1、打底薄软贴身，毛衣厚实保暖，外套防风。

2、衣服本身不产生热量，而是保存热量。内衣应以轻薄柔软的棉织材质为主。冬季干燥，皮肤敏感，内衣应紧贴贴身、柔软、无刺激性。中层衣服不与皮肤接触，为保温层，吸湿性强，羊毛、天鹅绒、木棉材质最佳。上衣可以穿毛衣、羊毛衫、棉纱针织，下半身可以穿羊绒裤。外套要防风为主，面料要细密，不能穿用毛线织的外套。另外上衣的领口、袖口、腰、脚踝等最好有纤细收口的设计，防止进风。

3、脖子发冷可能引起血管收缩和颈部肌肉痉挛，所以戴围巾或或穿高领毛衣，特别是脖子后面不要暴露。脚是冬天保温中最重要的，如果下肢保温好，全身就会变暖。爱美尽量不穿裙子，必要时保护膝盖，使关节暖和。

4、保护脚踝，注意不要露出脚踝，穿长袜子，出去戴围巾，特别保暖。冬天最需要的是围巾、手套、耳套、长袜子这些必备的衣服。有了这些衣服，一定会觉得暖和。