怨妇，指丧夫或丈夫别离很久的妇人（新华词典解释）。

后被延伸至被男人冷落、对他人或环境心存不满，给别人摆脸色的女人。怨妇心理即一种爱抱怨的消极心理，它属于情绪发泄的一种，具有一些典型特征：常常会找一些人把不满情绪进行过度发泄，并且会不分时间地点，到处跟人诉说，这样一来，非但没有达到宣泄情感，愉悦心情的目的，反而让自己陷入更绝望的负面情绪当中。怨妇为三十五至五十五岁女性居多，她们的不满情绪多因性长期得不到满足而起。中国历史上，有很多诗词描写了怨妇的形象。

简介

怨妇这名词，基本家喻户晓了。男人骂纠缠的女人，“你是怨妇”4个字，就能让伊人如扎了洞眼的气球，瞬间瘪了。是女人都怕做怨妇，但是女人就很难保证永远与怨妇一词绝缘，盖因当不当怨妇，也有境界和机缘的限制。

是女人都不想顶一顶怨妇的帽子，所以我们努力地自救和救人。

可惜的是，女人是上帝很不认真的作品，天赋于女人严重的情绪化缺憾，曹雪芹总结为“女人是水做的”，即一见泥巴就混浊，一碰男人就无知。不管女人多么机灵和刚强，她总会遭遇一个能捏住她软肋的爷们。而我们都知道，做仆人和做主人的区别，就在于你爱不爱他，一旦爱了，也只有匍伏在他脚前了。

做了主人就可以随心所欲，包括随意离弃爱你的人，还振振有辞，如此，女人心头有了无法言传的痛。人有自我排解疼痛的本能，诉说或咒骂或暗自咬牙切齿，都是渠道，也如此，这世界才源源不断地更新着怨妇资源。所以，是不是怨妇，无关紧要，关键是怨妇这顶帽子不可以终身制。女人要爱护自己。

产生根源

1、社会的不公，需要发泄。工作、生活方式方法不得当。做了很多事，付出了很多，却得不到理解和赏识，心存怨气。

2、缺乏爱的滋润。一个“怨妇”的背后，常常站着一个不厚道或不负责任的配偶。

3、个人心理上的因素：凡事看不开，爱钻牛角尖。控制欲强。

4、遗传因素，从小家庭氛围造成性格不开朗。

修正措施

1、多参加户外活动，尽量不要把自己一个人关在屋子里。

2、每天至少微笑3次，无论有没有令自己发笑的事。

3、每天至少说出三声“谢谢”，培养常怀感恩之心。

4、碰到不如意的事时，先不要急于发怒，努力先为别人犯的错误找藉口。要相信世上没有十全十美的事，也没有十全十美的人，包括自己在内。

5、查找自己工作、生活上不得当的方式方法，把它以书面形式列出来，并分析其原因，找到解决办法，不惜向请教学习。

当然，“怨妇”现象已经成为一种社会现象，对于充当“怨妇”的角色，整个社会要有同情之心、关爱之心。