和田玉最好。因为和田玉的颜色也比较多变，其中最常见的属于过度色、黄、碧、青或者白。田玉主要分布在我国新疆，在上古时期就已经被发掘，属于中国玉石之中最负盛名的。

和田玉中的名品，是珍藏于陕西历史博物馆的西汉国宝级文物“皇后之玺”，其质地为新疆和田羊脂玉，是迄今唯一的汉代皇后玉玺，为首批禁止出国（境）展览文物。2008年北京奥运会会徽徽宝“中国印”，也是采用新疆和田玉作为材料。

和田玉的结构

和田玉的主要结构为变晶结构，包括毛毡状隐晶质变晶结构、显微纤维一隐晶质变晶结构、显微纤维变晶结构、显微片状一隐晶质变晶结构、显微片状变晶结构和显微放射状（帚状）变晶结构。其次还包括不常见的残缕结构和交代冠状结构。

和田玉矿物颗粒虽具一定的定向性，但均不强烈，偶见颗粒具波状消光现象及塑性变形。这些均表明该变质作用应力强度在矿物的弹性限度范围之内。

玉的好处有哪些?

玉石对人体的功效和作用更多的还是作为装饰和情感寄托。民间传言很多，但是大多是商家为了促销而夸大宣传的噱头。例如促进微量元素吸收、刺激穴位按摩，以及玄而又玄的磁场理论。

玉石本质上就是好看的石头，所以想要因此获得延年益寿的效果无异于缘木求鱼。好玉石的稀缺性远在莫须有的功效之上，无论是收藏升值，衬托气质，彰显身份还是寄托情感都是其他制品难以比拟的。   

玉保养注意事项

通常在佩戴和田玉手镯的时候，就不要再佩戴其它的金属首饰了，以免撞击变形，出现裂纹，影响价值和美观。虽然玉有一定的硬度，但那是相对而言的。还要避免化学剂，香水等接触，不能佩戴玉手镯去游泳，尤其是不能去海水里游泳。以免手镯被海水腐蚀，光泽度降低。

避免玉手镯在太阳底下长期被直接照射。因为热胀冷缩的原理，玉在阳光暴晒下遇热会膨胀，玉的内部结构会被破坏。         

玉石有什么作用与功效 玉石好处简介

1、玉石含有多种微量元素和矿物质，佩戴在身上时，这些微量元素和矿物质可通过皮肤，渗入人体，补充人体所需，平衡人体机制，增强人体免疫力。

2、玉石佩戴时，也会对皮肤进行按压和摩擦，对人体起到一定的按摩作用，缓解局部肌肉疲劳，加速血液流通速度，放松人体，改善睡眠。

3、玉石导热性较差，佩戴在身上，有冬暖夏凉的特性。夏天天气炎热，将玉石戴在身上，可在一定程度上起到消暑降温的作用，缓解心中的烦躁感觉。