男人，拼音nán rén，指性成熟的雄性人类，或指丈夫（zhàng·fu）、男性。

同女人相对，从生理学上讲，具有XY染色体的人就是男人。在生理、心理上具有区别于女人的特征。如具有男性生殖系统，具有男人的气质和阳刚之美。从动物学上讲，男人即为雄性的人类。

释义

(1)[man]∶男性的人。

(2)[menfolk]∶成年的男子。

(3)[husband][口]∶指丈夫。

词语信息

男人是指雄性的人类，与女人，也就是雌性人类成对比。男人这个名词是用来表示生物学上的性别划分，同时亦可指文化上的性别角色。

男人是人类的两种性别之一，男人以骨骼健壮、嗓音低沉、肌肉纤维多、身材粗犷和具有阴茎、前列腺及能产生精子的睾丸为特征。

雄性激素赋予男人第二性征，比如突出的喉结、开始遗精等。雄性激素可以刺激皮脂腺增大、皮脂分泌增多，使皮肤毛孔粗大，皮肤粗糙，体毛发达，生长胡须，变得更有男人味。男人的更年期，就是雄性激素的分泌量渐渐减少，睾丸逐渐减轻缩小，产生精子的能力有所减弱，垂体促性腺激素也产生了一定变化，这个时候大约是男人50岁左右，生育能力开始明显下降。 [1] 

男人体内也有少量雌性激素维持性激素的平衡，有助于身体健康，但如果雌性激素超过男人的正常数值，就会导致男人变得女性化。例如：喉结不明显、乳房发育、声音变细、胡须稀少、皮肤白嫩、体毛细少等，为了维持身体健康与阳刚之气，雌性激素是万万不可以超过男人应有数值的。

造字由来

男字造字的由来即：男，上田下力，田通天，以力顶天，生而为男，这意味着男人就要顶天立地，就是说男人天生就要有一份生而为男人的责任，就要有一副有力而有担当的肩膀。身为男人不但要顶天立地还要气度不凡，一个气度不凡的男人最大的气质就是敢为天下先，凡事一肩挑或一脚踢，无所畏惧，要有胸怀天下、敢向宇宙探囊取物的气吞山河之气魄，敢于冒险并积极探索，用男人的气度展示男人的魅力，此乃千古之公说也。

孟子曰：“居天下之广屋，立天下之正位，行天下之大道，富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫”，可见孟子所说的大丈夫，即为真正的男人。真正的男人应该是勇敢坚强、积极乐观，百折不回，勇往直前，富有正义感，敢于承担责任，用一句成语来形容，那就是“侠骨柔情”具有侠骨柔情的男人有情有义，有胆有识，有信有誉，正直善良，敢于坚持真理，爱憎分明，具有海纳百川般的胸怀与包容一切的气度；既具有惩恶扬善的铮铮铁骨，又有扶贫助弱的古道热肠；侠骨中蕴藏着凛然正气，柔情中隐含着体贴入微的细腻，此可谓真男人也。

男人的魅力

气质

世间男子，英俊潇洒、豁达明理、是每个男人殊途同归的理想，是每个男人的魅力之所在！男女差别先天就有的，男人和女人从生理到心理都是先天有差异的。男人的性别美是一种粗犷的美，有棱角，有力度，散发着阳刚之气；而女人的性别美带着一股娴静、温柔、甜美的味道，观其清秀的容貌，柔和的线条，优雅恬静的言谈举止，那于静默中散发出来的脉脉温情总能令人心生涟漪。

特质

乾：天行健，君子以自强不息！男人阳刚顶天立地，古人尊称为“夫”。也就是大丈夫。何谓大丈夫？孟子曰：“居天下之广居，立天下之正位，行天下之大道。得志，与民由之，不得志，独行其道，富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。此之谓大丈夫。”军人军人“这就是说，：大丈夫居住在最宽广的住宅“明”里，立天下最正确的位置“正”上，走在天下最光明的大道“理”之中。所以，“大丈夫”有充实之德和自信心，在得志的时候，大展宏图，为天下生灵谋幸福；在失志时，也能坚持自我原则，做到富贵不能乱己之心，贫贱不能变己之志，威武不能屈己之节。

”真正的男子汉应该是勇敢坚强、积极乐观，百折不回，勇往直前，富有正义感，敢于承担责任。用一句成语来形容，那就是“侠骨柔情”。具有侠骨柔情的男人有情有义，有胆有识，有信有誉，正直善良。他们敢于坚持真理，爱憎分明，具有海纳百川般的胸怀与包容一切的气度；不为功名利禄而卑躬屈膝，不因弱小而欺凌；他们即具有惩恶扬善的铮铮铁骨，又具有扶贫助弱的古道热肠；侠骨中蕴藏着凛然正气，柔情中隐含着体贴入微的细腻。与这样的男人在一起，如沐春风，如浴阳光，你会被他的热情乐观所感染，被他的谦谦风范所吸引，你会不知不觉的模仿他，会在潜移默化中影响与改变你的人生观。

作为一个男人，要用那铮铮铁骨，扛起他应承担的五类责任，即：社会责任、赡养父母的责任、丈夫的责任、父亲的责任和工作角色的责任。若一个男人在这五个方面，真正尽到自己应尽的责任，方可谓一个顶天立地的真男人也。有一首歌这样唱道：男人的肩膀抵不住女人的浪漫。我想，若一个男人的肩膀足够厚实，真正体现出男人的侠骨柔情之魅力，结果应该是女人的浪漫逃不出男人的魅力。男人要想具有侠骨柔情的魅力，就应该用属于男人的厚实而有力的肩膀挑起男人应承担的五种责任，用自己的肩膀展现一个真正的魅力男人。

养成魅力

1、善于发现生活里的美。

2、养成看书的习惯。

3、拥有品位。

4、跟有思想的人交朋友。

5、远离泡沫偶像剧。

6、学会忍耐与宽容。

7、培养健康的心态，重视自己的身体。

8、有着理财的动机，学习投资经营。

9、尊重感情，珍惜缘分。

10、对自己犯下的错敢于及时的承担后果。

11、男人最帅的时候就是认真的时候。

12、男人贵在责任和担当。

13、重视诺言，一掷千金。

记载

《易经》乾：征为男，阳刚，大气之相。

乾：元，亨，利，贞。初九：潜龙，勿用。九二：见龙再田，利见大人。九三：君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。九四：或跃在渊，无咎。九五：飞龙在天，利见大人，上九：亢龙有悔。用九：见群龙无首，吉。

在《易经》里，男人纯阳的气质以及生长过程的详细描述真是很美妙。我就从乾卦初九说起。

乾：元，亨，利，贞。

《彖》曰：大哉乾元，万物资始，乃统天。云行雨施，品物流形。大明终始，六位时成。时乘六龙以御天。乾道变化，各正性命。保合太和，乃利贞。首出庶物，万国威宁。

《象》曰：天行健，君子以自强不息。“潜龙勿用”，阳在下也。“见龙在田”，德施普也。“终日乾乾”，反复道也。“或跃在渊”，进无咎也。“飞龙在天”，大人造也。“亢龙有悔”，盈不可久也。“用九”，天德不可为首也。“初九：潜龙，勿用。”幼男就像是小龙，涉世未深还不可大用，养儿待成。也可以说是嘴上无毛办事不牢，在嬉戏顽皮体验学习社会认识社会阶段。

二九：见龙再田，利见大人”少男人应该做的是与社会有能力的正人君子学习求教的过程，并是在自己生活领域实践锻炼进步过程。

三九：君子终日乾乾，夕惕若，厉无咎。”这一阶段描写了一个纯阳男性青年进入社会时期的作为，男人阳刚活动力充沛，尤其是刚进入社会的青年男子，精神异常旺盛，每天总是会因积极的态度去面对生活，做事情的全面性周全性往往还得不到社会的全面认可，行为表现较为极端。事情很有热情的做完后，到了晚上总结时，往往是因做事不够实际出了偏差而后悔思过，并周而复始着。为了做个顶天立地的男子汉符合社会的需要而做事，如果遇见了较为严重的教训也是没什么可以厚非的。因为年轻而善待社会的言行不够全面成熟多些教训并不是坏事。男人是需要在社会中磨练和吃苦的，只有这样才可以真正成为顶天立地的男子汉。

九四：或跃在渊，无咎。”这是一个较为成熟时期男人的事业生活情况描述，成败尚无定论，没什么可论的。或是在高位戏浪或是在低谷求索。

九五：飞龙在天，利见大人”这是表达一个成熟男人在社会中最为重要阶段的描述，这段话是说一个成熟稳重的男人已经在社会中磨练成功，在适应的社会位置上得心应手的工作状态和与更优秀人士的学习生活过程描述。

上九：亢龙有悔。”在这种稳定和适应的工作学习生活状态里，不可以自持和自负，否则依然会出现让自己后悔的事端。比如在重要职位上刚愎自用，利用职权贪赃枉法往往是得不偿失的。失去家人的和美，失去同事的尊重，带走了亲朋好友的快乐和幸福。“用九：见群龙无首，吉。”纯阳之象，总纲要点，成熟稳重的正人君子男人们在社会人尽其才，各司其职，社会才有繁荣盛茂的景象。

成长养成

“大气、刚健、进取、勇敢、正义、信誉、睿智、修养、优雅、洒脱、幽默、礼貌、机敏”是展示男性魅力美的重要组成部分，这些特质受到社会的关注和青睐。

气度——气度不凡的男人中，最大的特质就是敢为天下先的进取，凡事一肩挑，无所畏惧大义凛然、男人天性中有冒险和探索的特质，胸怀比宇宙还要大，男人的气度展示出男人的魅力所在，此乃千古之公说也。

自信——自信的男人善于独立思考，即使失败了，也很少懊恼；即使栽了跟头，也不怨天尤人、依赖于别人的搀扶，自信是成功的首要保证。

刚中有柔——男人的真正魅力在于他的男子汉气概中，杂糅着一些温良的美好。古人说：太强必折，太张必缺。如果一个男人面对社会一味自以为是处处持强凌弱，必然会过早夭折。而出事过于张扬虚浮是会留下很多性格缺陷的。形象固然重要，但是男人的第一门面是你的心胸和知识。

知识渊博是金——男人以男人的处世哲学告诉同族人：三思而言，沉着冷静才是金。不说废话，知识渊博是内涵。善于理解沟通具有化解矛盾能力的男人当领导更具有凝聚力；举止稳重沉着的男人并且善解人意交女朋友能给人以安全感和信任；理解社会的男人、要么不做，一旦说了，干金之诺，言行一致，心智合一。

幽默——幽默的男人朴实、豁达、和蔼、随和。幽默应恰到好处，幽默应启迪人，幽默应让人醒悟。所以，女性大都喜欢幽默的男人。女人把幽默的男人当作快乐的使者和力量的源泉。

修养——男人的修养寓于男人的魅力和形象中。一个杰出的受人欢迎的男人，从旁人看来并不是以他干了多少惊天动地的事来衡量，而是从他的日常生活和交际中所表现出的修养来考察他的德行。男人的修养来自于四个方面：一是男人具有协调能力；二是男人具有幽默感；三是男人具有较强的自控能力；四是男人具有精神胜利法的思维。

健康养生

健身计划

健康男人健身计划主要包括胸部、腰臀部、背部、肩部、腿部等部位的训练，起到增强体质的作用。

健康男人健美的标准，是由上而下稍有胸肌，双臀结实，腹部没有赘肉，修长并稍有肌肉的小腿。健康男人健美的体态，可以通过健身运动和合理的饮食来做到。现代生活紧张忙碌，工作压力大，平时进行运动锻炼的时间不多，拟定合理的健康男人健身计划，对于保持良好的健康男人身体非常重要。

耐力训练是一项塑造强健体魄和肌肉的有氧运动。在相似强度的运动中，耐力训练会使肌肉强健，但不会提高心脏功能。因为肌肉比脂肪组织消耗更多地卡路里，所以肌肉量的增加最终会维持较理想的体重。耐力训练根据人的不同生理特点制定不同的计划。如果训练不得当，举重就带有更高的风险而伤及肌肉和关节。

想要举重的人需要一些基本的指导，包括如何负重和调节重心，以及反复动作中如何呼吸（在推或提时出气，在放松时吸气）。对于大多数人来说，一次训练应控制在10-15次。太大的重量会增加危险。应交替训练身体各部位。健康男人健身时需要说明的一点是，健身运动作为业余爱好者，应以自身身体条件为依据，适量运动，同时注意技术动作规范，采取足够的安全保证，以免造成身体伤害。对于初学者、没有把握或者高难度动作，应由教练指导并陪同进行训练。

健康男人胸部训练计划：宽厚的胸膛是赞美男性身材的惯用语，健美的男性胸部应宽厚结实，而肥胖、胸肌松弛都会影响胸部健美，同时肥胖也会增加疾病的机会。建议经常采用体育锻炼的方式改善胸部形态，对初练者，重点是掌握技术规范动作，为以后锻炼做准备。

健康男人背部训练计划：完美的背部应是上部肌肉和下部肌肉同样发达。否则背部就不匀称。匀称的背部在宽度和厚度上应该平衡，背部曲线非常重要。

健康男人肩部训练计划：影响肩部肌肉的是三角肌、斜方肌。三角肌由前束、中束和后束三部分组成。前束较薄弱，在改善肩部形象时，既要做到薄弱部位有限，又要保证全面发展。形体的发展要匀称、协调和整体一致。

健康男人臀腿部训练计划：臀、腿部是比较难训练的部位，练习时多采负重方式，可以提高肌肉瞬间爆发力。完善的部位练习不但可以塑造完美的下肢曲线，还可以提高耐力与柔韧性，缓解疲劳，提高工作效率。

健康男人手臂训练计划：手臂是人们最常使用的部位，男性在日常运动时，一定要保持腰、背、胳膊和手臂这些部位的运动机能，多做有针对性地练习，有助于强健手臂肌肉。

健康男人腰腹部训练：腰腹部肌肉平时运动较少，如果不注意锻炼，腹部的赘肉容易逐渐增多，肌肉变得松弛，经常坐姿工作的人群更为突出。多余的脂肪沉积在腰腹部，不但难看，而且也容易患各种疾病。所以要加强运动，加速腰间血液循环，适当的运动还能促进与形体有关的各种腺体分泌活动加速，从而使腰部体质更柔软，灵活性与柔韧性增加，也有助于增加男人性功能，维持家庭和谐。

军装对男人似乎总有着魔法般的吸引力，除了设计合理、性能实用外，军队文化总有一种血性魅力，让即使没有参过军的男人都为之着迷。而空军飞行员作为三军中装备最精良、科技水平最高的兵种，更是万千好男儿心中艳羡的对象，他们坐进战机时穿的夹克，自然也更具神奇的魔力。改善生活。

概况

富含锌的食物对精子的产生、数量及成活率有着重要的影响。缺锌可以引起男子输精管萎缩。睾丸、附睾、前列腺发育迟缓，睾丸上皮细胞萎缩。据研究，每人每日摄入锌最低量应在15毫克以上，而如今平均仅为9毫克。因而有意识地多吃些含锌多的食物，对男子汉是有益的。在食品中，牡蛎含锌量最高，每100克含量高达100毫克，国外将之誉为“男子汉食品”。此外，牛肉、鸡肉、瘦猪肉、鸡肝、蛋类及花生等等都富含锌，可适当多吃些。锌元素在男性身体内的部位含量是：每一克精液含有0.33毫克，每一克前列腺含有0.102毫克，每一克肾脏含有0.055毫克，每一克睾丸含有0.017毫克。

富含精氨酸的食物是人体制造精子的原料之一。精氨酸含量最丰富的为冻豆腐，每100克含4.11克，其次如豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆等含量也较多。

富含钙的食物可刺激精子成熟。实验证明，钙可以激活公牛附睾内非活动精子，可提高受孕率。虾、蟹、鱼、乳类、蛋及豆制品，都富含钙，对改善男子生殖能力有一定帮助。

富含维生素E的食物对维护性器官正常功能有重要作用。维生素E缺乏可引起睾丸损害，性功能减退与紊乱。维生素E在植物油，特别是麦胚油、玉米油、豆油中含量最多，芝麻、花生、菜油、乳类、蛋类及牡蛎中含量也较多。

此外，从我国传统中医角度来说，下列食物对改善男性性功能亦很有效果。

牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。

韭菜和洋葱，中医认为有"壮阳"功效，适于阳痿、遗精等肾阳虚病人。尤其洋葱所含的蒜辣素，在体内氧化，具有兴奋作用，可刺激内脏平滑肌收缩，促进内分泌腺体产生雄性激素。

雄鸡含大量维生素E、雄性激素，可增强性功能，常与苁蓉同炖服，可治肾阳虚引起的阳痿、早泄。

麻雀及麻雀蛋中医都认为有“壮阳”功效。雄鸽内含丰富的氨基酸、胶质、钙及雄性激素，也是增强性功能的全身强壮食品，可以与枸杞子、苁蓉共蒸或炖服，可治肾虚引起的各种性功能障碍。

含有丰富的蛋白质食物，有"补肾壮阳"作用。蚕蛹是其中佼佼者，每100克含蛋白质52克，高于鸡、鱼、肉、蛋，而且含十八种氨基酸，是一种优质蛋白质，易被人体消化吸收，还富含钙、磷与激素，可治疗阳痿、遗精。脂肪少特别适合中、老年人食用。

其外还有各类滋补中药，男性元素等这些都能极好的改善男人的性能力而且较小速度也快。

慎用食物

一般来讲，男人大都爱吃肉，但又担心吃肉会使身体进一步发胖，其实，男人也有自己偏爱的食物和讨厌的食物，不妨一起看看吧，哪些食物是男人要远离的。

1、肥肉

原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，性爱时血供不足，难以高潮！措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点无污染的牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃！

2、高脂牛奶

原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。

3、精面粉

原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。措施：少吃精粮，多食粗粮！

4、黄豆

原因：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。措施：注意食用量即可，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

5、油炸食物

原因：在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品与药物管理局(FDA)称，反式脂肪酸可增加人体"不良胆固醇"，增加患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙分泌，对精子产生负面影响，中断精子在身体中的反应。措施：少吃为妙。延伸阅读：《黄帝内经》总结了男人健康长寿的黄金规律：女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料！

水果壮阳

说到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。

荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

莲子：取新鲜莲子（莲子中央的绿色小芽芯不要剥去）15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克（带莲心），放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

提高精子质量数量食疗方—-中医认为精子稀少属虚劳范畴，多因先天禀赋不足，或房劳过度损伤肾精，或大病久病，气血两亏，肾精化源匮乏，最终导致肾精不足而成本症。不论精子数量多少，只要是由肾虚引起者，均可通过壮阳食物来协助改善。

葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升（约1茶杯），调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

食物中也有“伟哥”—-在日常饮食中有很多食品都有补肾壮阳的作用，如果希望自己的老公生龙活虎，充满男人味的话不妨一试。

芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连续服两周，可治遗精过多。

爱情药膳锅引爆热恋火花—-岁末年终，不妨与你的她（他）一起试试中医师精心设计的药膳“爱情锅”，情侣或夫妻俩一起下厨，除了可享受两人共同做菜的甜蜜，更可让女性滋阴养颜，男性补身壮阳，让失色的爱情重新充满爆发力。

木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚和早泄。

红枣：红枣有益血壮神的功能，红枣常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

男性壮阳大补汤—-男人更需要“补”。但药补不如食补，而汤又是男人最适宜的补品。男性朋友可根据自己的身体状况来选择不同的补汤。让男性重获男性的雄风

核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

四种中药

有些人喜欢选择副作用小的中药或中成药祛病，有些人喜欢用中药泡茶或泡酒，以达到强体养生作用。

然而男人一生中最离不开的中药，您知道是什么吗？可能有人会说是具有壮阳功效的中药。其实，从中医角度说，男人滋阴养生比壮阳更为重要。

青春期祛湿热用茯苓、白茅根

有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律。因此，青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。这个年龄段的人不妨服用茯苓和白茅根这两味中药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。

中年解毒用葛根、白芍

30—55岁的中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。

这个年龄段不妨服用一些有解毒功效的葛根。据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。可煎汤或捣汁加米汤服用。

另外，白芍有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这味中药泡水饮用，可使气血调和，阳气外达。

责任

社会责任

男人首先要承担的责任是社会责任。社会责任，原指一个组织对社会应负的责任，包括环境保护、社会道德以及公共利益等方面。男人要做的事情，要符合国家的利益，维护国家的利益，符合民族的利益，维护民族的利益；符合人类的利益，维护人类的利益。

一个男人有义务去维护国家的尊严与利益，维护民族的尊严与利益，维护人类的尊严与利益，为国家的发展，为民族的发展，为人类的发展贡献力量，哪怕是很小的力量，也算是作为一个公民，作为一个人，为社会的进步与发展，为国家的繁荣与昌盛，为人类的进步承担一点点责任。再引用一句歌词：只要人人都付出一点爱，世界将变成美好的人间。

男人要尽到社会责任其实很简单，就是做好自己的事情，做好自己的事业，做好自己的工作，所以，男人要尽到社会责任就要从自我做起，承担起属于男人该承担的责任来。

赡养父母的责任

男人要尽到赡养父母的责任，这里所说的父母是指男女双方的父母，夫妻双方是一个整体，而不是两个独立的个体，是双方的父母给予了这个整体以生命，并将他们养育成人，在其成长过程中父母为之付出了巨大的心血与操劳。

男人作为这个整体中的支柱，必须尽到赡养父母的责任，这种对父母的责任，不仅仅是给父母物质上的保障，更重要的是精神上的慰藉，要善待父母，呵护好父母的情感。

老人更多地是需要情感的呵护，人老了孤独的情绪就会多一些，因此，男人要照顾到父母的这种情绪，要统筹安排好夫妻双方的时间，尽可能地多一些时间陪陪父母，当当他们的听众，照顾好他们的生活起居，保护好他们的安全，呵护好他们的情绪，在细节上多一些关注，多关注一些父母的身体状况与精神需求。

总之，要在身体上与情感上给予父母体贴与照顾，尽到子女应尽的责任，让父母的晚年生活多一些幸福，少一些孤独，多一些笑声，少一些叹声，也让夫妻双方少一些遗憾，多一些安慰。

丈夫的责任

男人要承担起作为一个丈夫的责任。我一直觉得，一个女人选择了她的丈夫，就是选择了自己一生的幸福，选择了一种信任，选择了一种依靠，选择了一座山，选择了一片天，选择了一个港湾，就像天鹅选择了天鹅湖一样，要将自己的生命与幸福交付于那个男人。

因此，男人要用坚实的肩膀扛起一片天，造就一座山，要用真诚的心和忠贞的爱，给那个将生命与幸福交付给你的女人撑起一片幸福的天，打造一座坚实的山，用男人的坚毅与忠诚修筑一个温暖的港湾，圈起一片清澈而碧绿的湖。那怕那片天很小，但一定要专属于一个女人；那怕那座山很矮，但一定要坚实可靠；那怕那个港湾很窄，但一定要温暖；那怕那片湖很浅，但一定要清澈碧绿，男人只要用心去做了，女人就一定会幸福，男人也就承担起一个男人该承担的责任了。

父亲的责任

男人要承担起一个父亲的责任。一个父亲一座山，每个父亲都是子女的山，男人要承担的这份父亲的责任是厚重的，也是幸福的。男人的这种父亲的责任包括对子女的教育、引导与关爱。

将子女培养成一个对社会有用的人，这是父亲的责任；让子女感受到来自父亲的关心与温暖，这是父亲的责任；给子女一个自由、温暖的成长环境，这是父亲的责任;在子女成长的过程中，给予鼓励、帮助、指导与呵护，这是父亲的责任。

工作角色责任

男人要尽到工作角色的责任。工作中的责任，就是工作人员分内应做的事情，也就是承担应当承担的任务，完成应当完成的使命，做好应当做好的工作。

如果男人是领导，就要对部属尽到领导的责任，不但要完成好自己的工作，还要对部属在工作中的成长负责，对部属在工作中犯的错误，要及时指出并指明，怎样做就是正确的；对部属在工作中的成绩，要及时肯定并给予鼓励；对部属的言行举止要进行把关与修正。

如果男人是普通工作人员，就要对领导负责，对所在的组织负责，对自己的工作负责，自己的言行不要损害组织的利益。领导交付一项任务的同时，就交付了一种信任，一种期待，男人要承担起这种责任，不辜负这种信任，为你的工作负责。一个男人在工作中只有做好分内的事，才能尽到了应尽的工作责任。总之，责任感是衡量一个人精神素质的重要指标。一个男人要头顶蓝天，脚踏大地，肩扛责任，胸怀宽广，包容一切。一个有责任心的男人一定是一个对社会有用的人，是一个值得信赖的人，也必将成为一个成功的人。男人的

阳刚之气

真正的男人应该是男子汉大丈夫。何谓大丈夫？孟子曰：“居天下之广屋，立天下之正位，行天下之大道。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。此之谓大丈夫。”

“这就是说，：大丈夫居住在最宽广的住宅“仁”里，立天下最正确的位置“礼”上，走在天下最光明的大道“义”之中。所以，“大丈夫”有充实之德和自信心，在得志的时候，大展宏图，为天下生灵谋幸福；在失志时，也能坚持自我原则，作到富贵不能乱己之心，贫贱不能变己之志，威武不能屈己之节。”

阳刚之气真正的男子汉应该是勇敢坚强、积极乐观，百折不回，勇往直前，富有正义感，敢于承担责任。用一句成语来形容，那就是“侠骨柔情”。

具有侠骨柔情的男人有情有义，有胆有识，有信有誉，正直善良。他们敢于坚持真理，爱憎分明，具有海纳百川般的胸怀与包容一切的气度；不为功名利禄而卑躬屈膝，不因弱小而欺凌；他们即具有惩恶扬善的铮铮铁骨，又具有扶贫助弱的古道热肠；侠骨中蕴藏着凛然正气，柔情中隐含着体贴入微的细腻。与这样的男人在一起，如沐春风，如浴阳光，你会被他的热情乐观所感染，被他的谦谦风范所吸引，你会不知不觉的模仿他，会在潜移默化中影响与改变你的人生观。

如果哪个女人能够与这样的男人共度一生，真是一种幸福。他会让你情有所依，心有所属，会让你感到安全与可靠，会用他宽广的胸怀臂膀为你营造一片遮风挡雨的灿烂天空！

时代呼唤男人的阳刚之气，中华民族需要男人的阳刚之气。大丈夫要多一点阳刚之气，构筑男子汉的钢筋铁骨，做一个名副其实顶天立地的男子汉！

民国女子眼中八大美男人

民国时期，风云际会，诞生多少英雄豪杰名流绅士！追捧他们的人不仅有普通大众，更因为上流社会的千金小姐，她们独具慧眼，情倾俊郎，以与美男子有段情缘甚至一晤都为艳事，从而形成一定的舆论氛围，才子佳人、英雄美人，在民国时期演绎得最为美好。那么，民国时期公认的美男人有以下八位。

张自忠，是抗日战争中牺牲的最高军衔的将领，史称抗日第一将领，英气逼人。弥留之际留下最后一句话：“我力战而死，自问对国家、对民族、对长官可告无愧，良心平安！”血染的风采永留青史。

张学良，奉系军阀首领张作霖之长子。曾与杨虎诚发动震惊中外的“西安事变”，周恩来对其评价是：“民族英雄、千古功臣”。他风流倜傥，一生蒙无数红颜厚爱，晚年写有自传讲述与十一个情妇的故事。与红颜赵四小姐的故事最为人称道。

张灵甫，是北大才子，投笔从戎，为蒋介石的嫡系将领。长得俊美刚毅，玉树临风。不仅精通兵书，爱好马术，还擅长书法，能诗善词。

胡适，新文化运动史不能绕开的人物，清秀俊逸，温文儒雅，令无数女子折腰，连一个美国女人都为他终身未嫁。 

袁克文，袁世凯的次子，1890年7月出生于朝鲜汉城，与父亲的秉性大不相同，潇洒风流，十分热衷于中国的传统文化，对政治漠不关心。

周恩来，南开才子，留学法国，中外公认的美男子，辅佐毛泽东夺得江山。同时在国民党中也享有很高声誉。

瞿秋白，翩翩书生，英气勃勃。是中国共产党早期的领袖之一，也是才华横溢的理论宣传家和文学家。他第一个翻译《国际歌》，也是唱着这首歌在36岁那年从容就义。

梅兰芳，江苏泰州人。闻名世界的京剧表演艺术家，以旦角表演而成“梅派”，年逾60尚能粉墨登场，迷倒整个民国的美男。 

男人品质

1、一个男人最重要的应该是坚强。

那些失败过一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起来男人的男人坚决不能要。男人要能给女人安全感，如果她找一个老公，不能够照顾她，还要经常在她面前哭诉自己的不幸，让她也承担男人实际上是可以挽救的痛苦，是非常的失败的。 

2、忠诚。

这点就不用多说了，男人应用男人的坚毅与忠诚来对待自已的女人，相信所有的女人都不愿意自己的老公红杏出墙。

3、有气度。

男人一定要有气度，一定不能做小家子气的男人，即使你爱她。但是因为一点点小事就吃醋，不论她是因公与上司出去应酬，还是因私与多年不久的朋友聚会，在她回家后大吵大闹或者阴沉着脸半天不搭理你的男人，其实是自私的。当然，你会说那是因为爱你才吃醋，可是不要忘了，爱一个人也要给她自由，姐妹们千万不要做被男人用各种方法把你变相的留在家里做只能洗衣做饭的家庭主妇。不是说家庭主妇不好，而是做为现在这个社会的女性，要有自己的社交圈子，要独立、自强，不能给自己自由空间的男人千万不要找。

4、不要做父母的“乖宝宝”。

没人说孝顺不对，孝顺的男人很善良，但是，夫妻之间的事都征求父母看法，毫无自己主见，嘴巴里动不动就说：“妈妈说，妈妈说。”这样的妈妈面前的“乖宝宝”坚决不能要，记住她嫁的是一个男人，并不是那个男人的母亲。

5、自信。

浑身散发着自信味道的男人，能让女人放心的依靠。

6、细心又有情趣。

你可以不记得你大伯小叔三姑四姨的生日，但她的生日与结婚纪念日一定要记住，这两个日子在婚姻生活中是很重要的。能够出去浪漫一下，还有礼物收是最好的。

7、无不良嗜好。

烟可以抽一点，酒可以喝一点，但不能太过。她总不想天天回去面对一个醉醺醺的酒鬼，嘴里还不时散发着一股浓浓的烟臭味的人吧?

8、大男人气概。

这里说的大男人气概，不是说大男子主义，那种在家里典型家务一点不做、衣来伸手饭来张口的男人不可取。大男人气概是指她在外面受到欺负时，他能够挺身而出，毫不犹豫的为她出头，真真切切的保护她。

9、有责任心。

男人一定要有责任心，自己做的事要敢于自己承担，无论是公事还是私事。那种一有事就往别人身上推的男人不但卑鄙而且可耻。

10、有一颗平和的心。

这个世界已经习惯以一个人事业上的成功来衡量一个人的价值。事实上，一个人的价值在于他的存在对别人是否重要。即使那个人不能在事业上取得与其它人一样辉煌的成就，但是他的平凡生活对他身边的人一样很重要就代表有价值。如果一个男人不能以一颗平和的心去看待自己的得失，整天愤世嫉俗，怪社会不公、怨生活不平，那幺你和他在一起也会影响你的心态，容易偏激，给你的心理造成巨大的压力，导致你不快乐的生活。

男人与女人的差别

男人与女人之间存在的差异主要体现在两方面，一为身体力量，二为理性。就人的身体力量而言，一般状况下男人大于女人。男人身体力量大于女人的原因是因为男人的肌肉与脂肪比大于女人。换言之，女人的身体力量小于男人是因为女人身体内的肌肉少于男人而致。从生理上讲，女人的体内某些部位需要大量的脂肪，如小腹、臀部、大腿等，这些脂肪都是为生育而准备的。由于哺乳的需要，乳房占据着胸大肌的空间进而影响二头肌、背扩肌的发达等，这样，女性的体内无法容纳更多的肌肉，与男人相比肌肉量的不足从根本上确定了女人身体力量小于男人的规律。

与身体力量存在着差异一样，男人、女人的理性也同样存在着很大的差异。从现实看，从初中至高中阶段女生理科成绩普遍变化为差于男生。报考大学时，女生报考理科的比例大大少于男生。社会上对已婚妇女别称为“家庭主妇”，家庭主妇每天承担着繁重的家务劳动，如烧菜、做饭等。按常理，烧菜做饭是女人们的强项，但社会上最好的厨师往往都是男人。医院里有妇科，妇科是专门为诊断和治疗妇科病而设立的，按理说女人对妇科病有比男人更优遇且方便之处，但往往最好的妇科病专家是男人。社会上有“七十二行，行行出状元”之说，客观地讲，社会上所谓的七十二行所出的状元往往归男人所有而不是女人。人类有史以来有近万年了，其间无论哪种文明、哪个国家、哪个民族、哪个地区都从未出现过顶尖的女性思想家、哲学家、科学家等，而像孔子、老子、孟子、苏格拉底、柏拉图、耶和华、耶稣、穆罕默德、释迦牟尼等等均为男性。事实证明：理性愈抽象，女性愈鲜能参与且掌握，过去是这样，今天是这样。

《圣经》中有女人是从男人身上取出来的肋条。另外神对夏娃被蛇引诱而偷吃禁果感到非常愤怒，不仅给她增添痛楚，还要她的丈夫必须管辖她，这与中国的丈夫管辖妻子的传统异曲同工。亚当因听从了夏娃的话而遭到神的严惩，这与中国的如果顺从了女人必有凶险的思想大同小异。《圣经》中蛇首先引诱的是夏娃而且成功，为什么？这从另一个侧面告知我们女性的理性差于男性。

相对而言男性较冷静，女性易情绪化。

男人,能分泌雄性激素的人类。古人称为须眉，即长有胡须的人。

天分阴阳，即日月；人分阴阳，即男女。所以男人也代表着阳刚的意思，同时也是一种代表勇气与义气的一种赞许。比如说是个男性是一个真男人，也就是赞美他有勇气或者够义气。

女人最钟情的四种男人

作为男人应该用真心去关爱他的女人,平时一般不与老婆争执不休,尽能力去满足她的一些要求。

疼爱老婆型

男人体贴老婆知冷知热本是理所当然的,但不是每位男士都能够做得到的诸如,做些家务,工作再忙也要抽出点时间来陪老婆谈谈心或者散散步这些都是一个做老公的具体表现,也不失一个大男人的气概。

心地善良型

能做到和平善良、彬彬有礼,感情建立在信任中、巩固在真挚上,就是另众人都赞叹不已的男人了。

心胸宽阔型

作为一个男人就要做到良心无愧、身体无病、胸中无累、肩上无债,平时就得不计前嫌,得理饶人,宽宏大量特别是对老婆更能理解体贴,从而使许多矛盾化干戈为玉帛当然这样的男人要做到表里一致。

有错即纠型

一个偶有差错的男人犯了全天下男人都会犯的错,但他并非一无是处,这种男人只要他知错必改也是一种好男人。

总之,你没有事业功成名就、身家丰厚等,但你可以做一个优秀的丈夫和称职和父亲只要对家庭、对亲人有高度责任感的男人,但最终目的是让老婆开心,让夫妻感情更为融洽!

男人味

“男人味”是从哪里发出的？“想念你的美，想念你的笑，想念你身上淡淡烟草味道”，歌手辛晓琪曾以一曲《味道》征服了亿万听众，《味道》所表现的是一个妙龄女子怀念情人身体味道的心理感受。

这表明，跟女人拥有一样，也有凸现男人特质的男人味。医学专家用了一个专门的术语来描述，叫做体味。那么您知道男人味道是怎来的吗？

男人体味的作用

切莫小看男人的体味，生理作用大着呢！科学家们发现，男人身上那一股若有若无、时轻时重的气息，对女性的精神、情感与性欲都有不小的影响。比如，研究人员从男人腋下收集气味，并与酒精混合，涂在一批月经不调的未婚女子嘴唇上，一段时间后月经出乎意料地恢复了正常。这也是一些科学家设想将男性气味制成雪花膏或香水，作为女性保健用品的奥妙所在。

更为神奇的是，男人体味可在某种程度上左右女人的择偶观。心理研究显示，女性最看重的不是男人的眼神，而是男人身上发出的气味，与其父亲体味相似但并不相同的男子最容易被其相中。理由是：体味能反映出一个人的免疫系统实力，女性有自然能力凭借不同的体味，甄别出不同男性的抗体，借以获得最大机会孕育出健康的儿女。

由此可见，女人钟情于男人的体味是有科学道理的。一份调查资料证实了这一点：71%的男人和女人认为体味是一种重要的“性兴奋剂”；50%以上的女人认为麝香型体味最性感，约25%的女人偏爱辛辣型体味。

男人味的来龙去脉

男人的体味由汗香与性香两部分组成。汗香来自于体表汗腺的分泌物，汗腺的分泌物本没有味道，只是在与皮肤接触后，加上细菌的“酿造”，味道就出来了，谓之汗香，所蕴藏的主要气味物质是丁酸酯。一旦皮肤卫生状况不良，细菌又以皮肤分泌的油脂为食，随着油脂的分解，味道就会变得令人不快，汗香就成了汗臭。夏季蚊子追着人走，警犬用嗅觉追寻逃犯，都是汗香的影响。

性香则不同，产生此种气息的物质乃是缘于人体分泌的外激素，这些外激素由腋窝、头面部、前胸以及生殖器等部位的外分泌腺“酿造”，又称为信息素。美国科学家已从人体皮肤细胞中分离出了11种信息素，这些神秘物质无形中影响着人的基本行为，例如两性之间的相互吸引。同时，每个人也有各自独特的信息素，就像每个人都有各自独特的指纹那样。

另外，人体在新陈代谢过程中释放出来的东西，也可产生某种气味。据专家测定，这些气味约有900多种，其中呼吸气体排出的有149种，粪便中有196种，汗中有151种，通过皮肤排出的达271种之多。正是这些气味物质，混合成为了男人味或女人味。

瑞士有科研人员发现，男性的汗味像奶酪，女性的汗味像洋葱。

在为食品和香水业研究味道和气味的瑞士一家公司，科研人员向曾骑健身单车十五分钟或待在桑拿房的二十四名男性和二十五名女性，抽取腋汗样本。

样本经分析后，研究员发现女性的汗大量含有一种含硫磺的无臭化合物。而当这种化合物和一般在手臂下发现的细菌混和起来，就会转化成以气味有如洋葱而闻名的化学物硫醇。

男性的汗则有不同。科研人员发现，他们的汗大量含有一种无臭脂肪酸。该脂肪酸如果接触到由腋下细菌产生的酵素，就会释放出一种有如奶酪的气味。

主持研究的施塔肯曼博士说：“男人的气味就像奶酪，女人的气味就像西柚或洋葱。”

这项研究相信可以用来开发针对男性或女性的除臭剂。

但并非所有科研人员都相信这项实验放诸四海皆准。因为世上其它地区的人的饮食习惯和体内基因都未必和瑞士一样。在英国卡迪夫大学研究气味科学的雅各布布教授就说：“其它(造成影响的)因素包括吃什么、用什么洗澡、穿什么衣服，还有你所遗传到的基因。”

男性的汗则有不同。科研人员发现，他们的汗大量含有一种无臭脂肪酸。该脂肪酸如果接触到由腋下细菌产生的酵素，就会释放出一种有如奶酪的气味。

主持研究的施塔肯曼博士说：“男人的气味就像奶酪，女人的气味就像西柚或洋葱。”

这项研究相信可以用来开发针对男性或女性的除臭剂。

但并非所有科研人员都相信这项实验放诸四海皆准。因为世上其它地区的人的饮食习惯和体内基因都未必和瑞士一样。在英国卡迪夫大学研究气味科学的雅各布布教授就说：“其它(造成影响的)因素包括吃什么、用什么洗澡、穿什么衣服，还有你所遗传到的基因。”

曾经有人说笑话：我们的生活愈来愈好，而身上却愈来愈臭了。西方人由于吃肉多，所以身上的体臭比较浓烈，尤其到了夏天，更是让人难以接受。

人的不良体臭中，最成问题的就是腋下发出的臭味，腋下的汗之所以带恶臭，和你平时吃的东西有很大关系……

如果血液中的碱性不够，无法把所产生的有害酸性物质中和的话，这些酸性物质便会由腋下汗腺分泌出来，这些分泌物包括脂肪、胆固醇，及其他未能完全中和的各种酸性物质，聚集在腋下而发出强烈难闻的恶臭，由此可知，设法使血液保持理想的碱性，是惟一根本防止狐臭的办法。

如果改以素食为主，在日常饮食中多加入绿色蔬菜、含铁和含镁丰富的食物，使血液逐渐转变为碱性，把原有的酸性血液加以中和，这样血质渐渐改变之后，排泄出来的汗水，就不会再有难闻的气味了。

此外，海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，这些食物将产生的蛋白质与油脂分解物，通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想体味清新，要远离这些食物。

私处的15个秘密

1、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概？肌肉、气力、抑或是阴茎的长度？其实东方人的阴茎也相差无几，勃起后也大概在10至15公分左右。其实性能力与阴茎的长短并没有关联，所谓“短小精杆”，有些看来十分雄壮，但原来看不中用，所以切记“勿道人之短，勿炫己之长”。

2、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

3、精子制造的时间大概需要90至116天，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。

4、阴茎大多是由海绵体组成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的“勃起”。

5、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。

6、千万不要为了延长勃起的时间阻止他射精，而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类，这极可能会令血液凝结，而导致阴茎的组织坏死。 

7、在某些个案当中，阴茎若受到猛烈的撞击是会折断的。当阴茎折断时，会发出很大的声响，而且血液会流往周围的组织，那样会非常的痛，最好能尽快将他送进医院治理。

8、其实当女性阴道不多润滑而他又强行进入；动作又太过激烈的话，不但会令女方感到无限痛楚，也可能会令他造成包皮裂伤的情况。虽然这样包皮都会自己痊愈，但太过严重则需要缝合伤口。

9、你们之间有没有早泄的困扰？其实对于十到二十岁的年轻人来说，早泄并不足以为奇，这可能是他缺乏经验，太过兴奋、紧张或焦虑所造成。尝试配戴避孕套；这可以减低阴茎的敏感度，而以延长做爱的时间来满足大家的需要。 

10、当他的睾丸发炎，阴茎流出白色或黄色的分泌物，排尿时疼痛不舒服或肛门感到刺激时有分泌物流出时，应当立刻停止性活动，因为以上各种症状都可以显示他可能患有性病，应立刻去看医生。

11、不要以为自己是超人或者性饥渴，其实一般男人在二十岁左右时性活动力会是巅峰状态，平均一天可以勃起高达七次的次数！

12、男人也有他的G点，尝试抚模位于睾丸后方接近肛门的会阴，当你轻轻的触摸这个“敏感地带”时，他会觉得非常舒服的喔！ 

13、虽然穿紧身牛仔裤或很合身的内裤可能会好看一点，但对于那来说就一点好处也没有。睾丸会因温度太高而破坏精子的制造，多穿“大裤衩”让“他”透透气吧！

14、所以虽然睾丸悬挂在体外会很容易受伤，但因为要保持较低的温度，以维持环境来生产精子，睾丸若受到扭曲或撞击都会阻碍内部血液的输送，因而导致睾丸组织坏死。

15、超过百分之九十的性无能患者都是由于心理因素所造成，只在少部份是由于生理因素，包括有生殖器官的病变、荷尔蒙失调、糖尿病、脊椎受伤、药物滥用、酗酒、手术及上了年纪之类等等。

应该有的

1、男人应该有一个目标：超越自己。

2、男人应该有两个想法：梦想、理想。

3、男人应该有三种底气：志气、义气、勇气。 

4、男人应该有四颗真心：信心、爱心、责任心、事业心。 

5、男人应该有五种力量：智力、毅力、努力、实力、活力。 

6、男人是社会的主体，是男人就应该有种责任感。

7、男人是家人的依靠，是男人就应该尽义务为她们拼搏。    

8、男人一生应该完成两件事：完成梦想、实现理想。

9、男人的内涵应该远远胜于相貌，不要为自己的相貌或者身高过分担心和自卑。

10、男人应该要有云一样胸怀，经得起风，容得下雨，能包容就多包容，实在受不了就趁雨天找个没人的地方哭一场。

11、男人应该要有山一样脊梁，经得起磨难、受得了打击，只要生命还在，一切还能再来。

12、男人应该要有牛的精神，能多干点就多干点，谁叫你是男人？是男人就别抱怨，至少你比牛幸运。记住：善待生活，善待朋友，善待家人……  

13、男人可以不帅，但一定应该要像个男人。

十二星座男人

十二星座男人骨子里的优点

NO.6：20分-水瓶，射手，开心快活他独享

这种就是中了乐透不通知你的那种，地震来他先跑，有火灾的时候他喊救命，把唯一的防火面具拿走的这一种，比较自私倾向，有一包爆米花他就把它吃完，吃完才说你吃了没，就是比较属于自私一点，这两个责任感略低了一些。

NO.5：50分-双子，天秤，生活乐趣处处有

生活乐趣，讲冷笑话还蛮开心的，跟这两个人在一起不怕无聊，就算穷也很开心，然后没事就会找事做，但是能力，担当，贴心等等指数就稍微降低了一点，所以这样的人其实做朋友比较开心，因为朋友你就只要生活乐趣，责任感，钱那些就变不重要了。

NO.4：70分-巨蟹，双鱼，贴心敏感重家庭

你生孩子他是一定会到的，有时候你心情不好，难过的时候他也会在，而且巨蟹跟双鱼的男人叫的动，骂一骂还会听，然后跟他讲要买什么，多讲几次他还是买的回来，心情不好的时候跟他讲他他还是基本的安慰会到，家也会顾到，他跟老板开会，如果你真的生孩子或生病喊他，一直call他他还是会回来的。

NO.3：80分-牡羊，狮子，危险困难我来扛

他的肩膀永远就是为你靠，胳臂永远是往内弯的，如果真的遇到战争或打仗时他真的背了你就跑的。

NO.2：90分-天蝎，魔羯，深思熟虑不慌张

地震来都知道往哪里跑的那一种，而且有什么事情都会想很清楚，为了房贷也不会随便离职，为了第三个小孩出世他也会稍微存一点钱，就是他还是有在顾到这个家，而且会想的很远，会替你想，替父母想，然后也会照顾自己，外遇也不敢太过头，因为怕影响家人，所以整个就是走稳重路线。

NO.1：100分-金牛，处女，稳重踏实

是稳扎稳打的，什么事情不会贸然冲动的，做什么事情会替家人着想之外，最重要的是他在金钱方面是很稳固的，他是会有存钱概念的，最重要是这两个他的发脾气通常就是不太喜欢跟家人乱发脾气，也不太容易暴怒，也不太容易有家暴，所以对他们来说，就是家的和谐程度是他需要的，所以他会尽全力在可以的范围内，维持这个家的完整，尽全力让你有最好的一切。