长板(longboard)，最早诞生于冲浪板加轮滑鞋的轮子，类似于带轮子的冲浪板/滑雪板。它和普通滑板相比，板面更长更宽，轮子更大更软更宽，拥有更长的续航能力，更佳的路面适应能力及更快的上手时间和更好的操作感。长板的长度通常在33—59英寸(84到150cm)之间，宽9.0-10.0英寸（22.8-25.4cm）之间。主要材质包括枫木，竹子，玻璃纤维，碳纤维，金属，混合材质等。

简介

关于长板的起源有两种说法，一种是和滑板相近的说法，起源于冲浪。话说在60年代末，美国冲浪运动非常发达，但是天气对于冲浪来说有着很大的制约，因此，有些玩家开始在冲浪板上按上旱冰鞋的轮子，在城市的马路上滑行，这也就是为什么长板中最基本的“鱼形”板会非常像冲浪板的原因，我们叫它为surfwaylongboard。

而关于长板起源的另一种说法来自于一个板类运动的传奇人物Sims。据说，sims本人是一个板类运动的超级达人，从冲浪，滑雪到滑板样样玩，样样精通。慢慢，他开始尝试着去把三者结合在一起，并开始不断发明各种不同的板型。时至今日，Sims公司依然在不断发明及开创着长板的不同板型。

各种玩法

长板玩法并非固定，可以灵活穿插，滑手们都有自己的风格。如果你真心喜欢长板，以上玩法都可以尝试下。长板另一魅力在于滑手之间的交流，几个人一起玩总比一个人更富有乐趣。更有人以长板做为交通工具，长途旅行。

构成

板面（deck）

长板板面多使用枫木，竹木制成，随着对板子性能的更多要求，长板开始添加进一些复合材料，例如玻璃纤维或碳纤维，更有使用纯合金制成的板面。板面通常贴有砂纸(griptape)，带弹性的板面通常会有隆峰(camber)，即在前脚的位置稍稍隆起；脚窝(concave)是指板面下陷，从板的前方或后方水平看过去，板面呈现一个U型。在速度快时它可以很好地帮助滑手保持稳定。

有些板既有隆峰又有一个很浅的脚窝。如果从板的侧面看，板呈现出一个浅浅的U型，这就叫rocker。和短板不同的是，长板的头(nose)和尾(tail)的形状和大小可以是不同的。

正装板（Topmount）与反装板（Dropthrough）

反装板：通过在板面上切割特殊的装桥孔，使桥座能从板面中穿上来安装在板子的正面，这也是长板独有的一种装桥方式。

正装板：就是桥安装在板子的下面，与普通街式滑板一样。

桥(truck)

连接板面和轮子的关键部件，有正装(topmount)和反装(drop-through)两种用法。主要包括底座(baseplate)，pu（bushing），主桥钉(axle)和挂杆(hanger)。一般我们说的桥的宽度，指的是中间挂杆的宽度（Independence桥除外）。理论上说，桥越宽就越稳定，但转向也相对较不灵活，因为板对挂杆的杠杆作用(leverage)减少了，而轮子需要滑行更长的距离来获得转向所需要的角度。

pu（bushing）

桥的核心部件，一对pu的好坏，软硬，直接影响板的滑行体验。pu的材质为聚氨酯，硬度在80a-96a之间，越硬的pu高速下越稳定不会导致桥的晃动，而软的pu则更具灵活性，易于转向，pumping。

pu形状有锥形(ocnes)，柱形(barrel)，扁型(eliminator)三种，主要搭配方式基本有三种：上锥下柱一类较具灵活性多用于dancing/cruising，双柱搭配硬的pu稳定，且不丧失过多转向性多用于DH/FR，双锥搭配软的PU极具灵活性多用于pumping/slalom。扁型pu转向极差，但是极其稳定，在追求高速的情况下使用。

轴承(bearing)

在轮子和挂杆之间保持顺畅转动，可以使用街板轴承，通常与间隔圈（bearingspacer）一同使用（一体轴承除外）。

轮子（wheel）

长板轮子一般分为三类downhill/carving/pumping/dancing/slalom一类为抓地极强的，freeride/freestyle等一类既需要一定的抓地，又需要一定的slide通顺性，technicalslide类几乎没有抓地力，与街板轮类似。轮子制作材料为聚氨酯，直径通常在60mm-75mm之间，硬度在78a-86a之间。硬度越硬越容易slide，反之则更抓地。

DH轮：轮边一般是锋利的直角，轮核较小，拥有较大的宽度，抓地力很好。

FR轮：轮边是有一定弧度的，便于slide，轮核较大。

其他装备

slide手套

FR，DH，Slide不可缺少的装备。

Footstop

控制slide时的脚位，使用桥钉固定在板面上。

桥垫

垫在桥与板面之间的，增加高度，可以减少咬轮（wheelbite）几率。

板头保护

保护板头的护具，防止板子撞伤，因为板型太多并没有统一的护具，多是板友自己DIY。

关于护具

长板护具包括头盔，护膝，护肘，护胫，以及皮衣（高速DH必备）。作为一项极限运动，处处伴随着危险，建议玩板时戴好护具，尤其是头盔。

注意事项

新手从学习脚刹开始，不管你想玩那种玩法

初期脚踝肿痛，膝盖疼痛属正常现象，坚持下去

未习得脚刹神技者，不得上马路

不要在人多的地方练板，脱脚易伤人

轮子需要磨合后才能更好的slide

学slide建议从单手内外刹开始

不要随便尝试冲坡，下山，standslide，往往没有好结果

头盔一定要戴，速度30以上一定要戴齐护具