晚上喝茶叶水可以减肥吗

1、晚上喝茶叶水有一定的减肥效果，但是容易影响睡眠，可以选择在白天进行。 2、茶叶中含有较多的茶多酚，茶多酚可以提高人体抗氧化作用，促进胃肠道蠕动，减少人体对糖分、脂质的吸收，清除…