痛定思痛，出自唐·韩愈《与李翱书》，解释为创痛平复或悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。含有吸取教训，警惕未来的意思。成语故事：1275年，元军逼近南宋都城临安，文天祥率军抵抗失败，他得知赵昰在福州称帝，就前去投奔。他一路与敌兵周旋，在路上写出《指南录》一书，他总结宋朝失败的原因，痛定思痛，要把握时机，才能振兴宋朝。示例 宋·文天祥《指南录后序》：“死生，昼夜事也，死而死矣，而境界危恶，层见错出，非人世所堪。痛定思痛，痛何如哉！”；唐·韩愈《与李翱书》：“今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”

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出处：唐·韩愈《与李翱书》：“仆在京城八九年，无所取资，日求於人，以度时月，当时行之不觉也。今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”

用法：复杂式；作谓语、定语、状语；表示受挫折后的教训

示例：沙汀《闯关》：“于是他又～的详细回忆了一遍几天来的经历。”

近义词：痛不欲生、悲痛欲绝

反义词：悠然自得

成语典故

公元1275年，元朝军队兵临南宋都城临安城下，南宋形势十分危急。右丞相文天祥毅然辞去官职，主动请求以资政殿学士的身份前往元军的军营探察情况。文天祥到了元军营中之后，慷慨激昂地怒斥了元军入侵的罪行。元军统帅伯颜十分钦佩文天祥，想劝他投降，被文天祥拒绝了。于是他又强迫文天祥前往元朝的京城大都。在船行驶到京口时，文天祥乘敌人没有防备，坐上一条小船逃走了。文天祥想向南宋军禀告元军的情况，但驻守扬州的淮东边帅李庭芝以为文天祥已投降元军，下令将他逮捕。文天祥不得已只得绕过扬子江口，几经辗转来到永嘉，最后又乘船去福州。经历了这些事情之后，文天祥在《指南录后序》中感叹道：“生与死，像昼夜转换一样平淡无奇。如果死了也就算了，但艰险的困境反复出现，不是世人所能承受得了的。痛苦的心情平定之后，再去回想当时痛苦的情景，更加令人伤感。”

英文解释

recall past pain – as a warning for the future； bring home the lessons painfully learned； draw a lesson from a bitter experience； recall a painful experience

1. The crises of individuals, like the crises of nations, are not realized until they are over. 个人的危机也像国家的危机一样，要等到事过境迁，才能痛定思痛。

2. The tongue ever turns to the aching tooth. 痛定思痛。