肤质是指人类皮肤的多样化所形成的特殊属性及特征。目前已知的的共有五种肤质，分别是中性肤质，干性肤质，油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。多见于青春期男、女，表现为角质水分正常，皮脂分泌量过多，面部油腻发亮，毛孔粗大，易粘染灰尘和积留污垢，毛囊口较小，易发生痤疮。肌肤健康的基础是水分，真皮层、表皮层、角质层，层层保护肌肤不受外界伤害，肌肤细胞需要水分来连接黏合，少了水分，容易出现塌陷，形成凹凸不平的肌肤表面，将毛孔形状拉扯得不规则。

种类

1．皮肤摸上去细腻而有弹性，不干也不油腻，只是天气转冷时偏干，夏天则有时油光光的，比较耐晒，对外界刺激不敏感。很幸运，你是中性肌肤。大体上不会有什么问题，毛孔细致的你至多是有微量的出油状况。

2．皮肤看上去细腻，只是换季时皮肤变得干燥，有脱皮现象，容易生成皱纹及斑点，很少长粉刺和暗疮，触摸时会觉得粗糙。那么你是干性肌肤。用食指轻压皮肤，就会出现细纹。

3。面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。

4．额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

5．皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

特征

中性特征

洁面后6－8小时后出现面油；

细腻有弹性，不发干也不油腻。

天气转冷时偏干，天热时可能出现少许油光。

保养适当，皱纹很晚才出现。

很少有痘痘及阻塞的毛孔。

比较耐晒，不易过敏。

中性重点

此类皮肤基本上没什么问题，日常护理以保湿养护为主。

中性肤质很容易因缺水缺养份而转为干性肤质，所以应该使用锁水保湿效果好的护肤品。如保养适当，可以使皱纹迟至很晚才出现。

干性特征

2小时内不出现面油。

细腻，容易干燥缺水。

季节变换时紧绷，易干燥、脱皮。

容易生成皱纹，尤以眼部及口部四周明显。

易脱皮，易生红斑及斑点。很少长粉刺和暗疮。

易被晒伤，不易过敏。

干性

以补水、营养为主，防止肌肤干燥缺水、脱皮或皲裂，延迟衰老。

应选用性质温和的洁面品；选用滋润型的营养水、乳液、面膜等保养品，以使肌肤湿润不紧绷。

每天坚持做面部按摩，改善血液循环。注意饮食营养的平衡（脂肪可稍多一些）。冬季室内受暖气影响，肌肤会变得更加粗糙，因此室内宜使用加湿器。并避免风吹或过度日晒。

油性特征

1小时后开始出现面油。

较粗糙，有油光。

夏季油光严重，天气转冷时易缺水。

皮质厚且易生暗疮、青春痘、粉刺等…不易产生皱纹。

更易出油，不易过敏。

油性

以清洁、控油、补水为主。防止堵塞毛孔，平衡油脂分泌，防止外油内干。

应选用具有控油作用的洁面用品，要定期做深层清洁，去掉附着毛孔中的污物。用平衡水、控油露之类的护肤品调节油脂分泌。使用清爽配方的爽肤水、润肤露等做日常护养品，锁水保湿。不偏食油腻食物，多吃蔬菜、水果和含维生素B的食物，养成规律的生活习惯。

混合性特征

4小时后T型部位出现面油，其余部位正常。

面孔中部、额头、鼻梁、下颌起油光，其余部位正常或者偏干燥。

不易受季节变换影响。

保养适当，不易生皱纹。

T型部位易生粉刺。

比较耐晒，缺水时易过敏。

混合性

以控制T型区(额头、鼻子、下巴)分泌过多的油脂为主，收缩毛孔；并滋润干燥部位。

选用性质较温和的洁面用品，定期深层清洁T型部位，使用收缩水帮助收细毛孔。选用清爽配方的润肤露（霜）、面膜等进行日常护养，注意保持肌肤水份平衡。要特别注意干燥部位的保养，如眼角等部位要加强护养，防止出现细纹。

敏感性特征

容易出现小红丝。

皮肤较薄，脆弱，缺乏弹性。

换季或遇冷热时皮肤发红、易起小丘疹。

易过敏产生丘疹、红肿，易生成面部红丝。

易过敏，易晒伤。

敏感

这类皮肤很麻烦，要特别小心。首先不要太用力揉搓面部肌肤，以免产生红丝。

尽量选用配方清爽柔和、不含香精的护肤品，注意避免日晒、风沙、骤冷骤热等外界刺激。选用护肤品时，先在耳朵后、手腕内侧等地方试用，确定没有过敏现象后再使用。一旦发现过敏症状立即停用所有的护肤品，情况严重者最好到医院寻求专业帮助。

自检方式

洗脸测试法

洗脸测试法是利用洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉，

干性皮肤洁面后绷紧感40分钟后消失，

中性皮肤洁面后绷紧感30分钟后消失，

油性皮肤洁面后绷紧感20分钟后消失。

纸巾测试法

晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，

油性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹

混合:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较干或较紧滑。

中性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多

干性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得干干紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹

​如何补水

Step1：补水不忘先健脾

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能正常，气血旺盛，人体才能有充足的水分，皮肤才有可能得到濡润。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水库没有水源，皮肤自然得不到滋养，自然会变得干枯萎黄。所以补水不忘先健脾，只有健脾益气，才能化生津液，通达阳气，才能有充足的津液随阳气散布，为滋润皮肤打下良好的开端。

当归：具有补血活血、衬淤生新之功效。自古以来一直作为妇科之要药。现代研究表明：当归含有挥发油及多种人体必要的微量元素。长期服用当归，能营养皮肤、防止粗糙，可使面部皮肤重现红润色泽。由于当归能够扩张头皮毛细血管、促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以当归还能够防止脱发和白发，促进头发乌黑光泽哦

茯苓：能宁心安神，益脾补肾，渗湿利水，现代研究证明：茯苓含有三萜类、多聚糖类及胆碱、脂肪、卵磷脂、钾、镁等多种元素。不仅显着提高机体免疫能力，而且可使血液中氧合血红蛋白释放更多的氧，以供给组织细胞。同时，还可使细胞组织(包括皮肤、黏膜、毛发等)活性增强，活力增大，处于健康状态，从而使我们的皮肤、毛发显得更加滋润，达到美容的效果。

Step2：滋养肌肤必润肺

我们通过健脾而向身体输送了大量水液，及时补充了身体的水分，接下来如何将这些水分输布到全身肌肤呢？清代医家唐宗海称肺为“水之上源”，水液要经肺的宣发作用，如喷泉一般将水液均匀灌溉到人体，才能濡养五脏六腑，全身肌肉，润泽皮肤。若肺的功能失常，失去了输布水液的能力，身体就不能得到正常的濡养滋润啦。

罗汉果：能清肺润肠。现代研究表明罗汉果还有净化血液中的过氧化脂质的作用，可以改善全身皮肤新陈代谢，以达到补水，美容的效果。

杏仁：具有生津止渴、润肺定喘的功效。现代研究证明：杏仁富含单不饱和脂肪酸和维生素E，这两种物质都非常有助于控制甚至降低血液中的胆固醇含量，并具有抗氧化功能，滋养肌肤。

肾主水，水液由肺输布全身，滋养人体后，又集聚于肾，在肾的作用之下，被泌别成清者和浊者两部分。清者，通过肾中阳气的蒸腾气化作用，回到肺，由肺再布散周身，以维持体内的正常水液量。而浊者则被化生成尿液排出。

因此，补水除了补充水分，将水液正常输布于人体之外，更为重要的是强化肾阳的气化作用，才能留驻水分哦！否则，补得再多，也会被寒风无情地掠走呢。

山药：既能补肺脾之气，又益肺肾之阴，并能固涩肾精，故不论脾阳亏或肺肾阴虚，皆可应用。

何首乌：具有补益精血、强筋健骨、黑发轻身之功效。现代研究表明：何首乌含有大黄酸、大黄素，卵磷脂等，能促进超氧化物歧化酶的活性，可明显扩张血管，加速血液循环，延缓细胞的衰老过程，对影响美容的早衰现象具有抑制、延缓的效果哦！

TIP：补水佳酿：蜂蜜

蜂蜜采百花之精，可养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃，有女性美容圣药之称。现代研究证明：蜂蜜中丰富的生物活性物质，能改善冬季皮肤干燥缺水，增加皮肤营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都是人体健康美容所必要的。

最简单的：牛奶250克，煮开后加入蜂蜜30克，空腹温服。有滋补健身、美容健肤作用。新鲜蜂蜜洗脸，做面膜，替代精油按摩身体等外用方法都可让滋润皮肤，让你的皮肤美白恢复弹性哟。

需要注意：蜂蜜有润肠通便的作用，便溏者勿食，忌与生葱同食。

问题解析

表现为毛孔粗大和光泽、弹性缺失。

毛孔粗大

分为基因性、干燥、衰老性三种。

（一）、基因性

A原因：

源自遗传基因的皮脂腺分泌过盛引起，与雄激素水平，偏食，VB族缺乏及辛辣食物撮摄取过度有关。

B临床表现：

多见于青春期男、女，表现为角质水分正常，皮脂分泌量过多，面部油腻发亮，毛孔粗大，易粘染灰尘和积留污垢，毛囊口较小，易发生痤疮。

C易引发问题：

痤疮：俗称为“青春痘”、“暗疮”、“粉刺”、和“面疱”，是一种常见的毛囊皮脂腺炎症疾病，主要发生于15—30岁的青春期男女，好发于面部皮脂丰富的部位，在颊部，鼻前端及两侧，额部和下巴等处最多，胸背部也会发生。痤疮的形态，共有六种，有不同的临床表现：

1.轻型痤疮：即“粉刺”。又称普通型或丘疹痤疮，初起时毛囊口角化过度和产生脂栓，局部因皮脂滞留而隆起，形成“粉刺”。粉刺分为开放性和闭锁性两种。开放性粉刺表面的脂肪酸经空气和外界灰尘混杂而变成黑色，挤压后可见有黑头的黄白色脂栓排出，表现无黑点，故又称为白头粉刺。患者常感油腻不适和微痒。

2.脓胞型痤疮：为炎症丘疹和脓疱为主，常在皮疹顶端出现小脓疱，破溃吸收后，有少许色素沉着和小凹状疤痕。

3.囊肿型痤疮：为炎症以后逐渐形成大小不等的皮脂腺囊肿，可引发感染或脓肿。

4.结节后增生型痤疮：炎症化脓反复发作，局部增生肥厚，从黄豆到指头大，红色或紫红色，时轻时重，最后形成显着的结节状疤痕，

5.萎缩型痤疮：由于炎症严重损害了皮脂腺，最后破坏、吸收、形成凹状萎缩性疤痕。

6.聚合性痤疮：合并有丘疹、脓疮、结节、囊肿、疤痕等各种损害，是最严重的痤疮。临床上的痤疮常以一型为主，可数型合并发生。最多见的是丘疹和脓疱型。

（二）、干燥性毛孔问题

A原因：

肌肤健康的基础是水分，真皮层、表皮层、角质层，层层保护肌肤不受外界伤害，肌肤细胞需要水分来连接黏合，少了水分，容易出现塌陷，形成凹凸不平的肌肤表面，将毛孔形状拉扯得不规则。

B临床表现：

毛孔粗大、清晰，肌肤干涩、粗糙。

（三）衰老性毛孔问题

A原因：

30岁以后，细胞新陈代谢速度减慢，新生细胞的速度和质量下降，肌肤出现塌陷，毛孔受重力影响出现下垂，。

B临床表现：

毛孔的颗粒感明显。

肌肤光泽、弹性缺失

A原因：

一般人体的皮肤从25-30岁开始，随着年龄的增长逐渐衰老。人体皮肤附属器官的功能会自然衰退，新陈代谢缓慢至28-35天，真皮层中弹性纤维和胶原纤维的功能衰退。弹性减弱，无光泽，皮下组织减少，皮肤变薄，皮肤松弛、下垂、皱纹增多、色素沉着增多。

衰老进度皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便往外推移成为外层的老废角质，在洗脸或流汗的时候自然脱落、剥离。角质层不断更新，老废角质每天都在产生，原本该被自然代谢、剥离掉的角质，会因老化、清洁不彻底、日晒、出油过多、作息改变、天气变化等原因，影响其脱落的速度，老废角质一旦在脸上堆积过多，毛孔也会被这些多余的角质扩张起来。另一方面，被老废角质堵塞的毛孔，还会影响到其吸收水分和营养的顺畅，肌肤基层在代谢过程中得不到需要的养分，制造的新细胞质量降低，细腻润泽的肤质大打折扣。

B临床表现：

色泽黯哑，肌肤干瘪、松弛。

C易引发问题

1、皱纹—定性皱纹：定性皱纹：指面部形成的非手术不能去除的稳定性皱纹。因皮肤的胶原纤维和弹性纤维性能下降，导致皮肤的韧性和弹性下降

2、眼袋：眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪开始慢慢淤积起来，一旦肌肤老化到一定程度，无法控制淤积脂肪，导致眼袋出现。

改善方法

1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。

2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显着增强皮肤的弹性，可显着收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光（Bio-sun）等，免得花冤枉钱。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了。这类产品主要有紧肤水啦、毛孔收缩水等，救救急还是可以的啦，想持久达到细肤效果比较难。

3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。

4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皱裂。所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油份，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！

6、避免一些情况：比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。