入伏第一天吃什么

1、入伏时可以吃一些时令的蔬果。 2、入伏时温度还比较高，自然界的阳气生发，同时此时节身体代谢较快，身体里面的水分流失快，适当的吃一些富含水分的食物可以为身体补充水分，同时缓解烦躁…