减肥食物

减肥食物主要原料以蔬菜类，水果类，纤维类为主，其功效就是可以起到减肥的作用，适用于中老年人群。减肥期间是需要严格控制饮食，但并不是说要节食，而是要调整整个饮食结构。节食虽然是减肥最…