运动完可以吃水果吗

1、运动后不能马上吃水果，因为运动时身体的交感神经系统是兴奋的，胃肠蠕动是受抑制的，马上吃水果可能导致一些消化不良造成的胃痛等情况。 2、运动后如果休息20-30分钟，交感神经的兴…