无胸罩日（No-bra Day），是为预防妇女乳房疾病高发，为关爱妇女、保健乳房，倡导所有的女性这天不戴胸罩，目的是号召女性朋友在这天让乳房自由放松，无胸罩日美国定在7月9日。

无胸罩日的设立，目的是呼吁更多的女性关爱乳房、解放乳房、给乳房松绑。

由来

胸罩的发明为爱美女性展示曲线美增添了砝码，让女性的上围曲线更加挺拔有活力有自信，使她们看上去性感迷人，更能吸引异性的注意力。

然而，随着胸罩暗含对乳房的健康风险不断被人们所认同，医学研究表明，胸罩会影响人的睡眠，影响胸部的健康，研究指出每天戴胸罩超过十二小时者比短时间或不穿内衣者，患乳腺癌的几率高出20倍以上。

这是由于胸部组织受到压迫，导致淋巴液流动受阻，使得毒素停留在胸部所致。特别是怀孕与喂奶时期，如果有效保健，自然会使乳腺得到完整的发展。

以及随着人们崇尚身体自由之风潮的兴起，以名人明星为代表的一些女性逐渐摒弃贴在乳房上的束缚，为乳房的自由呼吸留下空间。随着不穿胸罩风潮,各国女性都纷纷自发设立了"无胸罩日",呼吁更多的女性关爱乳房、解放乳房、给乳房松绑。

目的

无胸罩日的设立，目的是呼吁更多的女性关爱乳房、解放乳房、给乳房松绑。自由开放的美国女性将她们的无胸罩日定在7月9日，号召女性朋友在这天让乳房自由放松。

倡导

炎炎夏日，多穿了层内衣对怕热的女人来说无疑是一种煎熬。每年的七月美国众多倡导解放乳房的女性都会选择不穿内衣出行，据研究显示，每天穿戴胸罩超过8小时的女性比不穿胸罩的女性罹患乳腺癌的风险大大提高。

好莱坞也同样倡导无胸罩出行，下面来看看女星身体力行解放乳房。