食补

利用食物营养功效结合身体情况，通过膳食来达到增强抵抗力，延年益寿的方法。春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山…