每天晒太阳多长时间最好

请问每天晒太阳多长时间最合适？ 晒太阳时间一般在半小时到一个小时内。 一、晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4时至7时。半个小时就可以了。隔着玻璃晒太阳没有健身的效果。 二…

每天嗮太阳多少时间好 1 每天晒太阳多长时间最好 30分钟—1小时左右最好。 太阳中的紫外线不仅可以给予人温暖，还可以促进体内钙、磷等营养元素的吸收，起到增强体质，强健骨骼的作用，…