增高药，即能够促进身高增长的药物或保健品，能加强使用者软骨端结蒂组织活性，提升造骨能力，同时让骨骺线闭合速度延缓下来。

脑下垂体分泌生长荷尔蒙HGH的水平开始加强，使用者食欲改善，睡眠质量明显提升，四肢有伸拉感，肢关节出现微酸、热、胀的感觉，长高开始启动，为长高打下基础。

简介

一旦骨骼生长面融合，该骨骼就不会再继续增长。然而，并非骨骼里所有的生长面都在同一时间融合。腕和脚的微小骨骼，可能已经融合了，而身体里的其他骨骼还有开放的生长面。

身高主要取决于此时大腿和脊椎骨骼的生长。很有可能腕关节的微小骨骼已经封闭，而大腿里的生长面还是开放的，而这就为身高继续增长提供了可能性。

市场上有太多的进口长高药了，韩国的增高药、日本的增高药、欧美的，那些增高药广告也让人眼花缭乱，无从挑选，很多假货都掺杂在里面。如果买到不适合的假增高药，后果不堪设想，不但长不高，还可能会带来不可估量的后遗症，所以，选长高药一定要慎重。

增高药对身高是有一定作用的，一般在服用两个星期到一个月就会有增高的症状，但是在平时生活中尽量还是不要服用这些药物。这些药物都是含有适量的激素，如果长期服用会对人体造成伤害，而且作用也比较短暂，等过一段时间后就会失效。

如果想要长高，建议在平时要多锻炼，男生可以选择打篮球，女生可以选择打羽毛球，乒乓球或者是跑步等，这些都是比较有作用的，另外要补充适量钙片。

种类

我们首先应该了解增高药的治疗范围，它只适用于骨骺线没有完全闭合的人群，这样才能通过增高药进行治疗。

另外引起人长不高的因素有很多种，比如你缺锌，但是钙元素非常充足，而有些增高药它是补充所有的微量元素。

我们知道，某些微量元素过多对身体也是不利的，所以这样的增高药就是不可取的，所以在你想通过增高药进行增高以前，一定要对自身做一个全面的检查，看一下是哪些因素引起的身材矮小，这样再专门配制相应的增高药才能达到最好的增高效果。

后天因素

营养

人体的五脏六腑、骨骼组织的生长发育都依赖营养平衡。钙、锌、蛋白质、维生素A是促进儿童身高发育的重要元素。

含钙的食物：乳制品、鸡蛋、海带、虾皮、芝麻、小白菜、紫菜等。

含锌的食物：牛羊肉、动物肝脏、海产品都是锌的良好来源。

含蛋白质的食物：蛋白质是构成骨细胞的最重要材料。富含蛋白质的食品首推牛奶、鱼类、蛋类、动物肝脏，豆及豆制品仅次之。

含维生素A的食物：鱼肝油、动物肝脏、蛋黄、牛奶及奶制品、黄绿色的蔬菜瓜果。

睡眠

脑垂体能分泌一种蛋白质-生长激素。这种生长激素能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。对促进新陈代谢也有一定的作用。

生长激素在睡眠时出现分泌高峰，而且持续较长时间；只有刚出生的婴儿，一天24小时都有生长激素分泌。因此，充足的睡眠是促进长高的重要途径。

疾病

内分泌疾病：包括生长激素缺乏症，甲状腺缺乏症等。患生长发育缺乏症的孩子个头矮小，但体格匀称，智力正常；患甲状腺缺乏症的孩子不仅个子矮小，智力也相对低下。

慢性感染：主要是结核病。这种传染病会严重影响到儿童的生长发育。

消化道疾病：肠胃不好，就会影响到营养的吸收，从而对长高产生不良影响，如长期消化功能紊乱。

营养缺乏：上文中已经提到，钙、锌、蛋白质、维生素A，这些营养素都是促进人体长高的重要成分。缺乏以上营养，自然会使长高受阻。

还有一些慢性病如风湿病、肝炎、肾炎等会引起机体正常的生理功能紊乱，间接地影响身高的增长。

锻炼

体育锻炼可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，从而有益于人体长高。鼓励孩子蹦蹦跳跳是促进长身体的积极因素，能使身高的生理效应得到最大限度发挥。

由于学龄前儿童身体的循环、肌肉系统十分娇嫩，不宜采用重负荷体育锻炼，可进行跳皮筋、打球、跳高等低强度活动。

心理

生长激素荷尔蒙在人体情绪低落时分泌较少。因此，给孩子一个愉快、轻松的环境，让孩子保持健康活泼的心理，有利于他的身高发育。

相反，长期处于压抑、不愉快中的孩子，其生长发育会受到不良情绪的影响。从而，父母给孩子营造一个和睦、温馨的家庭就显得尤为重要了。

环境

研究证明，合理的生活制度、清鲜空气、没有噪音和污染的环境，均有利于小儿的体格发育。此外，从地区来看，不同的气候环境下人体的发育状况不同。热带发育较早，寒带生长迅速。

日照时间的长短直接影响到儿童的生长发育。一般，在日照充足的地区，人的身高总水平会相对较高。

影响因素

人体身高除受人种、年龄、营养和社会环境等因素影响之外，主要取决于遗传基因，遗传基因可以通过人体的各种内分泌的生长素所控制，生长素可促进骨骸、肌肉、结缔组织和内脏的增长、使身体长高。

如果生长素分泌过多，会成“巨人”或“肢端肥大症”；分泌过少，则成“侏儒症”。侏儒症是指身高低于120厘米的男女。

一般来说，男性低于145厘米，女性低于135厘米，属矮小身材，不一定有生理上的异常。甲状腺素、肾上腺皮质激素、性激素等内分泌素，也直接通过体内物质代谢而影响人体的生长发育。

所以，生长发育的迟缓是内分泌系统功能紊乱的主要症状之一。

人的细胞核内，约有500万个“遗传基因”，正是这些遗传基因决定着人的相貌、胖瘦和高矮等等。

人体身高—般的遗传规律是：

1、父母都高，其子女高(高加高，生高)。

2、父母一高一矮，其子女也高<高加矮多数生高) 

3、父母都矮，其子女矮(矮加矮，生矮)。

影响元素

钙

骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份呢！

蛋白质

增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！

维他命

维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！

纤维素

它可扫除对增高有阻碍的肠内有害的东西，促进养分的消化与吸收。

产品

川岛博士发现，青少年的身高发育状况与HGH的分泌水平，以及骨关节软骨端结蒂组织中的成骨蛋白BMP的含量水平有关。比如长期睡眠状况不好就会影响HGH的分泌水平，会影响身高发育；营养不良就会导致成骨蛋白的水平降低也会影响发育。

除了含有身体发育所必须多种营养素之外，还含有由牛磺酸、赖氨酸等合成的蛋白多肽以及从山楂、麦芽等物质中提炼出来的GSW成分。

独有的营养成分GSW能促使胰岛素样生长因子IGF分泌水平提高以及骨关节软骨端结蒂组织中的BMP成骨蛋白含量增加，蛋白多肽与胰岛素样生长因子IGF协同作用于成长基因，就能诱导其发出长高信号，该信号传达大脑，就会促使脑下垂体分泌HGH的水平提高。

而骨关节软骨端结蒂组织中的BMP成骨蛋白含量增加，该组织的造骨能力就会加强，若骨骺线处于将闭合期，BMP成骨蛋白增加同时能延长骨骺线的闭合时间，起到挖掘长高潜力，提升成长空间的作用。