《燃烧脂肪》是2008年中信出版社出版的图书，作者是何冬。在书中作者将自己亲身体验过的燃烧脂肪的五大步骤倾囊相授，让每个爱美、想变得更美的人都如愿以偿。在书中作者将自己亲身体验过的燃烧脂肪的五大步骤倾囊相授，让每个爱美、想变得更美的人都如愿以偿！冬，中信出版社出版发行的书籍。

内容提要

在压力日益增大的现代社会，我们的生活越来越不自然，生命的内部系统也出现了问题。作者根据自已多年来从事健身行业的丰富经验，提出：只有认清了我们生命的固有节律，倾听来自身体的声音，才能抵御我们面临的不健康因素。

作者简介

何冬，国家一级健身教练。曾在长安俱乐部、王府井饭店、丽都、国都饭店等女性时尚健身会所，教授减肥健身及调理健身操，会员人数众多。长期为《北京青年报》、《精品购物指南》、《女友》、《都市主妇》、《健康之友》等报刊杂志撰写专栏文章。着有《女性瑜伽调理健身手册》。

部分目录

序和脂肪无关的

前言享受自然赋予我们的生命

脂肪篇

第一章人体的脂肪

一、人体必需的物质

二、身体的救命粮

三、过犹不及的脂肪

四、关于脂肪大家说