芝麻相关介绍

1、芝麻是熟吃的好，熟吃比较容易消化。黑芝麻一般熟食营养吸收好，可以炒熟碾碎每天服用一小勺，也可以搁在粥里服用但是每天量不要过多。 2、芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、…