切阳什姐，1990年11月11日出生于青海省海北藏族自治州海晏县，中共党员，中国田径运动员。效力中国国家田径队。

切阳什姐毕业于青海师范大学体育学院。是青海省青联常委。全国三八红旗手、青海青年五四奖章获得者。是首位在奥运会上获得金牌（奖牌）的藏族运动员，这枚金牌也是青海首枚奥运金牌。

2010年6月，切阳什姐首次入选国家竞走队集训队。9月，切阳什姐获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。2011年，切阳什姐获得国际田联竞走挑战赛太仓站女子20公里竞走亚军。2012年3月30日，切阳什姐取得伦敦奥运会参赛资格，成为中国历史上首位进军奥运会赛场的藏族选手。5月，切阳什姐获得国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走比赛季军。2013年2月1日，切阳什姐当选2012年中华儿女年度人物。2015年，切阳什姐获得全国竞走锦标赛女子20公里竞走金牌。2016年4月，切阳什姐获得国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走冠军。5月，切阳什姐获得国际田联竞走团体世锦赛女子团体20公里竞走冠军。2019年9月，获得第七届全国道德模范提名奖。9月30日，在2019多哈田径世锦赛女子20公里竞走决赛中，切阳什姐获亚军。2020年9月20日下午，获得2020年全国竞走锦标赛女子20公里竞走决赛季军。2021年，切阳什姐入选2020年东京奥运会中国体育代表团竞走项目运动员名单。2022年3月，切阳什姐递补获得2012年伦敦奥运会女子20公里竞走冠军。

早年经历

1990年11月，切阳什姐出生于青海省海北藏族自治州海晏县甘子河乡一个普通牧民家庭。

2006年9月，切阳什姐进入青海省体育运动学校，开始练习中长跑项目。/n

2008年4月，进入青海省体工一大队后改练竞走项目，但竞走和中长跑的技术要求完全不一样。在体工队，切阳什姐训练并改进技术。

运动生涯

2009年3月，在陕西宝鸡举办的全国竞走大奖赛上，切阳什姐以1小时35分54秒的成绩获得女子青年组20公里第四名。/n

2010年3月，在安徽黄山举办的全国竞走大奖赛暨世界杯选拔赛上，切阳什姐获得女子成年组20公里第五名。6月，切阳什姐被选入国家竞走队集训队。9月，在北京举办的全国竞走锦标赛上，切阳什姐以1小时30分33秒的成绩获得女子20公里竞走成年组冠军并达国家级运动健将标准。/n

2011年4月，在太仓市举行的国际田联竞走挑战赛暨全国竞走冠军赛上，切阳什姐以1小时28分04秒的成绩获得女子20公里竞走亚军。8月，切阳什姐代表国家队出战大邱田径锦标赛女子20公里比赛，并以1小时31分14秒的成绩获得第5名。/n

2012年3月30日，在国际田联竞走挑战赛太仓站比赛暨奥运会选拔赛中，切阳什姐以1小时27分4秒的成绩获得女子20公里竞走季军并取得伦敦奥运会参赛资格，成为中国历史上首位进军奥运会赛场的藏族选手。5月，切阳什姐代表中国队出战国际田联竞走世界杯赛女子团体20公里竞走比赛并获得季军。8月12日，在第30届伦敦奥运会上，切阳什姐以1小时25分16秒的成绩得到女子20公里竞走铜牌并打破亚洲纪录。9月，在内蒙鄂尔多斯国际田联竞走挑战赛总决赛暨全国竞走锦标赛上获得女子20公里竞走冠军。/n

2013年5月11日，在第12届全国运动会田径项目女子20公里竞走的比赛上，代表青海队出战的切阳什姐以1小时28分05秒获得第四名。/n

2015年9月6日，在2015年全国竞走锦标赛中，切阳什姐以1小时28分27秒的成绩斩获了女子20公里的金牌。/n

2016年3月26日，伦敦奥运会女子20公里竞走亚军卡尼什金娜银牌被剥夺，切阳什姐递补获得奥运女子20公里竞走银牌。4月9日，切阳什姐参加国际田联竞走挑战赛葡萄牙站女子20公里竞走比赛，以1小时27分52秒的成绩夺冠。5月8日，在意大利罗马进行的国际田联竞走团体世锦赛中，切阳什姐以1小时26分49秒的成绩获得女子团体20公里竞走冠军，个人第三名。5月29日，切阳什姐在西班牙拉克鲁尼亚举行的国际竞走挑战赛上，夺得女子20公里竞走亚军，成绩为1小时28分30秒。7月18日，参加里约奥运会的中国体育代表团在北京正式成立，切阳什姐将赴里约征战奥运会。8月20日凌晨结束的里约奥运会女子20公里竞走比赛中，切阳什姐获得第五名。/n

2017年9月3日，第十三届全运会女子20公里竞走比赛在天津南开区水上公园东路举行，伦敦奥运会银牌得主青海的切阳什姐以1小时28分33获得亚军。

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2018年6月3日，2018年国际田联竞走挑战赛拉科鲁尼亚站，中国名将切阳什姐在女子20公里竞走比赛中以1小时26分58夺冠。/n

2018年8月6日，入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月29日上午，2018年雅加达亚运会男女20公里竞走，杨家玉和切阳什姐同以1小时29分15秒分别获得女子20公里了竞走冠军和亚军。/n

2019年4月7日，切阳什姐以1小时29分01秒的成绩获得2019年国际田联竞走挑战赛（葡萄牙站）冠军。2019年9月19日，入围中国田径队多哈世锦赛参赛名单。9月30日，在2019多哈田径世锦赛女子20公里竞走决赛中，切阳什姐获得亚军。/n

2020年6月，获得递补的2012年伦敦奥运会女子20公里竞走比赛银牌。9月20日下午，2020年全国竞走锦标赛在山东泰安进行，切阳什姐获得女子20公里竞走决赛季军。/n2021年5月8日，2021年全国竞走冠军赛暨全运会资格赛在江苏太仓进行，在女子20公里竞走比赛中切阳什姐以1小时29分55秒获得第三。7月14日，切阳什姐入选2020年东京奥运会中国体育代表团竞走项目运动员名单。8月6日，在2020东京奥运会田径女子20公里竞走决赛，切阳什姐以1小时31分04秒的成绩获得第七名。9月，切阳什姐在第十四届运动会田径-女子20公里竞走比赛中获得银牌。

2022年3月，切阳什姐再次递补获得2012年伦敦奥运会20公里女子竞走冠军。

生涯数据

个人最佳

（室外）

赛季最佳

（室外）

获奖记录

人物评价

作为一名运动员，切阳什姐始终坚持以刻苦训练、提高比赛成绩为核心，以争牌夺冠为目标，努力提高自身体能素质和技战水平，认真完成每一次的训练和比赛，脚踏实地，一心扑在训练和比赛上，使自己真正无愧于国际级运动健将的称号。作为一名青海高原体育健儿，切阳什姐的奋斗历程和取得的优异成绩，充分展现了“五个特别”的青藏高原精神。（共青团青海省委、青海省青年联合会评）

切阳什姐不仅在实现自己竞走运动梦想的道路上努力拼搏，而且为做一名优秀的党员努力奋斗着，在大是大非的原则问题上，始终旗帜鲜明，立场坚定，明事理，识大体，努力为维护民族团结，为促进体育发展做贡献。在思想政治上，努力向党组织靠拢，积极参加各种政治学习活动，不断充实自己的理论知识，升华自己的思想境界，在平时的训练、生活中努力改造自己的世界观、人生观和价值观，坚决抵制个人主义、拜金主义等各种不良风气的侵蚀，从没有因为取得了一些成绩而放松对自己的要求。在她看来，一个优秀的党员运动员不仅要有优异的运动成绩更要有良好的思想素质，在训练中与教练员配合默契，在队伍的管理上，严于律己，充分发挥了模范带头作用，体现了一个党员所具有的优秀品质，也体现了作为新时期优秀运动员所应该具有的良好素质，成为其他运动员学习的榜样，始终是全队的一名标兵，一种表率，一个榜样。在生活中，切阳什姐孝敬父母，尊敬师长，团结队友，乐于助人，充满爱心，作风纯朴，待人真诚，为人谦虚，勇于开拓，敢于创新，具有新时代青年勤奋、上进、豁达、创新的良好素质，是一名父母喜爱，领导称赞，教练信任，运动员尊重的优秀楷模。（人民网评）