上海女排在1996-2001年间，五次夺得全国女排联赛冠军，截至2011年，是除天津女排外，另一支夺得五连冠的队伍。2016年7月16日，2016年全国女排冠军赛半决赛，上海女排3-2逆转战胜山东。 

2007-2008年全国女排联赛A组昨天展开第17轮角逐，上海东方女排在主场南汇体育馆直落三局击败劲旅辽宁队，取得循环赛的一场关键性胜利，出线前景一片光明。

坎坷历程

01-02赛季排名第五，首度无缘四强。当时诸韵颖、李轶之、桂超然、张静都在。刘振家受伤，沈弘出国打球，许新退役。这三个位置由何晴、黄慧萍、孙莉莉顶替。看似只少了三个人，但是对球队的影响还是很大的。

之前的九运会沈弘和许新还在，就少了刘振家，但也只拿到了第三，这个结果也算正常。因为当时八一、辽宁的整体实力已经超过上海了。其实那个赛季进入四强是完全可能的，因为排名第四的四川不是上海的对手。

但在和南部的一场客场比赛中，诸韵颖却没有去，导致上海意外负于南部，无缘四强。

02-03赛季诸韵颖、李轶之、桂超然、刘振家集体退役，蔡斌也卸下了主教练的位置，老帅余有为走马上任。那个赛季沈弘从戛纳回来，打起了自由人，杨俐君首次担任主力二传，黄慧萍重回副攻位置与杨名搭档，张磊初道打主攻，张静与何晴的位置不变，联赛后期张磊表现不佳被孙莉莉取代。

球队一下子走了四个主力，结果可想而知。好在最后保级成功，但是已经预示了球队来年的走向。

03-04赛季张立明回来了，他首先招回了诸韵颖时期的替补二传董嘉懿，让孙莉莉重新打自由人，张磊被改到副攻，还启用了国少的主力陈伊娜打主攻（后期被沈弘顶替），张静、何晴、黄慧萍的位置不变。

结果依旧没能改变上海队的命运，再次落入保级圈。其实当时本来可以摆脱保级圈的，但是一两场关键比赛没能拿下，导致了最后被动的局面。在与山东的保级战也是有机会的，不过最终还是没能把握住，不幸降级。

04-05赛季张立明决心起用年轻队员，奚希、马蕴雯首次出现在主力阵容中。张静从接应回到主攻位置与何晴搭档，马蕴雯与黄慧萍搭档副攻，二传是杨俐君，接应奚希，更是让03年国少的主力副攻马晓颖改打自由人。

这个阵容在联赛初期确实收到了奇效，第一阶段小组赛取得五连胜，对于上赛季刚降级的球队能有如此表现实属不易，媒体与专业人世纷纷预测上海队将是04-05赛季最大的黑马。

可惜，第二阶段在遇到实力稍强的八一、四川两队时没能顶住，错失了第一次晋级八强的机会。之后在与南部争夺最后晋级八强名额的比赛中，主场3：1获胜，客场1：3失利，计算小分后被淘汰出局，第三年打到保级战。

小分只是差了三分，却使整个赛季的努力付诸东流。最后要不是凭借张静在保级战中的神勇发挥，很有可能就会输给福建再次降级。看着联赛初期三强中的江苏、浙江都已经再次崛起并重新杀回四强，不知上海队的教练和球员心里是什么滋味。

十运会的到来给了上海队一次证明自己的机会，在预选赛中球队发挥得不错。但天有不测风云先是黄慧萍因伤退役，接着杨俐君被查出患有某种疾病，被确定为不适合继续从事排球运动，结果她们俩的位置由张磊和董佳懿顶替，好在损失不是很大。

另外十运会小组赛抽签不错，与天津、山东、福建、河北、云南同在一个小组。打进八强没有问题，打好了进入四强也有可能。前提是必须以小组第二出线，从而可以在8进4的交叉淘汰赛中避开另一个小组的两支强队八一和辽宁，而与江苏或者浙江争夺四强席位。

以当时的情况战胜江浙两队也是有机会的。结果小组赛在领先福建的大好局面下惨遭逆转，随后又负于山东，只能以小组第四的排名出线与八一争夺四强名额。

虽然发挥了相当的水平，但还是1：3败下阵来无缘四强。在之后的5-8名排位赛中又再次负于福建、山东，最终排名第八。

06赛季张静首次退居替补席，陈伊娜顶替了她的位置。这一年是上海队继02-03赛季后打得最差的一个赛。小组赛仅胜北京一场，两度负于福建、河南。

其中在与福建的客场比赛第五局14：9领先的局面下再次被逆转，暴露了打关键球一直存在的心理问题。好在来年联赛取消了升降级，把原先的12支球队扩升至16支，并进行了南北分区，要不然以上海队的状态很有降级的可能。

06-07赛季张静、沈弘、董佳懿离开上海远赴国外打球，球队补充了更多的新人。06-07赛季初的主力阵容和05年没有太大变化，只是在二传位置上启用了05年刚升上一队的年仅16岁的卞雨倩。

后来因奚希有伤，张磊代替奚希打接应二传，朱慧菁被推到了主力副攻的位置上。这个变阵在之后的比赛中起到了效果，上海队赢了最近几年从来没有战胜过的江苏，主场接连以3：0拿下浙江、福建，在与八一的比赛中也打满了五局方才告负。最后以南区第四的排名与北区的第五名南部争夺八强。

这次上海队没有重蹈04-05赛季的覆辙，最终以3：2艰难战胜对手，经过五个赛季的磨练再次打进联赛八强，而且终于有机会参加女排大奖赛了。

赛后很多队员都哭了，虽然这不是争冠的比赛，也不是保级的比赛，但是对于上海女排的姑娘们来说太不容易了。整整五个赛季一直处于联赛倒数的位置，最终从长久徘徊在低谷中的窘境有看到了重新崛起的希望。

07-08赛季开始后，本来没有看好上海队，觉得能打进前六名就已经很不错了，教练组制定的目标好像也是前六。没想到上海队一黑到底，最后竟然差一点儿杀入总决赛。或许是胜利来得太突然，让我们这些球迷还没有完全准备好，不过对于上海队的进步还是感到非常欣喜。

08-09赛季上海女排继续扮演黑马角色，连克强敌，尤其双杀天津，作为球迷对于上海女排的强势崛起真是万分欣喜！希望上海女排的姑娘们戒骄戒躁，在最后的三场比赛中以完美的胜利，闯入最后总决赛。期待上海女排重登最高领奖台的那天！

08-09赛季全国女排联赛最终以天津女排成功登顶而圆满结束，不过上海女排能够在短短几年之内就一扫苦苦保级的低迷颓势，最终依靠年轻小将的出色发挥再次杀入决赛实在可喜可贺。得益于本届联赛的长足进步，我们有理由相信，上海女排的未来将无限光明。

主要成绩

1996-1997赛季全国女排联赛冠军

1997-1998赛季全国女排联赛冠军

1998-1999赛季全国女排联赛冠军

1999-2000赛季全国女排联赛冠军

2000-2001赛季全国女排联赛冠军

2007-2008赛季全国女排联赛季军

2008-2009赛季全国女排联赛亚军

2009-2010赛季全国女排联赛亚军

2010-2011赛季全国女排联赛季军

2011-2012赛季全国女排联赛亚军

球队表现

第十二届全运会首个集体项目女排正赛2013年7月20日进入最后一个比赛日。在当天下午进行的三、四名决赛中，上海女排以3-2惊险击败江苏女排，时隔3届全运会后再夺全运奖牌。

奖牌政策

为鼓励各省市发展三大球，十二运会在三大球上给予了强刺激的政策。不仅每个项目都分成年组和青年组两项比赛，而且第一名计三块金牌、第二名计两块金牌、第三名也有一块金牌。因此，这场三、四名决赛从某种意义上说，也被认为是金牌争夺战。

比赛过程

上海、江苏两队在半决赛中分别败给了东道主辽宁队和卫冕冠军天津队，不过本场比赛对于两队同样“意义重大”，双方苦战五局后才决出胜负。

在首局比赛中，拥有惠若琪和翟婷丽两大主攻的江苏队，完全发挥出了攻击力强的特点，以25-22先声夺人。不过以国手马蕴雯为核心的上海女排阵脚未乱，通过稳防守、拼小球连续赢下第二、三局，将总比分反超为2-1。

关键的第四局比赛，苏沪两队一直紧咬比分，在战至19平后，惠若琪挺身而出帮助江苏队以25-21将总比分追平。决胜局中，上海队在开局就奠定了4-1的领先优势，随着江苏队翟婷丽扣球被拦，上海队以15-11胜出，从而总比分以3-2击败江苏队。

成功摘金

根据大赛规则，上海女排记一块金牌，这也是上海代表团在本届全运会上斩获的首枚金牌。