气海穴；取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。人体气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸。取穴时，可采用仰卧的姿势，气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。

出处

《脉经》

别名

脖胦穴，丹田穴，下肓穴，下言穴，气泽穴，膊胦穴，季胦穴。

释名

穴居腹部，为生气之海。

《针灸资生经》：“气海者，盖人之元气所生也。”因与胸中气海（上气海）相对，故又名“下气海”。 

定位

定位在下腹部正中线上，当脐下1．5寸处。 

临床治疗

功用

益气助阳、调经固经 

主治

腹痛，泄泻，便秘，遗尿，疝气，遗精，阳痿，月经不调，经闭，崩漏，虚脱，形体羸瘦 (本穴有强壮作用，为保健要穴)。 

配伍

1、配期门穴、支沟穴、足三里穴、内庭穴、三阴交穴、照海穴治小腹胀满。/n2、配水道穴、外陵穴、天枢穴、足三里穴、三阴交穴治泄痢。/n3、配神阙穴、关元穴、肾俞穴、命门穴、足三里穴治中风脱证。/n4、配肝俞穴、关元穴、中极穴、三阴交穴治疝气。/n5、配肾俞穴、膀胱俞穴、三阴交穴治癃闭。/n6、配阴谷穴、关元穴、三阴交穴、阴陵泉穴治小便淋沥。/n7、配人中穴、水分穴、期门穴、天枢穴、脾俞穴、足三里等穴治水肿。/n8、配带脉穴、关元穴、三阴交穴、白环俞穴、间使穴治带下。/n9、配中极穴、三阴交穴治产后恶露不止。

操作

直刺1-2寸；可灸。孕妇慎用。 

文献摘要

《普济》：针八分，得气即泻，泻后宜补之。灸百壮。今附气海者，是男子生气之海也……一切气疾，久不瘥皆灸之。 

《图翼》：孕妇不可灸。 

《图翼》：昔柳公度曰：吾养生无他术，但不使元气佐喜怒，使气海常温尔。今人既不能不以元气佐喜怒，若能时灸气海使温，亦其次也。 

刺灸法

直刺0.5～1寸；可灸。孕妇慎用。

附注

肓之原穴。

运行规律

循任脉上传阴交穴。

功能作用

生发阳气。

治法

寒则补之灸之，热则泻针出气

养生保健

气海，位于脐下两指处，是任脉的穴位，为诸气之海，有大补元气的作用。用补法，可大补元气，类似人参、黄芪等药的功效;用泻法则有行气、理气的作用，类似于香附、荔枝核、沉香、郁金等药的功效。

气海是针灸保健要穴。

《铜人腧穴针灸图经》载：“气海者，是男子生气之海也。”此穴有培补元气，益肾固精，补益回阳，延年益寿之功。常用的灸法有气海温和灸、气海隔姜灸和气海附子灸等。

1、气海温和灸：将艾条点燃后，在距气海穴约3cm处施灸，如局部有温热舒适感觉，即固定不动，可随热感而随时调整距离。每次灸10～15分钟，以灸至局部稍有红晕为度，隔日或3日1次，每月10次。

2、气海隔姜灸：取0.3～0.5cm厚的鲜姜一片，用针穿刺数个针孔，覆盖在气海穴上，然后置小艾炷或中艾炷于姜片上点燃施灸。每次3～5壮，以灸至局部温热舒适，灸处稍有红晕为度。隔日或3日1次，每月灸10次。

3、气海附子灸：取0.3cm左右厚的附子片，以水浸透后在中间用针刺数个针孔，放在气海穴上，于附片上置黄豆大或枣核大艾炷施灸，以局部有温热舒适感或稍有红晕为度。每次3～5壮，隔日或3日1次，每月10次。

现代也常用温灸器灸，可用灸盒置艾条或艾绒后放在气海穴上，每次施灸15～30分钟，每天1次，10天为一灸程。也可每周施灸1～2次，长期应用。

按摩手法

先以右掌心紧贴于气海的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。气海是一个保健穴位，对男女都有好的保健作用。

按摩作用

治疗绕脐腹痛、水肿鼓胀、脘腹胀满、水谷不化、大便不通、泄痢不禁、癃淋、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、经闭、崩漏、带下、阴挺、产后恶露不止、胞衣不下、脏气虚惫、形体羸瘦、四肢乏力。