位及指压法

治疗痔时，首先指压“陶道”。“陶道”位于第一胸椎和第二胸椎之间的凹处。指压时，一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复10次，其次是指压“腰俞”。“腰俞”位于臀沟分开处。指压时一面缓缓吐气一面强压到感到疼痛程度6秒钟，如此重复10次（若请人代劳时，代劳者呼吸法与被压者相同），此时将肛门用力夹紧效果会更佳。还可以用单脚拇趾使劲跳绳，这样也有同样的效果。

临床运用

现今常用于治疗过敏性结肠炎，痔疮，淋病。

日常保健

按摩手法：用拇指指腹按摩腰俞穴并做环状运动，每次3分钟。