增肥的最佳方法

1、每个人的胖瘦，除与饮食、运动等因素有关外，与个人体质有密切关系。对于体型偏瘦者。最好的增肥方法是多食用糕点，巧克力，冰淇淋等高热量食物。 2、一日三餐按时吃，三餐中多吃馒头、米…