“人养玉三年，玉养人一生”因为玉中含有大量矿物元素，如果人长期使用，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到养生作用，譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处。

玉为枕而脑聪，古代皇帝就喜欢用玉做枕头，向中国古代长寿的皇帝都久用玉枕。

玉石枕对颈椎病也很有作用

为什么古时候的枕头要用石头或玉？

古人用玉石、陶瓷、木头等特殊材料做枕头，大概有以下原因：

一为尊贵

二为健康（有些材料确实对健康有好处）

三为警醒励志（如“警枕”）

四为风俗传统

最早的历史记录枕头的使用是从公元前约7000个古代文明的美索不达米亚(位于底格里斯河和幼

发拉底河之间-在今天的伊拉克)开始的。据认为，埃及人有更柔和，更柔软的枕头，但他们并不常用。使用更多的，往往使利用石柱撑起他们的脖子，防止让虫子爬进自己的耳朵，嘴巴和鼻子。

长期枕玉枕头对身体有什么好处

长期枕玉枕头对身体的好处如下：

1、玉石枕头又被称作为“玉席”，是选用纯天然的玉石加工而成。史料中也有记载，古时几位长寿的皇帝如武则天、乾隆、康熙等都是终生使用玉石枕头。而根据科学的研究显示，长期使用玉石枕头入眠对身体有很大的保健作用。

2、调理脑部神经：玉石枕头中含有30余种对人脑部神经有益的微量元素，而当人枕着玉石枕头入眠时，这些元素就会接触人脑的穴位，从而产生静电磁场，对人脑部神经有刺激的作用。长期使用能够疏通大脑中枢神经，促进脑部的血液循环，从而达到疏通经络，畅通气血的作用。

3、促进深度睡眠：中医有“头凉脚温”之说，而玉石枕头就符合冰凉的特性，枕玉石枕头入眠能够让人情绪及意识得到自控，对神经衰弱、失眠、多梦都有很大的帮助，并且还对恢复疲劳能里极为有效。

4、调经活络促循环：于是枕头上的玉片能够与头部的多点接触，从而对脑部神经穴位能够起到直接刺激按摩的作用，减轻头晕的症状，调节脑部经络的循环。

5、修复颈椎损伤：玉石枕头的独特造型对颈椎非常有好处，能够起到恢复颈椎损伤的作用。

古人喜欢硬质的玉枕、瓷枕，难道睡着不会累吗？

古人的枕头虽然是用玉石或瓷这种很硬的材质制成的，但并不会像我们想象的那么难受，不但不难受，还会对身体有很多好处。而且只有大户人家才会用玉石做枕头，用不起玉石的才用瓷枕替代。其实古人非常懂养生，拿玉石做枕头有很多好处：

一 玉石有养生效果

玉石是一种非常稀有的矿物质，不仅可以做饰品，还有药用价值，在《本草纲目》中就曾经记载过，玉石具有清热去燥、养神清浊、疏通血液、明目安神之功效，据统计至少有100多种疾病都可以用玉石治疗。

尤其对于那种血脉不通畅，肝火旺盛，胸闷烦躁之人最适合用玉石当枕头了，因为玉石可以凉血去燥，疏通肝气，养脏腑，让血脉保持通畅，解除烦闷之感。

如果常年枕玉石不仅可以强身健体，还能延年益寿，对于中年和老年人来讲玉石是最适合当枕头的。其实现代养生品种也有玉石枕头，可见现代人已经承认玉石是有保健效果的。在古代只有大户人家才用得起玉石枕头，普通人家只能用瓷枕来代替。

二 枕头的形状有讲究

我们看古代的玉石枕头或瓷枕头就会发现，这些枕头并不像我们想象的直棱直角、硬邦邦的。而是做出了优美的弧度，用现在的话说，这些枕头设计完全符合人体工程学。

这些枕头在中间都是下凹一块，形成一个完美的圆弧，而下凹的这一块正好放后脑勺，所以人躺在枕头上，不会觉得很硌，能跟身体保持成直线。

在枕头的面与面衔接的地方会磨成圆弧状，以防止把人刮伤，不会像我们想象的很尖锐很锋利的状态。

此外有些人还会在枕头外包裹成一层柔软的布，以增加舒适感。所以我们完全不用为古人担心，这种枕头不但不会累，还会强身健体。

玉那么硬，为什么古代的帝王喜欢用玉做枕头睡觉？

在很多出土的文物或者电视剧当中，古代的很多枕头都是硬邦邦的，比如玉枕。我自己小时候家里没有空调的时候睡在地上，经常会把枕头给弄没。头直接枕在了地板上，那感觉是真不舒服，时间久了后脑勺都疼，为什么古人喜欢用硬邦邦的玉枕头呢，主要有以下几个考虑。

首先古人的头发可和我们不一样，他们都是要盘发的。男生现在可能没有感觉，长头发的女生肯定知道，头发长睡觉是非常热的。古代人的头发又厚又多盘在一起，把整个后脑勺都闷在里面。犹如现代人睡觉戴一个帽子一样，这种头发是很不透气的。假如睡觉枕在很软的枕头上可能都会捂出痱子来，用了玉枕或者瓷枕就不一样了，接触面积小有利于散热。

第2个原因就是古代人并没有天天洗头的习惯，盘头发也是很麻烦的一件事情。头发盘好之后需要保持很长一段时间。假如睡软的枕头一夜起来头发绝对会乱，如果用硬的枕头，不管怎么睡觉怎么动，只会接触到很小的一部分头发，不会影响整体的发型。

另外一种说法是认为硬的枕头有悬梁刺股的作用。除了古代的君王，那些刻骨的学生也很喜欢所谓的高枕，读书累了就去枕上睡一会儿。可稍微动一个下，枕头可能就会掉下来了，人立马就会惊醒，就可以继续挑灯夜读了。其实大家也不要觉得这种硬砖头没有办法睡觉，因为古代人那么长时间早就已经习惯了。

在很多出土的文物或者电视剧当中，古代的很多枕头都是硬邦邦的，比如玉枕。我自己小时候家里没有空调的时候睡在地上，经常会把枕头给弄没。头直接枕在了地板上，那感觉是真不舒服，时间久了后脑勺都疼，为什么古人喜欢用硬邦邦的玉枕头呢，主要有以下几个考虑。

首先古人的头发可和我们不一样，他们都是要盘发的。男生现在可能没有感觉，长头发的女生肯定知道，头发长睡觉是非常热的。古代人的头发又厚又多盘在一起，把整个后脑勺都闷在里面。犹如现代人睡觉戴一个帽子一样，这种头发是很不透气的。假如睡觉枕在很软的枕头上可能都会捂出痱子来，用了玉枕或者瓷枕就不一样了，接触面积小有利于散热。

第2个原因就是古代人并没有天天洗头的习惯，盘头发也是很麻烦的一件事情。头发盘好之后需要保持很长一段时间。假如睡软的枕头一夜起来头发绝对会乱，如果用硬的枕头，不管怎么睡觉怎么动，只会接触到很小的一部分头发，不会影响整体的发型。

另外一种说法是认为硬的枕头有悬梁刺股的作用。除了古代的君王，那些刻骨的学生也很喜欢所谓的高枕，读书累了就去枕上睡一会儿。可稍微动一个下，枕头可能就会掉下来了，人立马就会惊醒，就可以继续挑灯夜读了。其实大家也不要觉得这种硬砖头没有办法睡觉，因为古代人那么长时间早就已经习惯了。

为什么古时候的枕头要用石头或玉？

古人用玉石、陶瓷、木头等特殊材料做枕头，大概有以下原因：

一为尊贵

二为健康，有些材料确实对健康有好处

三为警醒励志，如“警枕”

四为风俗传统

最早的历史记录枕头的使用是从公元前约7000个古代文明的美索不达米亚(位于底格里斯河和幼

发拉底河之间-在今天的伊拉克)开始的。据认为，埃及人有更柔和，更柔软的枕头，但他们并不常用。使用更多的，往往使利用石柱撑起他们的脖子，防止让虫子爬进自己的耳朵，嘴巴和鼻子。

古人喜欢硬质的玉枕、瓷枕，难道睡着不会累吗？

古人的枕头虽然是用玉石或瓷这种很硬的材质制成的，但并不会像我们想象的那么难受，不但不难受，还会对身体有很多好处。而且只有大户人家才会用玉石做枕头，用不起玉石的才用瓷枕替代。其实古人非常懂养生，拿玉石做枕头有很多好处：

一 玉石有养生效果

玉石是一种非常稀有的矿物质，不仅可以做饰品，还有药用价值，在《本草纲目》中就曾经记载过，玉石具有清热去燥、养神清浊、疏通血液、明目安神之功效，据统计至少有100多种疾病都可以用玉石治疗。

尤其对于那种血脉不通畅，肝火旺盛，胸闷烦躁之人最适合用玉石当枕头了，因为玉石可以凉血去燥，疏通肝气，养脏腑，让血脉保持通畅，解除烦闷之感。

如果常年枕玉石不仅可以强身健体，还能延年益寿，对于中年和老年人来讲玉石是最适合当枕头的。其实现代养生品种也有玉石枕头，可见现代人已经承认玉石是有保健效果的。在古代只有大户人家才用得起玉石枕头，普通人家只能用瓷枕来代替。

二 枕头的形状有讲究

我们看古代的玉石枕头或瓷枕头就会发现，这些枕头并不像我们想象的直棱直角、硬邦邦的。而是做出了优美的弧度，用现在的话说，这些枕头设计完全符合人体工程学。

这些枕头在中间都是下凹一块，形成一个完美的圆弧，而下凹的这一块正好放后脑勺，所以人躺在枕头上，不会觉得很硌，能跟身体保持成直线。

在枕头的面与面衔接的地方会磨成圆弧状，以防止把人刮伤，不会像我们想象的很尖锐很锋利的状态。

此外有些人还会在枕头外包裹成一层柔软的布，以增加舒适感。所以我们完全不用为古人担心，这种枕头不但不会累，还会强身健体。

长期枕玉枕头对身体有什么好处

长期枕玉枕头对身体的好处如下：

1、玉石枕头又被称作为“玉席”，是选用纯天然的玉石加工而成。史料中也有记载，古时几位长寿的皇帝如武则天、乾隆、康熙等都是终生使用玉石枕头。而根据科学的研究显示，长期使用玉石枕头入眠对身体有很大的保健作用。

2、调理脑部神经：玉石枕头中含有30余种对人脑部神经有益的微量元素，而当人枕着玉石枕头入眠时，这些元素就会接触人脑的穴位，从而产生静电磁场，对人脑部神经有刺激的作用。长期使用能够疏通大脑中枢神经，促进脑部的血液循环，从而达到疏通经络，畅通气血的作用。

3、促进深度睡眠：中医有“头凉脚温”之说，而玉石枕头就符合冰凉的特性，枕玉石枕头入眠能够让人情绪及意识得到自控，对神经衰弱、失眠、多梦都有很大的帮助，并且还对恢复疲劳能里极为有效。

4、调经活络促循环：于是枕头上的玉片能够与头部的多点接触，从而对脑部神经穴位能够起到直接刺激按摩的作用，减轻头晕的症状，调节脑部经络的循环。

5、修复颈椎损伤：玉石枕头的独特造型对颈椎非常有好处，能够起到恢复颈椎损伤的作用。