健康枕是枕头的一种，是以预防和治疗为目的枕头。通过枕头的形状、高度、枕头的材质等来起到保护颈椎，改善睡眠舒适度等作用。

​概念

健康枕头是指符合人体生理曲度（主要是人体颈部后仰23度左右的生理曲度），有利于满足和维系颈部、头部生理功能正常发挥，有利于促进健康睡眠的枕头。健康枕上述三项要求中，符合颈部生理曲度是基础，满足和维系颈部头部生理功能正常发挥和促进健康睡眠是目的。

健康枕必须满足“科学性、舒适性、普遍适用性”的特征，“科学舒适，促进健康”是健康枕的核心要求。

一般意义上，填充天然植物芳香或者配伍中药材作为枕芯的药物枕头，不属于健康枕的范畴，根源就在于这样的枕头不具有普遍适用性。

材质

目前最舒适的健康枕材质是记忆棉材质，记忆棉也叫慢回弹，是上世纪六十年代由美国太空总署（NASA）的下属企业所研发，是一种开放式的细胞结构.具有温感减压的特性.也可以称作为是一种温感减压材料。这种材质应用在航天飞机上。为了绥解宇航员所承受的压力，保护宇航员的脊椎，特别是航天飞机在返回和离开地面时宇航员所承受的压力最大也最危险。

为了保护航天员的安全，故发明了这种材料。他与GPS（全球卫星定位系统）并称为太空科技的两大发明。21世纪最大的科学将是生命科学，太空科技为人类生命科学的研究做出了巨大贡献。九十年代初，瑞典Fagerdala公司再次开发为民用（医用）产品，最先在医疗急救、监护系统得到广泛的推广应用。然后在发达国家，特别是像日本等注重健康的国家迅速普及。

预防颈椎病方法

如何选颈椎枕头，一个理想的枕头，最基本的要使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度，使工作学习生活一天的人们，在睡眠之中解除颈椎肌肉、韧带的疲劳。

颈椎治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助您的颈椎获得康复。

颈椎枕的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。市场上的颈椎枕，通过独特的设计，患者不但能够仰卧，就是侧卧也非常的舒服，而且也对睡眠质量起到了改善的作用，更有助于消除疲劳，放松身体！

颈椎病的人不适宜太软或是太硬的枕头，枕头太软没有支撑颈椎的作用，太硬又会影响颈椎，所以选个好的枕头来说很重要。

作用

能随着人体的自身重量和睡姿调节，无论是平躺还是侧卧，一样能享受高质量的好睡眠。如何保持正常的生理弧度，选择枕头非常关键。普通的枕头由于高低软硬度不合理，往往造成使用者颈椎悬空、前屈，加重颈椎负荷。另外由于枕型的弊端，睡眠时会减低身体的舒适度，使翻身频率增多，使得睡眠质量大大降低。枕医生健康枕将给您带来一个全新的科学睡眠理疗过程，消除您的颈椎酸疼僵，快速有效提高睡眠质量。