《大便书》是一本借由绘画了解便便的健康丛书。以插画家寄藤文平的风趣图文，融合“寄生虫博士”藤田纮一郎专业独到的医学见解，在愉悦惊喜的阅读中认识便便的生成环境、反思对便便的定义及误解，重新正视便便在生活中的重要性……无论对人类身体或地球环境，都将有更多不同以往的体会。这是一本借屎谈健康的书，有必要推荐给每一个人，尤其是孩子们阅读。

作者简介

藤田纮一郎

1939年出生于中国东北，东京医科齿科大学医学部毕业，东京大学医学系研究所工作。其后担任长崎大学教授等职务，1989年担任东京医科齿科大学医学部教授，现为该大学名誉教授。主要研究寄生虫学、热带医学及感染免疫病学。1994年发表着作《微笑蛔虫》（讲谈社），荣获讲谈社出版文化奖科学出版奖。藤田纮一郎为日本寄生虫研究第一把交椅，素有“寄生虫博士”之美称。另有《爱上寄生虫》（讲谈社）、《霍乱降临街头》（朝日新闻社）等多部着作。

寄藤文平

1973年生，插画艺术家、艺术设计总监、广告出版业畅销大师。主要作品有JT《成人香烟养成讲座》，以及同属JT的《重视礼仪》广告等等。2000年12月成立个人工作室“文平银座”，从事书籍装帧等设计工作。

2011年，由接力出版社推出其最新作品《元素生活》，让您看到生活中元素的所有知识，做生活中的化学元素通，您自己和家人的元素营养师！

作品特点

《大便书》真正乐此不疲地谈论“屎”本身，生动的文字配上活泼可爱的漫画，深入浅出地阐述了人体消化的过程；大便的形成；不同颜色、形状、气味的大便意味着什么以及摄取不同的食物时大便里细菌的比例如何等问题，真正做到了寓教于乐。总之，这是一本借屎谈健康的书，有必要推荐给每一个人，尤其是孩子们阅读。让大家，从小开始，从“屎”开始，关心自己的身体，“迈向优质便便的幸福生活”。

媒体推荐

一直以来，便便都被视为日常生活中避之唯恐不及的污秽之物。我们从小就被灌输便便之中充满细菌：如厕后一定要洗净双手，否则会将细菌吃进口中等等观念，于是人类发明冲水马桶、清道夫确实执行“扑灭便便”的重责大任，终于让便便渐渐从生活中消失，尤其素以“清洁”着称的日本，在二十一世纪的今天，已然成为一个光鲜整洁、鲜见便便的先进国家。

上述这些观念固然有其可取与必要之处，然而，人类享受丰硕的科技成果与干净清洁的居住环境之余，或许也应该想想这样的进化是否有任何不妥?《大便书》——迈向优质便便的幸福生活，让我们停下一味“扑杀”便便的脚步，细细思考这个课题。

《大便书》光听书名就令人忍下住想一睹为快，虽为健康生活类丛书，讨论的主题又是令多数人“掩鼻而走”的便便，但作者舍弃由体内环保或美颜美容促进排泄健康之重要的铺陈方法，开门见山地以“大便”一词为题，毫不遮掩地向读者表明作者自身对“便便”这一对象的喜爱。

书中囊括许多与便便相关的健康知识，加上作者寄藤文平天马行空的绘图，并间接穿插了日本著名“寄生虫博士”藤田纮一郎的独家专栏，形式新颖风趣，内容却又切中要点，在整体的阅读过程中，读者一次次领略意想不到的惊喜，令人不得不佩服《大便书》的创意构思与企画，以及书籍的冲突性与颠复所带来的阅读乐趣，

便便呈现的状态与自身息息相关，从颜色、形状到气味，其实都透露了许多平日被我们忽略的身体警讯，跟着《大便书》里的专业解说，在日复一日的繁忙中维持身心健康，其实真的一点都不难。诚如书中提出的观点：便便是自身产生的东西，人类应与便便通力合作，如此才能维持大自然的完整循环，创造健康优质的地球生态。

阅读《大便书》仿佛轻松地翻阅一本漫画，读后却对自己的身体与健康的生活有了全新的认知，开始学着观察自己的便便，爱惜自己的身体，进而创造健康美丽的优质人生，书名虽为“大便”，却绝对无损于假日午后佐以悠闲与咖啡，逗趣的图文与浅显易懂的解说，更足以让此书成为百忙之中随时翻阅的健康手册。

道理

2008年底曾经风靡一时的《大便书》，讲的都是大便，但绝不低俗，两个日本作者很坦然，以丰富的专业知识和风趣的插图，让阅读者从各方面去了解这个最日常但也最避讳的话题，极度卡通化的画风，让人更能直观地以此作为自己的“体检书”，研究自己属于什么类型的体质。这本书尤其适合白领一族阅读，因为它告诉我们，只有“好的生活习惯，才会有好大便；有好的大便，就能攻克便秘，有健康的生活。”

很多人都有这样的感觉，成为白领之后，身体开始被糟蹋，以前读书时代做运动、早睡早起、不烟不酒的生活习惯被推翻，累积的好体格也慢慢被腐蚀，虽然越穿越光鲜，护肤品越用越高级，但人却禁不住越来越“残”。大便的级别也越降越低，完美的“香蕉”离你而去，取而代之的是问题多多的秽物。

曾记得台湾某才子说过，自己之所以跟大美人妻子离婚，是因为不能接受“天仙”也会便秘，看着她在厕所皱眉挣扎的样子，自己的爱慕之心都被冲刷得一干二净。这话有真有假，真的是才子爱慕的不过是美人的皮囊，假的也许他自己也有便秘的时候，怎么会不了解其中的痛苦，反而以此作为笑柄，风趣的态度是强加的。

不要说饮食不规律的女明星，一些长期呆在办公室的白领，也常遭遇类似问题，但是却苦于面子问题不敢开口，也不好意思看医生，最后只得在网上求助，或者随便买一些“排毒”药来服用。也有甚者，要借助医疗用具解决问题。

为什么会大便紊乱，忙碌是借口之一，更多人在工作岗位上碌碌无为，与其浪费时间去计较一些琐事，或者为一些虚无之愁怨而沉溺酒海夜场，倒不如多喝几杯开水，多睡几个小时。另外一种则是属于营养不良造成的，不吃早饭、挑食或者减肥，都让体内机能遭遇难题，甚至是难缠的超级便秘。试问每天进去肚子的食物只有几两，吸收营养还来不及，哪有余额排出体外？

目录

前言

推荐

从数字看便便

便便循环

便便面面观

便便的平衡

便便生态

便便色表

便便大学问

后记

……

序言

第一次

第一次触碰便便是小学三年级的时候。

还没来得及将长裤脱下，就已经大出来。

忍耐许久，心想就快到了，好不容易抵达厕所，但一走进去，精神一松懈就忍不住大出来。

我直接用手揪住刚跑出来的便便。

比想象中黏滑。

想象中以为和纸黏土一样的便便，如果要以某种东西形容，

我想说是湿肥皂会比较贴切，揪住的那一刹那，

从指缝间滑到睾丸后面，更糟的是摆弄之间，

便便从内裤滚出，顺着大腿内侧滑下，

再从长裤下?掉到地上。

便便必须被温柔包围般的触摸。

这是我从便便学到的第一件事。

虽然现在可能已经不同，但便便是孩提时候的英雄。

厕所、桌子、运动场、墙壁，以及布满冬日白雾的玻璃窗。

所有的地方都能画上便便。

也是便便让我领悟绘画的乐趣。

但是近来便便却愈来愈不受重视。

连自己的便便也都不太看就将它冲走。

便便其实就在自己身边，却似乎距离最遥远。

这本书将以简单易懂、图文并示的方式解说便便究竟为何物。

受教于藤田纮一郎老师，我惊异于便便带来的乐趣，

同时认真地归纳整理。

能够再一次愉快地回忆便便的涵义，真是最大的幸福。