保鲜膜减肥法是利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而引起大量排汗达到减肥瘦身的效果。专家称，这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。此外，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。

简介

保鲜膜减肥法就是利用保鲜膜较低的透气性使身体局部地区热量急剧增加，大量排汗进而达到燃烧脂肪的目的。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，通过减少身体水分，达到减少体重的目的。这种减肥方法在日本年轻女孩中相当流行。

操作方法

具体方法

1、选择适宜的体育运动，一般采用慢跑或尽情跳舞配合保鲜膜的使用；

2、将保鲜膜缠于欲减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落；

3、喝清水400ml，有利于运动中排汗燃脂；

4、开始运动，并注意心跳及排汗。

注意事项

1、别包太长的时间；

2、使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。

专家分析

没有科学性

据有专家说，这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。

喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。