1、可以。淘米水中含有丰富的维生素和米糠油等营养成分，可以减少紫外线对皮肤的伤害，并且可以分解黑色素。

2、同时用淘米水可以增加皮肤的光滑细腻度，可以提高皮肤的弹性，预防皱纹的产生。避免皮肤出现血液循环不畅的现象，可以预防皮肤疾病的产生，避免皮肤长痘。

3、对人的皮肤保健起很好的作用，通过淘米水洗脸的方法祛痘和去除黑头效果也很好，还可以避免出现皮肤老化的现象。

1、淘米水洗脸能够美白皮肤，这是因为淘米水中含有一些淀粉，维生素，蛋白质等物质，能够分解脸上的油渍，淡化黑色素，防止出现脂肪粒。

2、一般选择初次和第二次的淘米水，待其澄清后，使用上面的清水来洗脸，这样可以起到滋润皮肤的作用，使脸色变白，而且皮肤会比较光滑细腻。但是淘米水洗脸适用于油性皮肤的人群，只要长期坚持下去就会有效果。